学会调控情绪教案.docxVIP

本文格式为Word版，下载可任意编辑 第 第 PAGE 1 页 共 NUMPAGES 1 页 学会调控情绪教案 魏 一、本课的地位和现实意义：心情虽说是人的心理活动，但它与个人的学习、工作和生活等方方面面都息息相关。主动、向上、欢乐的心情有益于个人的身心健康，有益于个人的智力进展，有利于发挥个人的正常水平；相反，消极、不良的心情会影响个人的身心健康，抑制个人智力的进展和正常水平的发挥。且初中生的心情表现又是很不稳定、不成熟，简单冲动且肤浅、剧烈、不协调，两极性明显，自我掌握能力较差。因此，引导学生依据自己心情改变的特点，合理宣泄不良心情，主动调控心情，保持主动的、良好的心情状态，克服消极心情是当务之急。二、教学目标：　　1、情感看法价值观目标：　　〔1〕、懂得调控自己的心情对于个人行为和生活的重要性。　　〔2〕、合理宣泄不良心情，保持主动、乐观、向上的心情状态。　　〔3〕、敬重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的心情。　　2、能力目标：　　逐步把握一些心情调整的有效方法，形成自我调适、自我掌握的能力，继而能够较理智地调控自己的心情。3、学