初中体育实心球教案.docxVIP

双手头上前掷实心球 单位：唐家初级 任课教师：苏高 任课班级：九年级1班 人数：35人 教学内容 双手头上前掷实心球 课型 稳固提高课 教学目标 1、开展学生力量素质，增强上下肢、腰腹及肩带力量。 2、提高双手头上前掷实心球的动作技术，提高上下肢腰腹协调用力的能力。 3、提高学生练习的主动性和积极性，培养相互合作的集体主义精神。 教学重点 球的出手角度及挥臂的速度，连贯完成动作。 教学难点 投掷实心球过程中全身的协调配合。 教学方法 讲解示范、引导练习、交流评价。 场地器材 篮球场一个、实心球17个、体操垫8张、单人跳绳8根、自制挂图两张 教学过程 顺序 时间 达成目标 学习内容 教师活动 学生活动 准备局部 8分钟 一、让学生尽快进入上课状态。 二、准备活动使学生运动到达热身目的，充分活动各关节，集生注意力，调节学生学习情绪 3、培养集体观念。 一、课堂常规 1、体育委员集合整队向教师报告人数，师生问好。 2、教师宣布上课内容，安排见习生。 二、准备活动 1、绕篮球场慢跑两圈 2、徒手操 = 1 \* GB3 ①头部运动 = 2 \* GB3 ②肩部运动 = 3 \* GB3 ③扩胸运动 = 4 \* GB3 ④体转运动 = 5 \* GB3 ⑤腹背运动 = 6 \* GB3 ⑥手腕踝关节运动 1、上课前检查上课场地，准备上课器材。 2、宣布本节课的内容，安排见习生，强调运动中注意平安。 3、引导学生进行练习，强调动作到位、有力、合节拍。 1、上课认真听练。 2、动作到位，保持动作幅度。 3、一拍一动，动作整齐标准。 集合队形 XXXXXXX XXXXXXX XXXXXXX XXXXXXX △ 组织队形： 一路纵队按篮球场边线及三分线慢跑。 徒手操队形： △ △ 根本局部 32分钟 一、双人徒手操 两人互相协作，动作到位，尽量拉开韧带。 二、游戏 《实心球多样传递》 熟悉球性，培养学生团结互助的精神。 三、实心球提高稳固练习 1、复习双手头上前掷实心球，学生根本熟悉投掷动作。 一、双人徒手操 1、压肩：两人相对分腿站立，双手互搭在对方肩上进行下压。 2、拉肩：两人背向站立，互相拉手成前弓步，用力向前拉。 二、游戏 《实心球多样传递》 三、实心球提高稳固练习 1、复习双手头上前掷实心球两次。 教师示范讲解要点： 两手用力相互压肩 教师口令引导 2个8拍 找一名同学进行示范练习 教师讲解示范游戏规则： = 1 \* GB3 ①持实心球于体前，后转180度传给下一名同学。左右两侧都可。 = 2 \* GB3 ②双手持球，后仰身体，从头上传给下一位同学。 = 3 \* GB3 ③双手持球弯腰，从两腿间传给下一位同学。 指导学生进行练习，观察学生动作。 点评学生的投掷情况，引入本次课学习内容：学会正确的发力方式及正确出手角度。 1、认真听教师讲解。 2、明确学习内容，激发思考。 3、掌握节奏，精神饱满跟随做。 4、围成一个圈，从一个方位按要求进行传递。 注意：与前一位同学同样的方式传给下一位同学。 两人一组，以篮球场宽进行相对练习。 压肩队形按徒手操队形相邻的两位同学配对练习。 △ △ 2、提高稳固双手头上前掷实心球的动作技术，提高上下肢腰腹协调用力的能力，正确出手角度。 四、游戏 《向中考冲刺》 力量素质练习，激发学生的投掷兴趣，为中考努力拼搏。 2、提高上下肢腰腹协调用力的能力，正确出手角度。 四、游戏 《向中考冲刺》 教师挂图讲解及亲自示范动作并讲解。 着重提醒同学们，这是本次课的重点局部：出手角度，45度，出手点为头上方最高点时。 本次课难点：上下肢的用力过程，屈肘后仰、蹬地收腹、快速挥臂〔屈肘应为钝角，防止二次用力〕。 找一名同学示范辅助练习方法。 游戏规则：四人一组，以篮球场两边线进行往返接力，开始时完成10个仰卧起坐，迅速跑到球场对面边线完成20个跳绳再跑回起点，与下一位同学击掌进行接力。 进行两次循环的练习。 认真听讲 仔细观察 激发思考 模仿练习 练习： 两人一组相互辅助，推腰，调整肘关节角度，观察出手角度，讨论纠正。 分组完成练习，按游戏规则，努力拼搏。 队员间相互配合，发挥集体协作及敢于拼搏的精神。 注意平安 集体听讲 前两排蹲下 XXXXXXX XXXXXXX XXXXXXX XXXXXXX △ 分组练习 组织练习: 以篮球场宽进行往返练习。 结束局部 5分钟 1、集合要快、静、齐。 2、师生共同总结，鼓励学生积极发言。 1、集合。 2、放松运动 拍打肌肉 放松手臂 3、师生共同对本节课进行小结。 4、安排学生收拾器材并归还。 5、师生再见。 1、吹哨集合 2、带着放松运动 3，总结本次课上课情况，鼓励学生积极发言。 4、安排学生收拾归还器材。