体育与健康教案
年级:水平五(高二年级) 执教教师: 课次:18-7
课题
足球变向运球
学习
目标
1、学习变向运球的基本动作,包括脚内侧及脚背内、外侧变向运球,通过练习初步掌握该项技术,并尝试运用。
2、发展学生的下肢力量,以及灵敏、速度等身体素质,提高动作的协调性。
3、培养学生自主学习和合作学习意识,提高规则意识和责任感,享受运动成功的乐趣。
学
习
内容
1、足球变向运球
2、下肢力量练习
重
难
点
教学重点:运球时脚接触球的部位准确、力量适中
教学难点:身体重心随球移动;运球时协调用力。
器材
足球32个,标志盘16个,标志桶20个,
教 学 过 程
结
构
环节目标
授课内容
教与学的活动
组织形式与要求
时
间
热
身
活
动
1. 让学生了解足球变向运球的重要性。
2. 通过关节的活动和有球热身,熟练球性,发展协调性、柔韧性等身体素质
3.通过热身、拉伸和球性练习的要求培养学生的安全意识、规则意识和团队意识。
一、课堂常规
1.体委整队,报告人数。
2.师生问好,宣布本课内容,发放导学案,检查学生着装,提醒安全运动
3.准备活动
分小组绕各自场地慢跑、拉伸
4.球性练习
直线运球
一、
1.教师提出准备活动的要求
2. 分小组,组织学生练习
小组长负责,按照导学案要求,带领小组学生进行热身练习。同时熟悉场地布置。
3、热身及拉伸运动,动作规范到位,起到热身效果
5.球性练习,用不同部位直线运球,学生积极参与,循环进行,练习认真。
1.组织:四列横队
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2.跑圈及拉伸
3.球性练习
△
△
△
△
△
5-7分钟
技
能
学
练
1.通过不同形式的练习使学生掌握变向运球的基本要领,能够积极体验和练习,
2.组内成员积极交流,相互指导学习,开动脑筋,自主练习
3.通过练习,提高下肢的力量、协调性和控球能力。
4、通过游戏,提高学生的运球变向能力。
5.通过合作练习学会与他人沟通合作,并培养安全意识,主动遵守运动规则。
一、学习体验阶段:
任务一:绕杆变向运球练习。体验不同触球部位的变向、重心的移动
任务二:提高练习:“之”字形变向运球
二、尝试运用阶段
任务三: 自由运球变向
一、学习体验阶段
根据导学案,教师组织练习,组内成员交流,小组成员自主学习,教师指导。
1.在做绕杆变向时交换运球脚,体验不同部位(脚内侧、脚背内侧、脚背外侧)的触球变向,以及重心的变化。
提示:运球绕杆时,在支撑脚落地时应考虑身体重心的控制、球的运行速度和运球脚的动作空间变向前的步伐调整。运球脚大跨步踏在球的侧面偏前位置,距球稍远,为变换运球脚完成动作留出空间,同时屈膝制动降低重心,缓冲助跑冲力。
2.在运球绕杆的基础上,进行“之”字形运球变向 。
提示:注意控球的力量、速度,判断合理的变向时机,选择合适的变向触球部位
教师任务:
1.关注学生学习情况
2.讲解示范动作
二、尝试运用阶段:
通过游戏的形式,提高练习兴趣,增加对抗实战的教学环境,小组学生在规定范围内运球变向,提高控球能力和对变向技术的实际应用。
1、每人一球,绕杆练习,循环进行。注意变向触球的部位,重心的移动
2、在运球绕杆的基础上,进行“之”字型变向运球,循环练习
△
△
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*
*
3.自由运球变向
分小组,小组学生在场地内自由运球,注意观察周围变化,选择合适的变向动作和时机
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25分钟
体
能
练
习
1.学生能够主动遵守规则并积极参加游戏。
2. 让学生在游戏中了解健康知识并增强提高奔跑能力。
3.通过游戏发展下肢力量、速度、灵敏、协调等身体能力。
4、提高学生的竞争意识,培养学生的荣誉感和责任心
游戏:运球入框
规则:8个人一组,拿球站在场地一侧,教师发出口令后,第一名有球学生原地做10个俯卧撑,然后抱球冲刺至另一端线后,做十个仰卧起坐,抱球返回,放入球框中,下一名同学开始,依次进行,直至球全部放回。
一、
1.教师引导学生了解游戏规则,分配场地并带领学生随在各自的区域内开始游戏。
2.学生通过积极体验游戏,达到体能的发展。
△
球框 ?
球框
?
?
?
5分钟
放
松
活
动
1. 愉悦的拉伸柔韧,发展平衡,有效降低心率。
2.学会在模仿中调控情绪,通过收拾器材培养学生的责任心。
一、整理放松
1.指挥学生放松
2.对本节课进行小结
3.安排值日生归还器材
一、
1教师引导学生拉伸放松
2.学生认真听
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