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当前大学生健身健美的影响因素及应对策略 　　摘要：在当今社会，健身健美作为一种积极健康的生活方式吸引到越来越多的人参与。大学生作为中国青年的一支生力军，大学生的健康水平在一定程度上反映出一个国家青年人的健康活力。笔者通过文献资料、深度访谈、数理统计等研究方法，从学生主观与客观条件两方面作分析，探究影响大学生健身健美的因素及相关的解决对策，以利于促进促进大学生的健身健美活动的开展，助力强化健康活力校园建设。 　　关键词：大学生健身健美因素对策 　　中图分类号：g831.3文献标识码：a文章编号：2095-2813（2019）04（a）-0104-03 　　随着经济、社会的不断发展，以及物质生活的不断丰富，人们的生活方式在快速的发生变化。健身健美作为一种新的生活方式已经被越来越多的人群所接受，且参加一定强度一定时间的健身活动能有效提高人们的健康水平[1-3]。当代大学生作为一支青年主力军，其健康水平直接关系到其人生价值的实现。无论是什么样的健身项目，只要适合目标人群的自身条件，并且合理把握一定的运动强度、时间、频率，就会取得一定的健身效果[4-5]。当前我国健身知识还没有全面普及，基础设施还不够完善，健身理念虽渐入人心但不够成熟，相关专业人才缺口较大。因此，为实现“健康中国”的目标，每个人都是自己健康的第一责任人，每个人都应该为自己的身体健康行动起来，为家庭为社会作更多的贡献。健身健美项目需根据每个人的兴趣爱好，以及客观的条件作出科学的选择。大学时期是人生的黄金时期，在大学期间，可以接受到专业的科学知识，丰富自己的见识，开拓眼界，养成良好的生活习惯为即将进入社会作好充分的准备[6-9]。这就要求大学生在大学时期养成一个良好的健身习惯，并作为自己健康的第一责任人，充分利用课余体育锻炼机会，丰富校园文化生活，不断提高大学生群体的人文素质和生活品味。 　　1研究对象、目的与意义 　　1.1研究对象 　　影响大学生参与健身健美的具体因素以及破解对策。 　　1.2研究目的 　　经常参加课外体育活动有利于促进学生身体的生长发育、增进健康;提高大学生学习文化课的效率，培养其运动兴趣、锻炼习惯以及终身体育意识，有利于大学生的心理健康发展，提高大学生的社会适应能力。笔者从大学生本身条件及学校相关的硬件设施方面进行探究，主观与客观并重，调查影响该群体健身健美的相关因素，并提出了具有针对性的破解对策。通过对大学生的相关健身活动进行调查，一方面促进学校体育文化建设，借助大学生的健身活动，提升校园活力并让体育文化气息飘满校园;同时创造丰富的校园体育文化，提高的学生健康水平，是高校为响应国家的全民健身与健康中国的号召应尽的义务[10-11]。 　　1.3研究意義 　　健身健美作为一种生活方式，是不同年龄不同性别都能参加的运动[12]。健身健美项目众多，根据个人的兴趣爱好与身体条件可以选择一种或者多种健身项目，根据自己主观条件与客观的条件合理安排健身活动。分析影响大学生健身健美的影响因素及应对策略，有利于在探究中去发现问题并找到习惯的解决对策进一步完善学校学生的健身需求，为提高学生的身体素质提出相关的参考性建议，为学校完善运动健身场地提供参考，为学生个人的健身活动提供参考，在发现问题中去解决问题，在解决问题中去完善相关服务，为建设健康校园，活力校园，为形成人人爱运动，人人爱体育，人人爱健身健美的校园文化。 　　2研究方法 　　2.1文献资料法 　　搜集整理影响大学生健身的因素的相关文献，并对这些文献进行合理的整理运用相关的理论知识来为本研究作理论依据与支撑。通过对中国知网上的相关文章进行认真阅读之后，分析整理了相关资料，合理设定了研究的框架结构。 　　2.2访谈法 　　根据课题的需要，有计划，有目的，系统的整理相关的问题，并咨询该领域的相关专家和教授。 　　2.3问卷调查法 　　根据研究内容和研究目的的需要，合理科学地研读了相关的资料，为了更科学，更实际地了解大学生的健身健美现状，根据体育科学研究方法指出的调查问卷的设计和发放要求，共发放大学生问卷1000份，回收996份，有效问卷987份，有效率为99.1%。 　　2.4数理统计法 　　根据研究课题的需要，通过搜集问卷与访谈的数据，用整理调查数据来进行该课题的分析与论证。 　　3结论与分析 　　3.1学生主体对健身健美活动认识的影响 　　3.1.1学生对参加体育健身活动的意识 　　影响大学生健身健美的社会学因素中，其自身的因素作为主观的因素尤为关键，大学生其心理上已过了对事物的好奇、冲动阶段，而生理上也即将过了发育期，步