高中心理健康教育_【课堂实录】我的人生彩虹教学设计学情分析教材分析课后反思.doc

我的人生彩虹 《活动背景》： 人的一生是否有价值而精彩，是否拥有自己的事业，而不是解决生存的谋生手段，是否从生活工作中获得价值感与幸福感，往往取决于对自己是否有一个清晰的认识，并做好规划，在规划的指引下，一步步完成内心的目标，实现自己的理想。所以高中时代如果能够很好的认识自己，根据自己的兴趣、爱好、 \t /_blank 能力、特点，综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的 \t /_blank 职业倾向，确定最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。即做好生涯规划，对于他们将来的发展意义重大。 《活动目标》： 让学生了解自己的职业价值观念，形成关注自己的未来职业生涯及未来发展的态度。 通过了解人生发展过程中的各种生命角色，自己对这些生命角色的解读，当下的体验，为将来人生的发展做好规划。 《活动方法》：绘画，小组分享 《活动准备》：人生彩虹图、彩笔若干、舒伯职业价值量表 《活动过程》： 一、导入： 视频《长大了我要当科学家》 还记得我们小时候的梦想吗？想当画家，想当科学家，想当发明家，现在那个梦还在吗，是变模糊了，还是更加清晰了呢？ 二、我的人生彩虹 人一生中要扮演很多角色，你会扮演哪些角色？在人生的不同阶段，各个角色占有怎样的分量？各个角色之间应该有怎样的权衡？ 1.每人一张彩虹图 生涯彩虹图简介： 横贯一生的彩虹——生活广度在一生生涯的彩虹图中，横向层面代表的是横跨一生的生活广度。彩虹的外层显示人生主要的发展阶段和大致估算的年龄:成长期(约相当于儿童期)、探索期(约相当于青春期)、建立期(约相当于成人前期)、维持期(约相当于中年期)以及衰退期(约相当于老年期)。在这五个主要的人生发展阶段内，各个阶段还有小的阶段，各个时期的年龄划分有相当大的弹性，应依据个体的不同情况而定。 纵贯上下的彩虹——纵向层面代表的是纵贯上下的生活空间，由一组职位和角色所组成。舒伯认为人在一生当中必须扮演九种主要的角色，依次是:儿童、学生、休闲者、公民、工作者、夫妻、家长、父母和退休者。各种角色之间是相互作用的，一个角色的成功，特别是早期的角色如果发展得比较好，将会为其他角色提供良好的关系基础。但是，在一个角色上投入过多的精力，而没有平衡协调各角色的关系，则会妨碍其他角色的发展。在每一个阶段对每一个角色投入程度可以用颜色来表示，颜色面积越多表示该角色投入的程度越多，空白越多表示该角色投人的程度越少。 生涯彩虹图的作用主要是对自身未来的各阶段进行调配，做出各种角色的计划和安排，使人成为自己的生涯设计师。 2.描绘人生彩虹图 请按照舒伯的彩虹图尝试设计自己的一生，画出自己的人生彩虹图。根据自己的现实和预想的未来，判断各角色的起始年龄。每一个角色用一种颜色来代表，可以选择自己喜欢的色彩。长度表示角色的开始和持续的时间；厚度表示投入角色的程度。 3.小组内分享： 画完后与周围的同学分享自己的作品，谈谈你是如何规划自己的人生角色的？你最重视哪个或哪几个角色？最喜欢哪个或哪几个角色？你对自己的规划满意吗？ 小组内介绍自己的作品，并推选小组代表作。 各组分享交流与教师点评： （1）人生彩虹图要突出重点角色。明确各角色的主次轻重。“人生为一大事而来，你是为什么而来呢？” （2)要有阶段性目标。同一阶段不要有太多重点，每个阶段都有主角和配角，才会既精彩又轻松。 （3）要注意有张有驰。同一角色不宜平均用力，应结合自己的阶段目标加以调整，做到张弛有度。 （4）要兼顾每一个角色为所当为。用心体验每一个角色意义。享受每一个角色的责任和精彩，人生彩虹才会丰满而绚丽。 （5）要接受得失相生。为所能为，不苛求事事圆满，样样优秀，接受人生的局限性和角色的局限性。 三、职业价值观澄清 舒伯职业价值观量表测试 根据实际情况做出测试，清楚自己的职业价值观，思考这些价值观对人生彩虹中角色的影响。 四、学生分享感受和收获。 学情分析: 进入高中的学生，开始思考将来我要做什么，我能做什么，开始为自己规划和打算，寻找自己将来的职业与发展前途。但很大程度上也只限于如何就业，还停留在父辈们教导的如何解决生存问题，教师的引导也局限于通过目标的设计激励学生努力地学习。对于整个生涯的发展，作为一个人，是怎样的一个存在，做为一个社会的人如何做好每一个当下的角色，体现自己的价值，这都是有待思考的问题。 高一上半学期主要是一个适应期，对高中的环境，高中的学业内容的适应、学习方法改善等。下学期，适应高中生活后，对人生对目标有能力与精力开始研究与探索。而舒伯的生涯彩虹图，从人类基本的六种角色出发，探讨人要如何做好这些基本角色，体现怎样的价值观念。所以在高一下学期，在学生逐步学习设置自己的目标，目标管理及异性相处，自我认识的基础上，安排了本节课的内容。 效果分析： 本堂课通过生涯彩虹图的描绘，