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威海一中篮球(女生)选项课的教学设计
教学内容:篮球基本技术训练
篮球选项课一直都受到高中学生的青睐,练好篮球不仅可以使学生的身体各组织器官得到全面的锻炼,增强学生体质,促进身心健康,还可以培养学生集体荣誉感,团结合作、群策群力、勇敢拼搏的精神。 根据《普通高中体育与健康课程标准》的理念,结合我校实际情况,有针对性把女生篮球选项课与男生分开,独立授课。让更多的女生,更好的热爱篮球运动,更好地提高篮球技战术水平,更多地感受篮球运动的魄力。
本课为高中二年级女生篮球选项课中第一单元的第六次课,即篮球基本功练习单元的第六课时。
本课坚持“健康第一”的指导思想;以促进学生身体、心理和社会适应能力整体健康水平的提高为目标,培养学生健康的意识和体魄。
本单元的教学目标如下:通过本单元练习能够使百分之九十以上的同学熟练地运用篮球的各种基本技术,掌握一些篮球的技战术,为以后的终身体育打下良好的基础。
本节课的主要教学目标是:通过本节课的练习,能够使同学们更深一层次的掌握篮球运动的基本功,包括:身体素质、脚步、运球、传球、投篮、技战术练习,能够在以后的比赛中熟练运用。
在课的进程和教学设计上尽量给学生提供较多的基本功练习方法,体验篮球运动的魄力。我选择了示范、讲解、总结、表扬等多种教学方法,并根据课堂上的具体情况灵活使用。
根据人体基本活动能力的发展规律和机能适应性规律,课的第一部分,我先采用持球绕场慢跑的方式,使学生在跑动的过程中加上各种熟悉球性的练习和半场脚步练习,使学生全身各关节充分活动,并渐步加大运动量,为课的顺利进行打下基础;同时激发学生的学习兴趣,达到释放运动欲和热身的目的。
第二部分,通过原地站立休息的方式,在整个休息的过程中又练习了一些基本的脚步,基本的技术,包括身体素质的练习。
第三部分,主要是练习了一些行进间的传接球,投篮练习。
第四部分为教学比赛部分,也就是“一二一一”全场区域紧逼战术练习,让学生们在比赛中充分运用课上所练习的技术。
第五部分,恢复身心阶段,轻松的旋律,放松的心态,让学生与教师一起在轻松愉快的音乐声中身心放松。
篮球基本技术公开课教案
篮球基本技术训练 授课人: 威海一中
本节课的教学目标:通过本节课的练习,能够使同学们更深一层次的掌握篮球运动的基本功,包括:身体素质、脚步、运球、传球、投篮、技战术练习,能够在以后的比赛中熟练运用。
本节课的重点:篮球的持球异侧步突破动作练习。
本节课的难点:篮球持球异侧步突破的脚步动作,也就是中枢脚的确立,容易造成走步情况。
准备部分:(10分钟)
1.全体队员持球绕场慢跑,在跑动的过程中加上各种熟悉球性的练习(指尖拨球、全身绕球、各种变向运球、急停急起、变向跑、加速跑等)。
2.半场脚步练习(拉伸动作、各种脚步小碎步等)
基本部分:(30分钟)
1.所有队员持球呈半弧形散开进行基本功练习(5分钟)
防守的基本姿势
防守的小脚步移动练习
防守的滑步移动练习
身体核心力量练习
各种原地运球练习
持球异侧步突破练习
半场的四角传球练习
(1)、双球同一方向
2.传球练习(5分钟)
(1)四角传球练习
(2)三角传球练习
(3)对角传球练习
3.突破上篮练习分两个半场同时进行,每个半场6人进行练习。(4分钟)
动作要求:队员持球站在底线传球给三分线处突破者然后上步防守,突破者双脚跳步接球重心下降做出突破。突破者突破动作要快,注意中枢脚的确定,防止走步动作出现,降低重心手触地面进行练习,防守的队员上步要快。
4.全场两人传球上篮回来做“一打一”练习(4分钟)
动作要求:传球到位,跑动速度要快,上篮要进球,回来做进攻要一气呵成,不要拖泥带水。
5.三人“8”字传球上篮回来接球投篮练习(4分钟)
动作要求:三人快速传球上篮,回来后上篮的队员继续跑,其余两人接球投篮。
6.教学比赛:“一二一一”全场盯人战术训练。(5分钟)
7.身体素质练习(3分钟)
三、结束部分:(5分钟)
1.罚篮练习进球鼓掌两下不进一下
2.牵拉放松动作
3.本节课的心率图如下图:
4.应急预案。
(1)体育课上如果遇有学生发生晕倒、抽搐等中暑症状和四肢无力、面色苍白等症状,立即将其送往校医务室救治,严重者由学校卫生老师陪同立刻送往医院,并及时向学校领导汇报。
(2) 体育课上,老师应时时观察学生的运动状况,如在课上一旦有运动性伤害事故发生,教师们要沉着冷静,安全应急处理小组在第一时间对事故做出判断,及时处理解决问题,不得以任何理由拖延。
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