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做情绪的主人专题知识;心灵体验——情绪自画像 ;情绪基础类型;人为何会产生不一样情绪呢？;（二）心灵透视;“半杯水”小说;情绪: 失望;A:事件; 男孩爱打架, 或者说, 男孩富于攻击性。那么, 男孩爱打斗与情绪管理相关系吗？;事件: 迎面走来一位同班同学, 我向她点头微笑示意, 对方却仿佛视而不见, 毫无反应地走了过去。; 首先, 这是天生本性。譬如, 男性和女性对激惹反应是不一样。一样一件事情, 会使一个男人产生攻击性行为, 却不会引发一个女人勃然大怒, 往往只会使她焦虑不安。 　　; 其次, 青春期男子自尊心强, 对挫折反应尤其敏感, 而挫折是造成攻击行为关键原因。 心理学家曾做过一个试验: 让部分男孩站在玻璃墙外观看满屋吸引人玩具, 在长时间痛苦等候以后才许可她们去玩这些玩具;而另一组孩子没有等候, 直接让她们玩玩具。 那些事先未受挫折孩子非常快乐, 珍惜地玩玩具;而那组经过等候、受过挫折男孩却表现出极端破坏性, 她们往往打坏玩具, 或把玩具踩在脚下。这是一例挫折造成攻击行为非常经典心理试验。; 还有, 男孩子们往往模仿同性成年人。 在日常生活中, 尤其是在电视和电影中, 她们所见富于攻击性、爱打斗男人往往多于女人。所以, 男孩子总是模仿那些争强斗狠男子汉。 ; 而且在我们社会中, 攻击性被认为是男性角色关键特征, 而消极被动则被当成女性角色关键特征。 按认识发展理论逻辑来分析, 儿童开始意识到自己性别角色后, 女孩子逐步知道假如自己富有攻击性, 则被大人所嫌弃, 而男孩子却恰好相反。男孩子调皮捣蛋受到大人褒扬, 孩子们行为观念在大大家反应中得到强化。比如, 对喜爱打闹男孩子, 大大家常喜滋滋地说: “男孩儿就要有个男孩儿样!”;公布打架成本 打架直接成本=学校批评+负担几十至上千元罚款+父母批评; 打架附加成本=心情沮丧低落郁闷+声誉形象受损+家人好友担心。 事情严重者还要司法机关介入, 产生严重心理负担。; 其实打架很多时候不能处理什么问题, 也认识到打架危害性, 知道打架不是处理问题好方法。不过与他人发生矛盾, 有争议时, 往往控制不住自己情绪……;出谋划策;（四）做自己心理医生——向消极情绪SAY GOODBYE ;合剪发泄情绪法; 合剪发泄情绪法;（四）做自己心理医生——向消极情绪SAY GOODBEY ;（四）做自己心理医生——向消极情绪SAY GOODBEY ;（四）做自己心理医生——向消极情绪SAY GOODBEY ; 其实打架很多时候不能处理什么问题, 唯一能够达成效果就是自己打架胜利了, 能有一个自我满足感, 感到自己是有实力, 仅此而已。 与他人发生矛盾, 有争议时, 假如没有包含标准问题话, 应该退一步海阔天空, 谦让不代表你无能, 恰恰相反她表现了你风度。 学会换位思索, 假如被打是自己, 自己又会有何感想; 并时常提醒自己, 若他人受到了伤害, 那么自己也一定会受到对应处罚。?; 在日常生活中, 不要四处计较, 小心眼, 要学会心胸开阔, 宽容; 情绪激动时, 应抑制自己说话, 先平复好心情, 再作出决定, 不能冲动, 做事要三思而行, 不要让一时冲动误了自己, 平和与人相处, 会使自己更有魅力, 活得愈加快乐。 当然这种事件发生在一定程度上还和季节相关。春季, 尤其是初春时节, 生物代谢都进入了旺盛期, 人体内分泌系统也会发生改变, 造成生物节律紊乱和内分泌失调等, 进而出现情绪焦虑烦躁与精神状态紊乱。所以, 主动采取部分自律方法进行调整是非常必需。; 心灵感悟;谢谢大家的光临