如何记忆最有效.doc

背诵在记忆活动中具有重大的意义，其主要的有两点：一是可以使我们牢固地精确地掌握某 种知识；二是背诵的东西越多，我们的知识就会越丰实，古人云： “熟读唐诗三百首，不会做 诗也会吟”，便很好的说明了这一点。 怎样背诵呢？这里介绍如下几种背诵方法： （ 1）分层理解背诵法。 这是一种最常用的方法。 若要记住一篇课文或一段文字， 首先要弄懂 它的意思，讲了什么，分几层讲的，每层讲了些什么，了解了这些后，反复读几遍，就会加 深印象，容易背出。背诵时，把课文先按分出来的段落一一对待，较长的段落也可先按再细 分出来的小层次一一对待。首先要理解它的意思，读一两遍以后，逐层逐段地试背，遇到困 难再翻开课文熟悉， 如此逐层逐段地 “扩大战果” ，最后达到背诵全文。 这种方法既能锻炼分 层能力，又能帮助理解课文。 （2）少读多忆背诵法。心理学实验证明，用于尝试回忆的时间占比例越大，记忆效果越好。 另外，心理学的研究还发现，读完材料一、两遍以后及时地进行尝试回忆，比读完三、四遍 以后再尝试回忆的效果要好。尝试回忆用于记忆那种相对无意义的、需机械记忆的材料，比 记忆有意义材料的效果好。 （ 3）文字图景转换法。 （联想法）一段文字在理解的基础上，把抽象的语言文字转换成图象 的信息储存在脑子里，弄清楚图的上方是什么，下方是什么，前、后、左、右、远、近各是 些什么，整篇是什么。然后闭上眼睛默说，把图景清晰地、牢固地储存在脑子里，背诵时就 比较方便了。这种方法，记忆深刻，永久不忘，能培养想象能力。 （ 4）重点词连接记忆法。 在背诵中往往有这样的情况， 一段背得很熟的文章， 却在一些词上 卡住了。这些词有的是关联词，有的是新词，有的是重点词。这时，只要有谁提示你一下， 你就能很快接上去。这说明记住关联词、新词、重点词，就能增强背诵效果。如果你记住重 点词、句，把他们连成一条线，想着这条线回忆背诵，就容易背出来。重点词连接背诵法， 具体记法是：在阅读第一、两遍时，找出各部分材料之间的逻辑联系，在此基础上确定几个 重点句、重点词，以此作为线索加以回忆。然后，再找出重点句、重点词与其他内容的联系。 在背诵时，即可借助重点句、重点词，把各部分的片断材料融为一体。 （5）定时快速熟记法。在朗读、背诵时，给自己限定时间、规定数量。如：一分钟背出一段 文章，三分钟内读上两遍。读时逐步加快速度。先稍快，再加快，再特快，并要快而不乱， 快而不错，迫使自己的注意力高度集中，使记忆信息迅速输入大脑，获得强烈印象，达到记 忆的目的。 （ 6）协同记忆法。 人们记忆外部信息， 往往需要视觉、 听觉、 味觉、 嗅觉、 触觉等共同参与， 这样多种感知觉参与的记忆，叫做协同记忆。 耳听、眼看、手写、口念，全部动员起来参加学习活动。 朱熹曾经说过： “余尝谓读有三到：心到、眼到、口到。 总之，不管采用哪种方法背诵课文，首要的一点是要理解，理解是背诵的基础。只有理解了 才容易记住，切忌生记硬背，这样即使记住了，但过不了多久，它就会回生的。