排球教学自垫球（课件）2021-2022学年体育五至六年级.pptxVIP

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2022-04-21 发布于贵州
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排球教学自垫球（课件）2021-2022学年体育五至六年级.pptx

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排球教学自垫球自垫球的定义： ●自垫球是由正面双手垫球演变而来，垫垂直垂直上下的球，用来考察学生技术稳定性和专注度的一项中考选项项目。 ●步法移动相对简单，幅度较小，在一定范围范围内进行的自我练习项目。自垫球技术的动作要领：一、自垫球手型种类二、击球点与部位自垫球技术分解动作技术口诀一、插二、夹三、提四、蹬连贯动作演示自垫球练习方法原地徒手练习一二自垫球练习方法移动徒手练习向前(后、左、右）半步站立一二自垫球练习方法垫固定球练习自我体会练习注意事项：找准击球点、稳定击球面、上下肢协调游戏小组间比赛（看哪个小组垫的多）