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九年级 跨栏跑 体育与健康 人教版 、一指导思想: 本课积极贯彻“以学生发展为本,健康第一”的指导思想,强调课堂教学中学生的主体地位和教师的主导作用,在提高学生对学习兴趣的同时,促进学生个性发展,充分发挥学生的主体地位,挖掘学生的潜能,在教学中创设问题情境,培养学生积极思考、主动探究和解决问题的能力,促进学生的健康成长,培养终身体育锻炼的意识。 一、指导思想: 本课积极贯彻“以学生发展为本,健康第一”的指导思想,强调课堂教学中学生的主体地位和教师的主导作用,在提高学生对学习兴趣的同时,促进学生个性发展,充分发挥学生的主体地位,挖掘学生的潜能,在教学中创设问题情境,培养学生积极思考、主动探究和解决问题的能力,促进学生的健康成长,培养终身体育锻炼的意识。 二、教材分析: 教材分析: 初中的跨栏跑教学是建立在障碍跑基础上的拓展教材。本节课首先是教学内容,本节课包括两个教学内容,一个是主教材,一个是辅教材。主教材是跨栏跑过栏技术的教学,由摆动腿的抬、伸、压,起跨腿的蹬、展、拉,摆动腿和起跨腿的组合练习,到跑动中连续跨越三个栏架的练习;辅教材是游戏“奔跑吧兄弟”。将跨栏跑内容设置在九年级进行教学,其目的是在于,让学生在跨栏跑学习中有效的发展速度、灵敏和柔韧等身体素质。并且根据初中生的身心特点,在教学中,注意加强引导,尊重学生,从知识技能的学习延伸至情感教育的升华。帮助学生克服畏惧心理,建立自信,培养学生不畏困难和勇于挑战的优良品质,同时提高学生在日常学习和生活中的突发情况下跨越障碍的能力。 三、学情分析: 九年级学生学过快速跑、障碍跑等教学内容之后,具备了一定的身体素质和心理素质,为跨栏跑的学习打下了良好的基础。但学生面对栏架仍会有恐惧心理,部分学生由于害怕受伤等原因而不敢练习,特别是女生尤为突出。因此,教师应根据学生的身心特点精心安排教学方法与手段,适当的减低难度,在教学中应多进行一些辅助性练习和身体协调配合的练习,以帮助学生在初学的过程中消除恐惧的心理,引导学生利用各种方法反复练习且在教师的启发下通过相互间的学习和交流。了解跨栏跑的相关知识、形成必要的动作技术为全过程学习的顺利进行打下良好的基础。 四、教学目标: 1、通过跨栏跑的教学使学生了解跨栏跑的运动特点,形成一个比较完整正确的技术概念,培养学生对跨栏跑的兴趣和爱好,并积极主动参与各项练习,养成坚持体育锻炼的习惯。 2、通过各种形式的学练,进一步掌握跨栏跑的基本技术,75%以上的学生能够够续跨越2-3个低栏,并能在比赛生活中应用所学技能。 3、通过跨栏跑的教学和各种练习发展速度、力量、柔韧和灵敏等身体素质,提高运动能力。 4、通过跨栏跑教学,帮助学生克服畏惧心理,建立自信,并在游戏、比赛中体验跨越障碍的乐趣,培养学生克服困难、勇于挑战和团结协作的优良品质。 教学重点: 跨栏步技术(摆动腿:抬、 伸、压, 起跨腿:蹬、展、拉动作) 教学难点:动作衔接和身体上下肢的协调配合 五、教学过程: 准备部分: 1.小竞赛:“快速站点”让学生亲手把本课用的垫子摆放到位。 2.绕垫子后踢腿跑、外踢腿跑、依次跨越本排的垫子。 3.小游戏:上船、回岸。 4.小竞赛:看哪组最快展开垫子站上去。 5.徒手操:膝关节运动、手腕脚踝关节运动、提膝跳、车轮跳、模仿练习正压腿、跨栏坐练习。 基本部分: 1.教师通过展板挂图讲解摆动腿以及起跨腿的技术要点并进行示范,组织学生原地分解动作,利用体操垫。 (1)摆动腿:抬、伸、压。 (2)起跨腿蹬、展、拉。 (3)摆动腿、起跨腿两腿配合的技术动作。 2.教师采用跨越3个栏架的完整示范,组织学生进行跑动中的练习,利用小垫子。 (1)连续跨越两个小垫子的练习 (2)调整小垫子起跨点远一些强调三个向前 摆动 腿向前伸、起跨腿向前蹬、身体手臂向前的 练习。 (3)调整小垫子强调右腿起跨腿展的练习。 3.织学生根据自己的情况自选难度,分层练习。 (1)连续跨越三个栏的练习。 (2)学生展示,其他同学评价总结。 (3)师生竞赛,活跃气氛。 4.通过游戏《奔跑吧兄弟》培养团结奋进、相互协作的意识。 结束部分: 1.在教师的带领下进行拉伸活动。 2.对本课进行评价,对表现好的同学进行表扬。 3..收回器械,师生再见。 教学场地和器材: 田径场一个; 小垫子若干; 跨栏架24个; 音箱一台。
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