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大班惊蛰健康教案 大班惊蛰健康教案 PAGE PAGE / NUMPAGESPAGE4 大班惊蛰健康教案 PAGE 健康教课设计：合理用餐身体棒 教课目的： 1、指引少儿认识到在惊蛰节气到暂时养成优秀的饮食卫生习惯的重要性；培育少儿对饮食的科学态度。 2、帮助少儿认识浅易的营养学的知识，知道人体生长发育需要从各种食品中汲取不一样的营养。认识到偏食会造成不良的结果。 3、培育少儿养成不挑食、着重营养搭配的优秀饮食习惯。 课前准备 1、录象、课件 2、课前把各种菜的卡片贴在黑板上，用布挡着，准备好快餐盘。 教课过程： 一、激趣导入。 1、小朋友们，这堂课我们先来看一组录象2、这是在哪里？我们食堂里的菜可丰富了，你能叫出它们的名字吗？ 3、哪些菜是你最喜爱吃的？哪些菜你不喜爱吃呢？为何不喜爱？为何要在惊蛰多吃菜？ 二、说明原由。 惊蛰天气显然变暖，饮食应清温平庸，多食用一些新鲜蔬菜及蛋白质丰富的食品，如春笋、菠菜、芹菜、鸡、蛋、牛奶等，加强体质抵抗病菌的侵袭。惊蛰节气，乍暖还寒，天气比较干燥，很简单令人口干舌燥、外感咳嗽。生梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功能，民间素有惊蛰吃梨的风俗。梨的吃法好多，比方生食、蒸、榨汁、烤或许煮水，特别是冰糖蒸梨对咳嗽拥有很好的疗效，并且制作简单方便，平常不如把其看作甜点食用。此外，咳嗽患者还 1/4 可食用莲子、枇杷、罗汉果等食品缓解病痛，饮食宜平淡，油腻的食品最好不吃，刺激性的食品，如辣椒、葱蒜、胡椒也应少吃。 小结：有些小朋友不喜爱吃荤菜，比方说鱼、肉等都不要吃，这个也不好，由于它们含有丰富的脂肪和蛋白质，身体里也是不行缺乏的。因此我们吃东西要注意荤素搭配。三、深入理解。 1、假如平常不合理用餐，对你的身体是不利的。你们瞧！ 1）（出示胖子）这个小朋友长得怎么样？越胖越好吗？为何？（行动迟缓，做了一点儿事就气喘吁吁，跳跃运动都做不起来，还简单患病，太胖了还会影响智力）哎呀，怪不得，好多小胖墩要减肥。如何才能苗条一点？（锻炼、少吃肉、多吃蔬菜） 2）（出示：瘦人）这个小朋友长得怎么样？他为何这么瘦？他的表情怎么样？（不高兴）你从哪看出他不高兴？是呀，身子长得瘦瘦的，就像一根豆芽。想一想，他为何不高兴？你看他长得面黄肌瘦，一点儿也没有精神，一副病态。 3）近来，他又发现（出示有声：我的牙常常出血）老师请你们当个小医生，能给他治治病吗？自然，吃药也能治好，但食品也很重要。吃哪些食品也能帮他 治病？给她一些建议。是呀，多吃蔬菜和水果，增添维生素C，牙齿出血的缺点必定会好的。 4）可是，他仍是很悲伤，由于（出示：我常常便秘。）什么叫便秘？哪些小朋友也便秘过？有什么感觉？此后怎么办的？除了吃药之外，在食品上注意些什么？对呀，多吃水果香蕉、杂粮、蔬菜就没有这个悲伤了。看来，这个小朋友确实要不挑食，不偏食，增添各种营养，这样身体才能长得棒！ 2、为了让我们小朋友身体长得棒棒的，学校里的营养师不单在菜上动了一 番脑筋，并且在粮食的品种上想得特别周祥。小朋友们常常说一首儿歌的，夸我们食堂里早饭品种多，谁会唱啊？（儿歌：礼拜一红豆粥，礼拜二绿豆粥，礼拜三糯米粥，礼拜四麦片粥，礼拜五八宝粥。早饭品种真实多，小朋友吃得 2/4 真欢喜！）3、怪不得，我们小朋友长得多健康多有精神呀！你们看看，我们教室里哪个是健康小子？一同把他们请出来！（音乐、鼓掌，健康女孩）跟大家谈谈，你们怎么长得这么健康？个个都是健康宝宝！大家可要向他们学习哦！经过这节课的学习，杨老师相信，小朋友们此后必定会集理用餐身体棒！（出示课题）是吗？健康教课设计：我很快乐 【活动目标】 1、在谈谈、画画、做做中知道要在惊蛰保持快乐、欢乐的心情，并试试用各种形式去表现。 2、回想各种感情体验，学习调理自己及他人的情绪。【活动准备】 1、油画笔、纸。 2、两段不一样的音乐（乐融融、二泉印月）。 3、歌曲：笑比哭好。 【活动过程】 1、讲话，导入活动。 今日这么多的客人老师来看我们了，你们内心感觉怎么样？ 快乐的时候脸上的表情是如何的？ 哦，嘴角翘翘的，眼睛眯眯的，脸上笑哈哈的。这就是快乐、快乐的表 情。 那我们除了快乐、快乐的表情，还会有什么表情呢？（少儿叙述） 2、对着镜子画表情。 表情的种类特别丰富，有快乐的、悲伤的、惧怕的，我们能够对着镜子做一做不一样的表情，瞧，（教师示范）我快乐的时候镜子里也有一个快乐的我，我能够用笔对着把它画下来。 3/4 你们想不想试一试啊？那我们就过来找个适合的地点做一做，并把它画下 来。 3、看着图画讲表情。 我们坐下来说一说吧！你画的是什么表情？还有谁画的也是这类表情？什么事情会让你感觉很**？谁画的是与他们不一样的表情？还有谁画的也是这类表情？什么状况下你会感觉**？是什么事让你感觉**？ 4、你说我讲谈表情。 在这么多的表