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学生心理健康班会设计教案 心理健康班会 1 一、活动主题：心与心的交流主题班会 二、活动背景：在经济危机的社会大背景下，如何增加同学们的 软实 力成了至关重要的一点。大学生是宝贵的资源，是一个国家未来 的栋梁，作为社会活动的主要推动力量，大学生不仅要做到 德智体 美 全面发展，还应锻造健康的心理。大学生的心理正趋向成熟，是 人生观，世界观，价值观形成的重要时期，大学生的情绪不甚稳定 极易产生心理矛盾，心理冲突，因此大学生需要心理健康教育以提 高学生的心理健康水平，优化学生心理素质，促进其人格成熟，而 人际关系又是组成心理健康的重要指标。为此我们班召开此次班会， 让更多的同学树立健康的心理意识。 三、活动目的：在此班会的目的是丰富本班学生的心理健康知识， 教 授同学人际交往的技巧。促使本班学生了解心理健康的价值和意 义，让本班学生充分认识到接受心理咨询不等于有心理疾病，让本 班同学自我调节，采取有效途径解决心理问题的意识，解答一些同 学生活和学习中的实际问题，增强班级凝聚力，本次班会对于破除 同学对心理问题及心理咨询的误解，让同学们能正确对待心理问题 及心理咨询，帮助同学们树立维护心理健康的意识，预防心理疾病， 增强班级凝聚力，有重大意义。 四、活动宗旨： 提高同学人际交往能力，提高班级凝聚力，构 建和谐 班级 。 五、活动时间与地点： 3 月 18 日晚七点半，求真楼 706 六、主办方： 2611110 班班委会成员 参与： 2611110 班全体成员 七、活动流程： 1. 主持人上台，全体同学鼓掌表示班会开始。 2. 主持人发言，介绍心理健康的概念及标准，并请同学讨论生活 学习中 心理不健康的表现及注意事项。 3 ·请辅导员介绍大学生人际交往影响因素，互动同学们对身边 人进行第一印象的互相描述，选出其中的两个或三个对人际交往认 识进行深入分析。 4 ·探讨人际交往障碍及如何调试的方法，请班中参与活动较少 的同学，借班会机会抽签请另一个同学与其进行沟通，增加交流的 机会。 5 ·找出一位或几位班级认为最具影响力的学生，告诉大家如何 建立良 好的人际关系，真实，深刻的告诉大家生活中应该如何掌握交往 技巧，并且获得良好的人际交往能力。 6 ·将大学生人际关系在大学中的应用推及至上班后的社会，人 际关系是关 系心理健康的关键因素，进而会影响人一生的幸福。 7 ·进行游戏环节 8 ·辅导员总结班会情况，给予意见与建议。 七、执行安排： 主持人：向芳，向术 策划书：心理委员 费用 : 纸张若干 ( 抽签用品 ) 装饰用品：班级用品已购买 班级布置： 2611110 班委会成员 后勤及善后工作： 2611110 班委会成员 心理健康班会 2 主题： 寻找缓解和消除消极情绪的方法。 活动目的： 1、认知方面：认识消极情绪对学习、生活所带来的危害，懂得 消极情绪是可以克服的，了解调节情绪的几种方法。 2、情感方面：激发和强化调节自己消极情绪的动机。 3、行为方面：寻找并初步掌握适合自己的情绪调节方法。 活动形式： 小品表演，讨论交流。 重点难点： 1、重点：使学生掌握用“改变认识”来调节情绪的方法，即 “理性—情绪”自我调节方法。 2、难点：如何引导学生用合理的想法来代替不合理的认识和想 法。 活动准备： 1、指导学生排练小品：“他落入了情绪的深渊” 2、准备录音机和音乐磁带“内心和平曲”、歌曲磁带“幸福拍 手歌”。 活动过程： 1、引入课题。 同学们，我们希望自己经常保持愉快的情绪，但是不愉快的情绪 总是难免的，那么不愉快的情绪频繁地出现或延续下去好不好呢 ?下 面我们先来看一个小品，请同学们边看边思考两个问题： (1) 小品中的人物表现是什么情绪