必修一体育6.2.1快速跑教案.docVIP

教师 李正坤 教学内容 必修一6.2.1 快速跑 重点 理解动作结构，掌握快速跑的正确姿势 难点 高步频、大步幅跑 学习目标 知识与技能目标：明确跑的锻炼价值，进一步加强快速跑的技术原理。 过程与方法目标：掌握快速跑的基本技术，发展灵敏、速度、力量等基本素质，提高快速跑能力。 情感态度与价值观目标：培养学生主动学习意识，不断创新精神和吃苦耐劳。 教法 讲解示范法 观察模仿法 启发引导法 游戏法 竞赛法 提问法 教具 口哨1 教学环节 教学内容 教师活动 学生活动 时间 次数 课 堂 常 规 1、教师提前到位，组织布置场地、器材。 在集合地点观察、检查学生服装，接受体育委员报告。 宣布本节课学习任务，提出学习目标及要求。 安排见习学生。 1、师生问好 2、宣布本课学习内容，明确学习目标并提出相关要求。 体育委员组织学生在指定地点成四列横队集合。 ★ 体育委员向老师汇报出勤。 全体同学认真听讲，明确任务、目标及要求。 3 准 备 部 分 1、绕田径场慢跑一圈 徒手操集体练习（4*8拍） ①头部运动 ②扩胸运动 ③转体运动 ④弓步压腿 ⑤侧压腿 ⑥活动手腕脚踝 原地摆臂练习 讲解跑进路线并提出要求。 3、徒手操集体练习 4、教师示范原地摆臂，指导学生练习。 认真听讲，明确要求，按规定路线跑进。 徒手操练习 四列横队成体操队形 7 基 本 部 分 1、捕鱼游戏 讲解游戏规则： 两名学生当网，其余学生都当鱼，当网的两名学生手拉手去抓鱼，只要碰到鱼就算抓到，鱼跑出了范围也算被抓到，网在抓鱼的过程中不可以断，必须手牵着手才可以。 范围：足球场半场区域内 1.按照游戏规则，积极参与游戏。 30 2、转身追逐游戏 讲解游戏规则： 每两人一组，隔着线背对站立，相距一米距离，一队代表偶数，一队代表奇数，老师喊口令，喊偶数就奇数去追偶数。 2.注意学生分散开，避免追逐过程发生碰撞。 认真听游戏规则 按照规则积极参与游戏 2 3、专项准备活动 ①高抬腿跑 ②后踢腿跑 ③后蹬跑 1.组织学生进行各项准备活动的练习 服从教师指挥，按要求进行练习。 4、原地摆臂练习 1.讲解摆臂动作要领：手臂大臂放松以肩关节为轴，前后摆动,向前摆动大小臂夹角约90度,向后摆动大小臂夹角是135度左右.两手不要紧握,适度放松，手指成半握拳或自然伸掌 2.组织学生原地练习 认真听讲，观察模仿老师动作 听取口令，认真练习 5、 50米跑练习 组织学生进行50米跑练习 观察学生动作姿势，并及时纠错。 注意控制跑步姿势动作 观察别人 结 束 部 分 1、调整呼吸 2、放松活动 3、教师小结 4、收拾器材 5、宣布下课，师生再见 1.组织学生进行积极性的放松活动： 深呼吸 上、下肢肌肉放松活动。 2.小结本课学习情况 3.师生再见。 跟着口令积极放松 与老师道别 5