运动生理学专题知识.ppt

运动生理学专题知识; 绪 论 重 点:运动生理学基础概念 。;二、运动生理学在健身和竞技中应用（一）运动生理学在健身领域中应用 以前关键表现在对人体在运动中应激反应、运动时肌肉收 缩与心肺功效等方面研究应用, 现在逐步发展到针对不一样人群;（二）兴奋与兴奋性 1、兴 奋: 是指活组织在刺激作用下所产生一个可传输、伴有 电活动改变反应过程。＊常见能兴奋组织是肌肉、神经、腺  体等; 不能兴奋组织关键有骨组织、毛发等。; 第一章 运动能量代谢 重 点: 1、肌肉收缩时能量代谢。 2、体育运动与三种供能系统间关系。; CP(PCr) + ADP ≒ C（肌酸）+ ATP 糖在无氧条件下 + ADP + Pi → 乳酸 + ATP 糖或脂肪在有氧条件下 + O2 + ADP + Pi → CO2 + H2O + ATP; 2、计算方法  基础代谢BMR（KJ）＝体表面积BSA（㎡）×基础代谢率BMR  （KJ·㎡ -1·h-1）×24(h);2、计算方法  第一步: 先算呼吸商 → 查表 → 得出氧热价  第二步: 用耗氧量×氧热价=产热量3、三种能源物质参数比较;五、能量代谢对急性运动反应（一）三大供能系统 1、ATP—CP供能系统（又称磷酸原供能系统）  ATP在骨骼肌里含量仅约25mmol/kg干肌, 运动时ATP浓 ;（二）急性运动中能量代谢整合 1、急性运动时, 各能量代谢系统对能量供给参与并非以次序出 现, 而是相互协调、整合, 共同满足运动需要。; 第二章 肌肉活动 重 点: 肌肉特征、类型与运动能力。;二、肌肉收缩形式 肌肉动力起源于收缩, 表现出长度或/和张力改变, 实现肌  肉收缩与舒张。这一过程关键包含兴奋在神经—肌肉接点传  递, 肌肉兴奋—收缩耦联和肌细胞收缩与舒张这三步骤。;（二）静力性工作 1、等长收缩: 肌肉收缩所产生张力等于外力时→肌肉长度不变→  消耗能量不做功→起支持、固定和保持某一姿势作用。四、肌肉收缩力学特征;五、肌??维类型、形态、代谢与生理特征（一）类型 1、依据肌纤维收缩特征可分为:  （1）慢肌（ST）: 又称I型纤维。;（三）代谢特征 1、因为快肌纤维中参与无氧酵解过程酶活性较慢肌纤维高, 所以 快肌无氧代谢能力高于慢肌。; 2、肌肉最大收缩速度、爆发力, 纵跳高度与快肌纤维百分比和 相对面积成正比, 而且两类肌纤维百分组成与专题运动能力存  在着亲密依存关系。即: ;3、训练对肌纤维代谢特征影响（1）训练对肌纤维有氧能力影响: 耐力训练可使肌纤维中线粒体 数目和体积增多、增大以及琥珀酸脱氢酶活性增强, 所以肌纤维; 第三章 躯体运动神经控制 重 点: 1、神经系统感觉基础常识。  2、听觉、位觉和本体觉感觉分析机能 ;（二）神经系统调整活动 1、神经调整: 神经系统对机体生理功效调整和整合是经过神经系  统基础活动形式→反射来实现, 反射是神经系统基础活动  方法, 是经过反射弧实现调整。; 2、分类 （1）依据所在部位分为: 外感受器（又称表面感受器）; 本体感受 器（又称深部感受器）; 以及内感受器（又称内脏感受器）; 3、视力（视敏度）: 是指眼对物体细微结构最大分辨能力; 常见 异常视力有近视、远视和散光三种。 4、视野: 是指单眼固定注视前方不动时, 该眼所能看到空间范围; ; 4、前庭功效稳定性: 是指前庭感受器受到过分刺激时, 而引发机体各  种前庭反应程度大小。 5、前庭器官对运动感受装置 ①人体位置感觉和变速感觉关键感受装置是内耳中椭圆囊、;三 、脊髓对躯体运动调控（一）躯体运动 依据运动时主观意识参与程度