《心理健康与职业素养》教案 5.1 认识学习 高效学习（教案).doc

PAGE PAGE 2 备 课 笔 记 课题 5.1 认识学习 高效学习 课型 新授 授课日期 年 月 日 授课时数 2 教学目标 1.了解学习的基本定义； 2.认识学习的心理机制，学会利用遗忘机制来帮助记忆、学习； 3.掌握时间管理的方法，提高学习效率。 教学重点 掌握时间管理的方法，提高学习效率 教学难点 在实践中运用遗忘规律进行学习 学情分析 职校生在学习效率及方法上存在一定困扰，需要掌握一定技巧学会学习。 板 书 设 计 5.1 认识学习 高效学习 一、认识学习 （一）广义的学习 （二）人类的学习 （三）学生的学习 二、学习的心理机制 三、把握时间规律 提高学习效率 教 学 程 序 教 学 内 容 及 教 学 双 边 活 动 教学手段与教学方法 导入 环节 【心事心语】 阅读：《小雨的苦恼》 思考：如果小雨向你求助，你会如何帮她解决？ 案例法 谈话法 新课 讲授 【心理课堂】 一、认识学习 （一）广义的学习 学习是指有机体由后天获得的经验而引起的比较持久的行为和行为倾向的变化。 经验是学习的必要条件，凡不是由后天获得了的经验或练习而引起的行为变化都不能叫学习。 （二）人类的学习 讨论：人类学习与动物学习有什么区别？ （1）学习内容上的不同：人类的学习借助语言与思维的参与，除了个体经验以外，还可以掌握人类积累的全部经验；而动物的学习只局限于其自身的直接的经验。 （2）劳动的作用：人类的学习是在改造客观世界的劳动中，在同其他人的交往中进行的，而动物的行为是有机体对于一定刺激所作出的单一的反应。 （3）主动与被动：人类的学习是一种主动、积极的过程；而动物的行为是一被动的适应。 （三）学生的学习 学生的学习指学生在教师的指导下，有目的、有计划、有组织、有系统地掌握前人的知识、技能、发展智力和能力，培养个性和思想品德的过程。 二、学习的心理机制 学习是一种心理活动，是大脑的机能。 1.大脑的特性：大脑的存储量几乎是无限的；大脑的潜力也几乎是无限的 2.大脑是同构异态左右半球分工的 3. 遗忘与记忆 ①遗忘的概念 遗忘指记忆的内容不能保持或者提取有困难。 ②遗忘的规律 艾宾浩斯遗忘曲线告诉人们在学习中的遗忘是有规律的，遗忘的进程很快，并且先快后慢。 ②影响遗忘的因素 A.识记材料的性质与数量。 B.学习的程度。 C.识记材料的系列位置。 D.识记者的态度。 【心理阅读】改善和促进记忆的方法 三、把握时间规律 提高学习效率 1.四象限法则 第一象限（重要且紧急）：需要立即处理。 第二象限（重要但不紧急）：稍后再处理。 第三象限（不重要但紧急）：没事再处理或者委托他人处理。 第四象限（不重要且不紧急）：丢进纸篓里。 2. 番茄时钟 方法及注意事项 【趣味一测】 了解职业学校学生在学习动机、学习兴趣、学习目标制定上是否存在行为困扰 归纳法 讨论法 归纳法 讲授法 图示法 讨论法 归纳法 实践法 测试法 小结 本次课学习目标： 1.了解学习的基本定义； 2.认识学习的心理机制，学会利用遗忘机制来帮助记忆、学习； 3.掌握时间管理的方法，提高学习效率。 归纳法 课后 拓展 【健心活动】阅读《小明的星期天》，运用四象限法则对小明的事项排序 练习法 教学 后记