XX职业技术大学《功夫与经络》教学大纲（202X年）.docVIP

PAGE 1 XX职业技术大学 《功夫与经络》课程教学大纲 （202X年） 一、课程背景 本课程是在《中医养生功法》和《中国养生功法》基础上开设的通识课程。将中国功夫与中医经络相结合，通过运动体验中国古老经络循环系统的传导感应。平衡运动与身体的交流，通过经络传感体验来了解运动改善意志品质的策略，和谐身体与心灵的交流。 二、课程目标 本课程旨在帮助学生辨析中医经络在具有中国传统特色的中国功夫中的运动表达，理解中国功夫与经络的养生原理，培养学生科学地认识传统健身文化，传递终身体育的健康理念。 三、课程设计原则 《功夫与经络》，是一门民族传统体育学与中医经络学文化相交叉的复合型课程，传统的中国健身功夫与中医经络疏导养生相结合，将健康教育理念融入传统文化的创新性课程，通过研究中国传统运动与中医文化的相互联系，探索传统运动健身对人体生理、心理及健康的作用，旨在让学生了解中国武术、经络文化中的“仁”文化的深厚底蕴，传承中华武术耿直、正气、不屈、宽容的功夫素养和技术手段，认识、理解和应用传统运动文化，促进终身健康。 四、章节简介 第一章 概述 了解《中国功夫与经络》概况及教学考评方法。 1.1 概述 了解《中国功夫与经络》概况及教学考评方法。 第二章 中国功夫与三焦养生 了解三焦经络及其功能，及三焦经络在运动中的体现。合理的生活方式是养成晚上九点准备就寝的良好习惯。 2.1 中国功夫——古典