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跨越式跳高
; 一、指导思想 本课坚持贯彻“健康第一”和“以学生发展为中心”的教育理念。在全面发展学生身体素质的大趋势下,以课堂为基础开展跨越式跳高的教学活动。在教学中紧密与实战向结合,学生通过循序渐进的学习使之体验成功感从而促进身心健康发展。 ; 二、教材、学情分析 跨越式跳高是水平四田径教学中的重要组成部分,起跳技术是跨越式跳高中的重要环节。作为本单元的第3??课,学生在前2次课已经学过助跑、落地等动作技术要领,具备一定的基础,但动作技术还不完善。结合跨越式跳高的特点,将教学内容实战化,让学生在学习的同时培养学生实战意识,增强学生的学习兴趣。 ; 三、教学目标及重难点 1、通过学练,95%的学生能够说出滚动式着地起跳,80%能做出起跳重心上提、摆动腿积极上摆,50%的学生能应用到实战比赛中。 2、发展学生弹跳力、协调性等身体素质,提高学生下肢力量。 3、培养学生实战意识和认真锻炼的习惯,发展学生敢于拼搏、挑战自我的优良品质。; 四、教学特色 1、教学方法由浅入深:根据学生的认知和技能水平,设置了6个练习来突破本节课的重难点。通过斜杆跳练习、两人一组上一步跨斜杆、三步助跑跨斜杆,让学生逐步体会和掌握滚动式着地、蹬地起跳重心上提的动作;通过四人一组三步助跑跨横杆的练习让学生体会蹬地的同时摆动腿积极上摆的动作;在四人一组五步助跑跨横杆的练习中,通过生生互评、相互纠错逐步掌握在较远助跑后蹬地时摆动腿积极上摆的动作;最后,在挑战高度的练习中,学生自由选择高度,逐级挑战,增强了学生的学习兴趣,提高了课堂的有效性并与实战相呼应。; 2、组织形式有序实效:为了让教师和学生在各环节中有较好的示范和练习,让学生更好的参与练习。在器械操、两人一组、四人一组的练习中采用半圆、散点的队形进行练习,互不干扰、练习密度高并增加了师生间、生生间的交流。 ; 3、教学评价多管齐下:教师在执教过程中做到了共性问题集中讲解示范、个性问题个别点播、层次问题小组互帮互助。在四人一组跨横杆的练习中,通过优生展示,自评、互评弥补了巡视指导不到位的欠缺。在挑战高度的练习中,是通过之前组内与自我评价确定的,从而使所有同学都得到有效的提高。 ; 4、自制器材贯穿始终:利用自制的易组装、易拆卸、易调节的跳高架进行教学。利用横杆做热身器械操、利用横杆和移动夹做跨斜杆练习、利用水管直接组装成长横杆做完整练习、利用横杆进行障碍跑接龙的游戏,无不体现了器材的一物多用、一物实用,并贯穿始终。;准备部分1、体委整队、报告人数2、师生问好3、宣布本课内容及要求4、慢跑5、游戏:“急速抓杆”6、器械操伸展运动、扩胸运动体转运动、体侧运动腹背运动、踢腿运动跳跃运动、整理运动;基本部分一、跨越式跳高?重点:重心上提难点:摆动腿积极上摆1、斜杆跳练习2、二人一组,上一步跨斜杆3、二人一组,三步助跑跨斜杆4、四人一组,三步助跑跨横杆5、四人一组,五步助跑跨横杆练习6、自由挑战高度 ;二、游戏:障碍跑接龙方法1:8人一组,当音乐响起,各组排头同学带领本组队员绕杆跑,音乐停止后,以圈数多者为胜!;二、游戏:障碍跑接龙方法2:将杆倒下,进行绕杆双脚跳,以圈数多者为胜!规则:1、第一名同学记好圈数。2、碰倒杆后需将杆还原才可继续。3、保持间距、避免冲撞。;结束部分1、舞蹈放松(海草舞)2、课堂小结3、回收器材,宣布下课。;场地器材足球场一块 ,音响设备一套 短杆33根、底座32个、移动夹16个;安全措施1、充分热身。2、充足的练习空间,采用安全规范的器材。3、加强纪律观念,服从老师的管理和调配,认真执行课堂常规。;谢谢!
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