儿童冬季保健课件.pptVIP

此 ppt 下载后可自行编辑 儿童冬季保健 儿童生理特点 ? 脏腑间嫩 ? 行气未充 ? 生机蓬勃 ? 发展迅速 脏腑娇嫩 ? 脾常不足 ? 肺常不足 ? 肾常不足 ? 肝常有余 ? 心常有余 儿童病理特点 ? 发病容易 ? 传变迅速 ? 脏腑清灵 ? 易驱康复 冬季气候特点 冬季三月属水，是一年四季中最严寒的 季节。人体阳气收，体内新陈代谢机能也 处于相对缓慢的状态。此时人当闭精养神， 以厚收藏，以顺乎闭藏寒凉的特点。去寒 就温，不使寒气侵害机体，精神内守，不 让皮肤开泄太过，防止出汗以免闭藏的阳 气受到损失，这就使机体与冬藏的气候相 适应，以符合冬季保养“藏”的特点。 冬季气候特点 冬季气温低，北方一般多在0℃以下， 极易损伤人体阳气，应随时防寒保暖。 室内温度太低，易伤人阳气，室温过 高，易致疲劳。室内外温差过大，忽 冷忽热，还易引发外感及其他疾病。 冬季气候特点 冬季门窗关紧会造成通风不良，易出现头 晕、乏力、胸闷、烦燥等症状。冬季由于 室内空气不流通，污染源较多且集中，净 化能力又弱，如果不经常通风换气，驱逐 有害气体，就会导致身体抵抗力低下，免 疫功能下降，更易引发感冒、哮喘、慢性 支气管炎、支气管扩张、肺气肿等病。 冬季保暖注意事项 ? 适当添加衣物 ? 选择宽松透气性好的衣服 ? 无安全隐患 ? 注意脚的保暖 儿童饮食中的误区 ? 常吃洋快餐 ? 多服保健品 ? 牛奶多多益善 儿童饮食禁忌 ? 忌食多糖 ? 忌食零食 ? 忌食冷饮 ? 忌食茶水 ? 忌食单调食物 ? 白开水泡饭 ? 多吃菠菜 （ 3 岁以下） 纠正儿童饮食中的不良习惯 ? 常换花样 ? 控制饮食 ? 更新烹饪方法 ? 带头尝试 ? 语言赞美 ? 消除危险因素 冬季病症保健 冬至后天气寒冷，人体阳气内敛、气血运行缓 慢。根据中医“虚则补之 寒者温之 ”的原则，常采用艾灸、敷贴的方法来达到祛 风散寒、温补肺肾、疏通经络、平衡阴阳、止 咳平喘调和脏腑的功效。从而增强免疫力、祛 除疾病。 为什么采用艾灸 “凡病之不及，针之不到，必须灸之” --- 《黄帝内经》 艾灸是用艾绒或艾条在体表穴位上烧灼、温熨， 借灸火的温和热力，通过经络传导，激发人体 的脏腑功能，从而达到兴趣活血、祛风散寒及 防病保健的作用。