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教材
内容
前滚翻
教学目标
知识与技能:通过学习,让学生了解什么是前滚翻以及其在生活中的应用。
过程与方法:通过练习,学生能够提高身体的灵活性、协调性。
情感态度价值观:让学生体验到成功帮助别人或在别人的帮助下完成动作的成就感,从而培养体育运动的兴趣。
重点
难点
重点:团身紧
难点:滚动成直线
部
分
课 的 内 容
时
间
次
数
组 织 教 法 与要求
五育
育人
开始部分
课堂常规
集合整队,清点人数,检查服装,体育委员或班长向教师报告出勤人数。
师生问好
宣布本堂课内容
安排见习生
强调安全问题
3分钟
1
教法:
用语言、手势、口哨指导学生集合,清点人数,检查服装,问好,安排见习生。
宣布本节课学习内容
强调安全注意事项以及注意力集中程度
要求:讲解简洁,清晰明了,声音洪亮
组织:
*********
*********
*********
*********
要求:
集合快、静、齐
认真听讲,遵守课堂纪律
安全意识明确
通过课堂纪律的宣讲与实施,让学生初步形成良好的组织意识、纪律意识。
准备部分
热身跑
热身操
游戏:切西瓜
方法:学生手拉手围成一个圆,游戏开始后,教师任意走到两人中间,用手向下从中间切开两人拉着的手,这两名同学立即向相反的方向跑一圈回到原来的位置,并看哪名同学最先握住老师的手。
四、规则:西瓜切开后,其他同学不能阻止这两名同学的跑动。
4分钟
1
教法:
讲解清楚游戏规则,并且找几名学生配合自己做一遍完整示范。
要求:
讲解清晰。
裁判公平、公正。
提醒学生注意安全。
组织队形:
学法:
1.认真听教师讲解游戏规则。
2.在教师指导下进行游戏。
要求:遵守游戏规则。
通过准备活动,调动学生参与活动的积极性,使学生对课的注意力与兴趣大大提升,使学生养成运动前热身的好习惯。
基本部分
学习前滚翻
1.动作方法:蹲撑,两手撑垫,同时屈臂,低头,身体重心前移,然后两脚蹬地,提臀收腹团身,使头后、颈、肩、背、腰部、臀依次着垫向前滚动,当滚动至背部着垫时,迅速屈腿团身,两手抱小腿成蹲撑。
2.保护与帮助方法:
单腿跪立于练习者一侧,一手托肩,一手压小腿,必要时扶腰、背,帮助成屈腿蹲撑。
二、教师纠正错误动作。
三、分组练习
四、比一比,看谁滚动得直。
30分钟
1
教法:
组织学生站成四列横队,教师先做一遍完整示范,然后分小组根据教师的提示口令进行分组练习。点评学生的动作,并进行指导。
讲解示范法:在讲解的同时带领学生做慢速练习,并且提前有相应口令提示,使学生对动作有初步认识。
口令法:以口令引导学生做动作,保证动作的准确性。
循序渐进法:在学生初步掌握后,逐渐增加难度。
纠正错误动作:在学生练习的过程中,及时纠正学生的错误动作。
分组练习:使学生在观察中发现自身的不足。
要求:
示范标准,口令清晰。
及时巡视指导,纠正学生的错误动作。
时刻强调安全。
通过分组练习,一方面让学生形成小组意识,培养规则、团队意识,另一方面,提升学生练习密度与强度,培养学生强健体魄,培养学生领导力。
结束部分
放松活动
两人一组相互抖抖手,自己敲打敲打小腿和大腿进行放松。
课堂常规
集合队伍,清点人数
总结本次课堂
指定学生收拾器材,宣布下课,师生再见
3分钟
1
教法:
带领学生做放松,以语言提示学生积极放松。
总结本次课堂。
结合练习讲评,积极鼓励学生。
师生再见,指定学生协助教师收器材。
要求:
告诉学生积极放松。
提醒学生注意安全。
组织:
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
要求:
认真听讲,遵守课堂纪律。
积极放松。
通过课堂小结,使学生形成良好的课堂常规,形成有始有终的好品质,养成运动前后拉伸的好习惯
教
具
心率曲线预计
0 5 10 15 20 25 30 35 40 45
0 5 10 15 20 25 30 35 40 45
160
150
140
130
120
110
100
90
80
课后小结
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