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母婴健康知识 母婴健康知识 PAGE / NUMPAGES 母婴健康知识 《母婴健康涵养 —基本知识与技术 55条》 基本知识和理念 女性生育的最正确年龄是 24～29岁，孕妇年龄高出 35岁属于高龄孕妇。 准备怀孕的女性最好从孕前 3个月开始补充叶酸，并连续至整个孕期。 早孕反应一般在孕 6周开始出现，在孕 3个月后自然消失。 孕妇（成人）正常血压为缩短压低于 140毫米汞柱（ mmHg），舒张压低于 90毫米汞柱。 由于梅毒、艾滋病和乙肝病毒可以透过胎盘感染胎儿， 因此在首次产前检查时应做相应的化验检查，以便及时发现异常，及时办理。 若是在孕前或孕期感染了弓形虫病，可能造成孕妇流产、死胎、死产、早产或 胎儿畸形等不良妊娠结局。 在孕后期产前检查项目中，血压、体重、宫高、尿蛋白、胎心率是每次必查的项目，但 B 超不需要每次检查。 8. 产前诊断是指对胎儿进行先天性弊端和遗传性疾病的诊断， 包括相应筛查。 年 龄高出 35岁的孕妇应进行产前诊断。 依照世界卫生组织的标准， 妊娠期贫血的诊断标准为孕期血红蛋白 （ Hb）低于 110克 / 升（ g/L ）。 贫血孕妇应在医生指导下补充小剂量铁剂，同时注意补充维生素 C，以促进铁的吸取与利用。 孕妇补充各种维生素其实不是多多益善。若是过分摄入维生素 A，可能会对胎儿有害。 孕妇分娩前，若是出现阴道出血量多伴有或不伴腹痛、规律宫缩伴阵痛、胎膜破裂（破水）、头晕、头痛、严重呕吐、高烧、视物不清等情况，应马上去医院。 足月产是指妊娠满 37周至不满 42周期间分娩。 自然分娩是最理想、对母婴最安全的分娩方式。与剖宫产对照，有明显的优越性。 15．由于分娩后体内激素水平急剧改变， 产妇从分娩开始至产后 10日内简单出现短暂、略微的心境不良，如：烦闷、易落泪、哭泣、不安、轻度情绪凌乱、易疲倦并陪同焦躁，称为产母烦闷。 再生儿出生时的平均体重为 3200克（6斤 4两）左右，出生体重达到或高出 4000 克为巨大儿。 再生儿出生后由于体内水分扔掉很多，可以致生理性体重下降，但一般不超 过出生体重的 10%，约 7～ 10天体重恢复。 再生儿满月时，体重增加 600克以上为正常。 再生儿的生理性黄疸一般 7～ 10天左右减退。 再生儿的脐带零散时间一般在出生后 1～2周。 假月经、乳房肿大与泌乳、“螳螂嘴”与“马牙”等都属于再生儿期正常的 生理现象。 母乳是婴儿最理想的天然食品。 纯母乳饲养可满足 6个月内婴儿所需的全部液体、能量和营养素。婴儿增加辅食后，可连续母乳饲养至 2岁或 2岁以上。 0～ 6个月的正常足月婴儿若是采用纯母乳饲养也许配方奶饲养，一般不用额 外补充钙剂，但应于生后 15天开始，每日补充维生素 D400～ 800国际单位。 满月内的再生儿能看清楚的最正确距离为 20厘米左右。 充分的睡眠有助于促进婴儿发育，满月内的再生儿一昼夜的睡眠时间一般为16～18个小时。 再生儿疾病筛查是在婴儿出生 72小时后采集足跟血，进行先天性甲状腺功能低下和苯丙酮尿症（ PKU）等疾病的筛查。 再生儿听力筛查在出生后 3～ 5天内进行。若是初步筛查有问题或可疑， 应于 3 个月内进行复查或转诊到专科医院，以便提前发现听力异常。 婴儿的前囟（在头的顶部） 是由 4块颅骨相接处形成的空隙， 出生时对边距离约为 2.5 厘米，一般在 12～18个月时闭合。 婴儿出生后要依照计划免疫程序进行预防接种。其中，乙肝疫苗应在孩子出生、满月和 6个月时接种三针。 婴儿乳牙萌出的时间有较大差异，一般在 4～10个月之间。健康生活方式和行为 为减少铅对胎儿生长发育的影响，孕妇最好不染发、少化妆。孕期的衣饰以酣畅为宜，最好不穿高跟鞋。 孕妇在电脑视屏前的工作时间，每周不宜高出 20小时，每日不宜高出 4小时。 正常孕妇应每日进行合适身体活动，如：闲步、体操、瑜伽、游泳等。 孕期应采用软毛牙刷，除了每日两次正确刷牙，还应饭后漱口，保证口腔处于干净状态。 孕前体重正常、体瘦型和体胖型的孕妇，孕期增重分别为 12公斤、 14～15公斤、 7～8公斤。孕中期开始每周体重增加分别为 400克、 500克、 300克。 孕妇应从孕中期开始每日增加能量摄入 200千卡，建议孕中期每日增加蛋白质15克，孕后期每日增加蛋白质 20克，相当于每日增加总计约 50～ 100克的鱼、禽、蛋、瘦肉。 孕中期、孕后期和哺乳期妇女钙的合适摄入量分别为每日 1000毫克、 1200毫克和 1200毫克。 从孕中期开始，孕妇应每日最少摄入牛奶 250毫升或相当量的奶制品并补充钙 300毫克，也许喝低脂牛奶 500毫升（防备能量摄入过多），同时还应补充维生素D，以促进钙的吸取。 用母乳饲养的产妇每日需要增加摄入蛋白质 20