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《各种突发信号的跑及游戏》
教 学
内 容
复习站立式起跑、学习各种突发信号的跑、
游戏及身体素质练习
教学目标
认知目标:通过本次课的学习,使学生进一步了解田径运动中跑的起跑练习方法,发展学生主动探究、勤学好问的精神
技能目标:通过本次课的学习,使学生基本掌握各种突发信号的跑的方法,发展学生的灵敏性、协调性和爆发力
情感目标:通过本次课的学习,使学生在练习和游戏中,培养学生规则意识、刻苦锻炼的顽强品质和积极向上互帮互助的精神
教学重点
理解不同的信号刺激、发展学生反应速度
教学难点
蹬、摆有力,起动速度快,跑动中蹬地和摆臂协调配合
教 学
环 节
课 的 内 容
教 师 活 动
学 生 活 动
组 织 形 式
设 计 意 图
运 动 负 荷
次
数
时
间
强
度
开始部分
一.课堂常规1.集合整队
清点人数
检查着装
宣讲本节课的内容
安排见习生
组织学生集合, 清点人数,检查着装,介绍本次课的内容,安排见习生
听老师口令迅速集合,在老师的组织下迅速完成报数和检查着装,身体不舒服的同学主动举手示意老师,认真听老师讲解
四列横队集合
^
检查学生人数和着装,了解学 生 身 体 情况,便于组织教学
1
次
3
分钟
低
准备部分
二.热身活动
教师讲解安全提示和纪律要求
讲解游戏规则并组织带领学生跑成一个圆圈进行游戏,结束后慢跑回集合位置
教师示范领做徒手操
组织学生进行队列队形练习, 原地的三面转法
1. 认真倾听老师讲
1. 慢跑及游
戏组织:老师
通过游戏和徒手操练习,使学生做好身心准备,防止学生在运动中受伤,队列队形练习可以提高学生的精神状态
1
次 3
0
0
米
4
* 8
拍
一次
中
中
低
解与要求
领跑,学生前
3
后围城一个
1.慢跑+喊数
圆圈
分
报团小游戏
(一路纵队
2.在老师的组织下积
2. 徒手操组
织:四列横队
钟
接一路纵队在教师的带领下跑成一
个圆圈,玩
极的进行游戏、慢跑、
徒手操练习和队列队
集合成体操队形散开
^
游戏)
形练习
2. 原地徒手操
(四列横队体操队形散开)
头 部 运 动
3. 队列队形练习组织:四列横队成体操队形散开
^
3
分钟
扩 胸 运 动
振 臂 运 动
体 转 运 动
俯 背 运 动
弓步压腿
仆 步 压 腿
手腕踝关节
运动
3. 队列队形练习
1
分
钟
基
本
部
分
1.复习站立式
在足球场区域内,学生四列横队双手侧平举展开,教师将学生按列分成四组, 以 20 米的距离, 组织学生按列依次进行站立式起跑的加速跑练习
教师给学生介绍信号的种类: 我们起跑的信号一般有听觉信号和视觉信号两 类,听觉信号一
般是口令、口哨、发令枪声,视觉信号一般是手势和发令旗。
在足球场区域内,学生四列横队双手侧平举展开,教师将学生按列分成四组, 以 20 米的距离, 组织学生按列依次进行原地高抬腿加加速跑练
习;背向下蹲转
身加速跑练习; 收腹跳加加速跑练习。此时教师的的口令应注意短促有力且突 然,锻炼学生的反应速度。
1.学生认真听老师讲
1.组织:足球
场上四列横
通过复习和练习,达到对站立式起跑的重 难 点 的 加深、巩固和掌握
通过讲解,使学生了解一般的起跑方法和信号的概念及特点
通过组织不同方式的听觉信 号 起 跑 练习,发展学生的反应速度, 锻炼起跑能力和爆发力,体现教材内容
一
3
分钟
2
分钟
5
分钟
中
低
高
起跑
解,在老师的组织下
队成体操队
次
形散开,分列
进行站立式起跑的复
依次进行站
习
立式起跑练
习
^
一
2.介绍信号的
2.认真听老师讲解,
↓↓
次
种类
积极思考
2.组织:四列
横队集合
^
3.听觉信号—
3.认真听老师讲解,
3.组织:足球
3
口令、口哨的
按照老师的要求站
场上四列横
队成体操队
次
*
突发信号起跑
位,在老师的组织下
形散开,分列
依次进行突
20
米
练习:原地高
积极练习,注意安全
发信号起跑
练习
抬腿加加速跑
与纪律
^
练习;背向下
蹲转身加速跑
↓↓
练习;收腹跳
加加速跑练习
老师拿蓝、橙、白三种颜色的气球,学生站立式起跑准备, 老师举白色气 球,学生做两次俯卧撑后再成站立式起跑准备, 气球放下时迅速加速跑;老师举蓝色气球,学生做十次原地后踢腿在成站立式起跑姿势准备,气球放下时迅速加速跑;老师举橙色气球,学生迅速从站立式起跑姿势起跑,加速冲向终点
教师将学生分为人数相等, 身高、性别分布
平均的5 组学生,
每组学生 10 人,
每组的 5 名队员
和另外的 5 名队
员相距 15 米面对面到跑道各自队伍的道次站立等待,教师把 5 枚气球分别发给起点一侧的第一列同学,学生只能用除手之外的身体其他部位夹气球进行接力, 主要用大腿内侧和脚内侧夹气 球,夹好气球准备好后,听到
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