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小米赤豆粥做法家常 小米赤豆粥做法家常 PAGE 小米赤豆粥做法家常 小米赤豆粥做法家常 小米在生活中间用途可不小，不只是关于肠胃不适者，便秘腹泻者有着很好的协助作用，小米中间的米糊，还能够帮助好多第一次吃东西的儿童子很好的消化，宝妈们不再用担忧孩子的身体缺少营养，小米粥的做法有好多，搭配什么食材功能好？怎样做小米粥好吃呢，接下来的一道小米赤豆粥做法家常来教大家学习一下。 小米滋阴，是碱性谷类，身体有酸痛或胃酸不调者也可经常吃。 小米也能排除口臭，减少口中的细菌滋长。 小米的丰富氨基酸帮助 预防流产，抗菌及预防女性阴道发炎。小米抗衡泻肚子、呕吐、消化不良及糖尿者，都有帮助。假如泻肚子，可把小米炒过才煮，消化不良或呕吐时，可用小米熬成粥吃，怀胎妇女假如清晨有不适，或在产后调治，可把小米熬成粥，经常吃。 小米宜与大豆混淆食用。这是因为小米的氨基酸中缺少赖氨酸，而大豆的氨基酸中富含赖氨酸，能够增补小米的不足。小米粥不宜太稀疏。所以今日跟小米混搭的是红豆。这二煮食材相联合，营养上互相以外，口味上也极佳。 主料资料 小米1杯 红豆2杯 做法步骤 备红豆，小米。 提早泡洗红豆小米。 将泡洗好的红豆小米下高压锅加适当清水。 转至煮豆键，煮至自动减压熟透。 开盖加适当冰糖即可。 一份小米红豆粥达成。 以上文章中间介绍的这一道小米赤豆粥做法家常， 既好喝营养价 值丰富，进口丝滑，同时我们在做小米的时候最好是选择高压锅，这 样能够把小米粥做得特别的香醇滑嫩。