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七年级心理健康教育主题班会 《14做自己的主人》主题班会 十堰市竹溪县实验初级中学 刘江云 学习目标 1、 引导学生分析诱惑产生的原因。 2、 学生能正视诱惑对自身存在的吸引。 3、 通过学习，学生知道提高自制力的方法以抵抗各种诱惑。 教学重点：引导学生正视自身存在难以抗拒的诱惑，学会主动抵抗生活中的各种诱惑，并提 高自己的自制力。 课前准备：1、潘多拉魔盒故事. 2、数字卡尺 教学过程： 【课前活动】 暖身活动:看看谁是“木头人” 活动规那么：当老师喊“看看谁是木头人”时，全休同学保持停时的动作，看看谁坚持得时间长。 【心动时刻】 读一读关于潘多拉的故事，想一想： 是什么原因导致“潘多拉魔盒”被翻开？翻开魔盒带来了什么后果？ 【心路星语】 活动一：直面诱惑 1、 请同学们在心情的卡纸上列举出哪些事情或者场景对你有着很大诱惑。 2、 请用数字1——10来评定你所列举的诱感对你的吸引程度，数字越大表示该诱感对 你的吸可诱惑级力越大。 123456789 10 活动二：抵抗诱惑 1、 针对你自己所列举的诱惑，结合以下问题，分享一下： 问题一：眼前的快乐和长远的快乐，孰轻孰重？ 问题二:这是不是借口？ 问题三:可以主动避开吗？ 问题四:能不能坚持下去？ 2、 与小组同学讨论并分享你在抵抗诱惑时的困难和困惑，请大家一起来考虑适宜的应 对方法。 【心旅导航】 如何提高自己的自制力呢？ 1、确定清晰的目标。 2、预先考虑结果。 3、避开诱因。 4、自我管理。 5、自我暗示。 6、互相提醒。 【心灵牧场】 我的自制力训练方案： 请选择两个你最想去除的“诱惑”，选择适合自己的方法，进行自制力训练，并记 录下来。 自制力训练方案 我要抵抗 诱惑的方案 我受诱惑的表现 . 目前带来的不良后果 . 时间 具体方法 结果 一个月后的情况 【能力训练】忍者无敌…做自己的主人 活动规那么：同桌之间，面无表情，目不转睛地盯住对方，并抵抗诱惑，保持表情3分钟。 保持到最后的就是“忍者无敌二 【与你共勉】 你希望自己是什么样的人，你就会向什么方向开展，以后你就会倾力成为这样的人。 附： 潘多拉魔盒故事 1、 潘多拉魔盒，又称潘多拉盒子，潘多拉匣子,这是一那么古希腊经典神话。潘多拉是 宙斯创造的第一个人类女人，主要是要报复人类。因为众神中的普罗米修斯过分关心人类, 于是惹火了宙斯。宙斯(Zeus)首先命令火神黑菲斯塔斯(Hephaestus),使用水土合成搅混，依 女神的形象做出一个可爱的女人；再命令爱与美/女神/阿芙罗黛堤(Aphrodite)淋上令男人疯 狂的激素；女神雅典娜(Athena)教女人织布，制造出各颜各色的美丽衣织，使女人看来更加 鲜艳迷人；完成所有手续后，宙斯派遣使神汉密斯(Hermes)说：“放入你狡诈、欺骗、耍赖、 偷窃的个性吧！” 一个完完全全的女人终于完成了。众神替她穿上衣服，头戴兔帽，项配珠 练，娇美如新娘。汉密斯出主意说：“叫这个女人潘多拉(Pandora)吧，是诸神送给人类的 礼物。众神都赞同他的建议。古希腊语中，潘是所有的意思，多拉那么是礼物。宙斯在争夺 神界时，就是得到普罗米修斯及其弟伊皮米修斯的帮助，而能登上宝座。潘多拉被创造之后, 就在宙斯的安排下，送给了伊皮米修斯。 2、 不久后，普罗米修斯带给伊皮米修斯一个大盒子，并反复叮嘱他一定不能翻开，但 潘多拉是一个好奇心很重的女人，普罗米修斯的反复叮嘱使她产生了翻开盒子的欲望，她 想:”普通的一个盒子何必藏得这么隐密?而且又盖得这么紧，到底为什么呢? “趁伊皮米修斯外 出时，潘多拉悄悄翻开了盒子，结果里面并没有潘多拉所期待的东西，而是无数的灾祸虫害。 在潘多拉翻开盒子以前，人类没有任何灾祸，生活宁静，那是因为所有的病毒恶疾都被关在 盒中，人类才能免受折磨。由于潘多拉的好奇，灾难与瘟疫逃出来，从那时起，灾难们日日 夜夜、处处为害人类，使人类受苦。 3、 在慌乱与害怕中，潘多拉悄悄地关上了盒子，结果留下盒子中唯一美好的东西—— 希望。因此，即使人类不断地受苦、被生活折磨，但是心中总是留有可贵的希望，才能自我 鼓励。在死亡以前，希望永远存在，人生也绝对充满了美好的希望。