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情绪调理广播稿. 情绪调理广播稿. 情绪调理广播稿. 学会控制情绪，不要输给自己 各位同学，大家好，感谢大家对“心灵之约”地关注和支持。气度广阔、心 态平易的人是不行战胜的。不论做什么事情，只有控制好自己的情绪，保持一颗 平时心，才能发挥出自己应有的水平。好多时候，我们其实不是输给他人，而是输 给自己烦躁和没法控制的情绪。 今日的“心灵之约”跟大家一同来听2个相关情绪的故事，希望给大家带来一点思虑，在出现不良情绪的时候能够想起这2个故事，帮助你战胜自己，调整好情绪。我们先来听一听第1个故事吧。 1、把时间花在解决问题上 有一家电脑企业，赶了一批货交给一家新开发的客户，交货以后，却迟迟等不到客户将货款汇来。等了两个礼拜后，老板亲身到客户的企业拜会。老板在该企业等了很长一段时间以后，获取一张可马上兑现的现金支票。 老板拿着现金支票赶到银行，可是柜台小姐告诉他，这个帐户内的存款不足，他的支票根本没法兑现。老板理解是那个客户成心耍赖，想要刁难他，本来他想 马上冲回客户的企业和他大吵一架。可是，这个老板一直秉承着“平易生财”的经营原则，所以他压下自己的怒气，向银行的柜台小姐咨询这张支票之所以没法兑现，究竟差了多少钱。因为老板的态度很诚意，所以柜台小姐也很热情地帮他 查问。查问的结果是，户头内只剩下9.8万元，跟他的支票金额只差了 2000元。 正如老板所料，这个客户是有意和他过不去。老板灵光一闪，从身上取出 2000 元，请柜台小姐帮他存到客户的帐号里，补足支票的面额 10万元后，再将支票 轧进去。这样，他顺利地领到了货款。 其实，这位老板完整能够义正辞严、火冒三丈地跑到客户的企业去抱怨，可是他却没有这么做。因为他知道，假如他这么做的话，不仅浪费自己的时间，而 且也会所以永久失掉这个客户了。所以，他把时间花在解决问题上，而不用来制造新的问题。 从这个故事中我们能够得出这样的结论：面对自己始料不及的状况时，好多人常常会失掉理智并迁怒于他人，但这样只会把问题弄得更糟。假如我们把生气的时间花在解决问题上，那么事情就会变得顺利多了。 2、买智慧 1/3word. 在一次暴雨以后，有一堵围墙被雨冲倒了，一个穷人从倒了的墙里挖出了一 坛金子，他一夜暴富。有了钱以后这位穷人想让自己变得更聪慧一些，于是，他 就向一位老人抱怨，希望老人能指点迷津。 老人告诉他说：“你有钱，他人有智慧，你为何不用你的钱去买他人的智 慧呢?” 于是他就到达了城里，见到一个智者，就问道：“你能把你的智慧卖给我吗?”智者答道：“我的智慧很贵，一句话100两银子。” 那个穷人说：“只需能买到智慧，多少钱我都愿意出!” 于是那个智者对他说道：“碰到困难不要急着办理，向前走三步，而后再向退后三步，来回三次，你就能获取智慧了。” “智慧这么简单吗?”那人听了将信将疑，生怕智者骗他的钱。 智者从他的眼中看出他的心思了，于是对他说：“你先回去吧，假如感觉我 的智慧不值这些钱，那你就不要来了，假如感觉值，就回来给我送钱!” 当夜回家，在暗淡中，他发现老婆竟然和其余一个人睡在炕上，马上怒从心生，拿起菜刀准备将那个人杀掉。忽然，他想到白日买来的智慧，于是行进三步，退后三步，各三次，正走着呢，那个与妻同眠者惊醒过来，问道：“儿啊，你在干什么呢？深更子夜的!” 穷人听出是自己的母亲，内心暗惊：“若不是白日我买来的智慧，今日就错杀母亲了!” 次日，他早早地就给那个智者送银子去了。 我们在碰到不如意的事情时，常常会不分是非曲直地雷霆之怒，好多惨剧都是因为一时激动和莽撞造成的，假如我们遇事能够保持沉着，等认识了事实实情后再做决定，那么好多惨剧都能够防范。 下边再来听一下有哪些方法能够帮助我们调理情绪吧。 1、哭--合适的哭一场。 在沉痛欲绝时大哭一场，可使情绪寂静。哭是消除紧张、烦忧、悲伤的好方法。 美国专家威费雷以为，眼泪能把有机体在应激反响过程中产生的某种毒素排出 去。从这个角度来讲，碰到该哭的事情忍住不哭就意味着慢性中毒。 2、喊--畅快地喊一回。 2/3word. 当遇到不良情绪困扰时，不防痛同情地喊一回。经过急促、激烈的、自由自在的 喊叫，将内心的积郁宣泄出来，也是一种方法。 3、动--进行激烈的运动。 当一个人情绪低沉时，常常不爱动，越不动注意力就越不易转移，情绪就越低沉， 简单形成恶性循环。所以能够经过跑步、打球等体育活动改变不良情绪。 4、找人倾诉 俗语说“快乐，友人分享，是更大的快乐；悲伤，友人分担，就能够减少悲伤”， 不快乐的事情隐蔽在心理，会增添心理负担。如找人倾诉烦忧，心情就会顿感舒 畅。还能够找心理老师咨询进行咨询，让他们帮助你消解烦忧。 5、转移注意力。 转移注意力就是把注意力从惹起不良情绪的事情转移到其余事情上，能够做一些 自己平时感兴趣的事，做一些自己感兴趣的活动。如打球、