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教材
内容
连续前滚翻
教学目标
知识与技能:学生能够加深对前滚翻在生活中的应用认识,知道培养身体正确姿势的重要性。
过程与方法:大部分学生能够做连续的前滚翻,发展学生的灵敏性,提高反应能力和身体协调能力。
情感态度价值观:让学生体验到与同伴一起运动的乐趣,促使他们愿意进行体育活动。
重点
难点
重点:滚动流畅,滚成直线
难点:多次前滚翻动作要协调。
部
分
课 的 内 容
时
间
次
数
组 织 教 法 与要求
五育
育人
开始部分
课堂常规
集合整队,清点人数,检查服装,体育委员或班长向教师报告出勤人数。
师生问好
宣布本堂课内容
安排见习生
强调安全问题
3分钟
1
教法:
用语言、手势、口哨指导学生集合,清点人数,检查服装,问好,安排见习生。
宣布本节课学习内容
强调安全注意事项以及注意力集中程度
要求:讲解简洁,清晰明了,声音洪亮
组织:
*********
*********
*********
*********
要求:
集合快、静、齐
认真听讲,遵守课堂纪律
安全意识明确
通过课堂纪律的宣讲与实施,让学生初步形成良好的组织意识、纪律意识。
准备部分
热身跑
热身操
游戏:切西瓜
方法:学生手拉手围成一个圆,游戏开始后,教师任意走到两人中间,用手向下从中间切开两人拉着的手,这两名同学立即向相反的方向跑一圈回到原来的位置,并看哪名同学最先握住老师的手。
四、规则:西瓜切开后,其他同学不能阻止这两名同学的跑动。
4分钟
1
教法:
讲解清楚游戏规则,并且找几名学生配合自己做一遍完整示范。
要求:
讲解清晰。
裁判公平、公正。
提醒学生注意安全。
组织队形:
学法:
1.认真听教师讲解游戏规则。
2.在教师指导下进行游戏。
要求:遵守游戏规则。
通过准备活动,调动学生参与活动的积极性,使学生对课的注意力与兴趣大大提升,使学生养成运动前热身的好习惯。
基本部分
一、学习连续前滚翻
1.教师完整示范连续三个前滚翻。
动作方法:由蹲撑开始,中心前移,两腿蹬直离地,同时屈膝,低头,含胸,提臀,依次经颈肩背腰臀向前滚动,当滚至背部着垫时迅速收腹屈膝,上体紧跟大腿团身抱膝成蹲立。
2.组织学生分组并按顺序进行连续三个前滚翻的体验。
3.教师总结连续前滚翻的要点:
(1)提臀蹬地有力;
(2)滚动时要团身,并且用手抱住膝部;
(3)前一个前滚翻完成后,做下一个时,两手要调整前进的方向,并均衡用力推手。
4.分组练习,教师巡视指导。
二、游戏时间。
1.游戏名称:青蛙过河
2.游戏方法:在地面上画好起点线和终点线,将垫子进行重新组合,并摆放于“两岸”之间,而且每组垫子之间要有距离。学生从河的一边到达河的另一边,要用双脚跳上跳下“石头”(以报纸充当),在“荷叶”(以垫子充当)上做两次前滚翻。
30分钟
1
教法:
组织学生站成四列横队,教师先做一遍完整示范,然后每一列横队根据教师的提示口令进行练习。
点评学生的动作,并进行指导。
讲解示范法:
在讲解的同时带领学生做慢速练习,并且提前有相应口令提示,使学生对动作有初步认识。
口令法:以口令引导学生做动作,保证动作的准确性。
循序渐进性:
在学生初步掌握后,逐渐增加难度。
纠正错误动作:
在学生练习的过程中,及时纠正学生的错误动作。
分组练习:
使学生在观察中发现自身的不足。
要求:
示范标准,口令清晰。
及时巡视指导,纠正学生的错误动作。
时刻强调安全
教法:
将全班同学分成两组,讲解清楚游戏规则。
指定学生做一遍完整示范。
要求:
公平分组。
裁判公平、公正。
提醒学生注意安全。
组织队形:
*******
*******
学法:
认真听教师讲解游戏规则。
注意安全。
要求:
认真听讲,遵守课堂纪律。
遵守游戏规则,保证自己和同伴安全。
通过分组练习,一方面让学生形成小组意识,培养规则、团队意识,另一方面,提升学生练习密度与强度,培养学生强健体魄,培养学生领导力。
结束部分
放松活动
两人一组相互抖抖手,自己敲打敲打小腿和大腿进行放松。
课堂常规
集合队伍,清点人数
总结本次课堂
指定学生收拾器材,宣布下课,师生再见
3分钟
1
教法:
带领学生做放松,以语言提示学生积极放松。
总结本次课堂。
结合练习讲评,积极鼓励学生。
师生再见,指定学生协助教师收器材。
要求:
告诉学生积极放松。
提醒学生注意安全。
组织:
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
要求:
认真听讲,遵守课堂纪律。
积极放松。
通过课堂小结,使学生形成良好的课堂常规,形成有始有终的好品质,养成运动前后拉伸的好习惯
教
具
心率曲线预计
0 5 10 15 20 25 30 35 40
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