小学生考试心理辅导举例：怎样对待考试.docxVIP

本文格式为Word版，下载可任意编辑 第 第 PAGE 1 页 共 NUMPAGES 1 页 小学生考试心理辅导举例：怎样对待考试 魏 辅导题目 怎样对待考试主题分析　能否以正常的心态对待和参与考试，会直接影响小学生智能水平的发挥和考试成果的好坏，也会影响到小学生的身心健康；有些小学生考试成果不理想，除了复习不够充分之外，还有其他因素的影响，如恐惧、焦虑、马虎、丢三落四、精力不集中、审题失误、时间把握不好等。考试成果不理想会带来心理上的压力和挫折。因此，不管是从提高学习成果还是从心理健康的角度考虑，考试心理辅导都是必要的。辅导目的 端正考试看法，把握考试方法，提高考试成果，维护心理健康。课前预备 了解和把握小学生考试前、考试中和考试后普遍存在的主要问题，有针对性地做好预备。操作过程[过程一]　考前心理辅导第一步，向小学生简要说明考试的目的、意义，然后分组座谈：1．面对即将到来的考试说说自己的心情；2．谈谈战胜焦虑、恐惧、畏难或侥幸心理的方法；3. 沟通一下各自备考的打算、支配或做法。第二步，教师在归纳总结的基础上进行辅导，参照要点如下。1. 合理支配作息时间，科学用．脑。充分有效地复习功课是考试胜利的前提、基础，因此抓紧时间、全力以赴是必要的，但必需合理支配作息时间，必需有打算地进行复习，做到忙而不乱，紧急有序，才能取得良好的复习效果。大搞疲惫战术，开“夜车”，弄得精疲力尽、心力交瘁，不仅不能取得好的复习效果，反而影响身心健康。所谓科学用脑，主要是指要依据生物钟运行的规律，尽可能在大脑最正确兴奋状态高效率地进行复习，同时也要重视大脑的卫生和保健，科学地使用大脑。比方，读书、写字和适当运动相结合，语文、数学和外语交替复习，边读、边写、边昕综合复习，都能较好地保持大脑的兴奋性，有助于提高复习效果，同时也要保证适当的休息、充分的睡眠及合理的饮食。此外。还要讲求复习的方法，要把系统复习、重点复习和综合复习很好地结合起来，有打算、有步骤地进行复习，既要融会贯通，又要突出重点，以求取得最正确复习结果。2．要克服焦虑心情，保持良好的心理状态。我们知道，复习好才能考得好。假如复习期间心神不定、焦虑担心，或者满不在乎，存有侥幸心理，就无法做到仔细复习。应实行主动的看法加以调整，比方在复习的中间松弛一下，做点自己喜爱做的事，也可找自己信得过的同学和教师谈心，排解不良的心态。4． 要留意劳逸结合和饮食卫生，预防疾病，防止安全事故。课后作业：每一个同学依据自己的实际状况，制定一份期末复习打算，交由家长或老师审查后执行。[过程二]　考试期间的心理辅导第一步，组织全班同学分析商量考试过程中简单出现的问题和解决的方法。第二步，教师总结、辅导，参照说明如下。1．必需记住考试的时间、地点，备齐考试用品。考试用品要对比考试科目逐项检查，包括钢笔、铅笔、小刀、橡皮、圆规、三角板、量角器、格尺、垫板等。钢笔和铅笔要多备两枝。考试前最好提前15分钟进入考场，以便熟识环境，适应考场的气氛，稳定心情。过早进考场，等待时间过长，简单引起焦虑；太晚进考场，简单慌乱。2．要明确考试规则、答卷的方法和留意事项。试卷发下以后，要按试卷要求的格式，仔细填写好姓名、性别、考场、考号和准考证号码，不要遗漏。3．答卷开始，首先要仔细阅读试卷前面的说明和要求，然后快速将整个试卷审视一遍，了解对试题的熟识程度和不同类型试题分数的安排状况，做到心中有数，以便确定答题的轻重缓急。4．要仔细审题。审题是正确解题的先决条件。审题时肯定要留意弄清题型、题意，了解已知条件和未知条件，区分异同，明确解题目标，抓住要点，思索解题的方法和运用学问的范围，力求做到精确无误，不错不漏。5．留意答题技巧。一般做法是先易后难，重视小题分数积累，以增添信念。思路要敏捷，要留意多角度思索，从不同的方面机动敏捷地攻克难题。遇到难题一时解答不出，就临时放一放，其他试题答完后再回过头来继续解答；由于在解答其他问题的过程中受到启发，很可能豁然开朗，取得突破，迎刃而解。实在解答不了的难题要果断放弃，防止占用时间太多，影响试卷的完成或复查，导致简单的试题没有时间回答，卷面上错漏的题得不到准时纠正。6．要合理支配时间，以免顾此失彼。在全面阅读试卷时，要做到心中有数，不同的类型题大致需要多少时间。有些问题，比方作文、制图等，在草稿纸上不要花费时间太多，要尽量简略，以免来不及抄写和复查。在整个答卷的过程中要保持适度紧急，做到心情稳定，思路清楚，字迹工整。[过程三]　考试后的