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教材
内容
小篮球投球
教学目标
知识与技能:知道原地单手肩上投篮的动作要领,建立动作概念,体会“蹬”“伸”的重要性。
过程与方法:掌握原地单手肩上投篮动作技术,使学生在投篮时上下肢协调配合用力。培养学生力量、柔韧等身体素质。
情感态度价值观:提升学生互帮互助、自我展示、相互评价的能力。
重点
难点
重点:双手持球时手臂的形态,出手时手臂和肘关节动作衔接。
难点:手型的控制。
部
分
课 的 内 容
时
间
次
数
组 织 教 法 与要求
五育
育人
开始部分
课堂常规
集合整队,清点人数,检查服装,体育委员或班长向教师报告出勤人数。
师生问好
宣布本堂课内容
安排见习生
强调安全问题
3分钟
1
教法:
用语言、手势、口哨指导学生集合,清点人数,检查服装,问好,安排见习生。
宣布本节课学习内容
强调安全注意事项以及注意力集中程度
要求:讲解简洁,清晰明了,声音洪亮
组织:
*********
*********
*********
*********
要求:
集合快、静、齐
认真听讲,遵守课堂纪律
安全意识明确
通过课堂纪律的宣讲与实施,让学生初步形成良好的组织意识、纪律意识。
准备部分
热身跑
热身游戏:原地单手左右推地滚球
游戏规则:
两脚左右开立,双手持球于体前。练习时,当右手推滚球至身体左前时,迅速变换右手于球左侧阻止球滚动,并反手将球推滚还原成准备动作。数次后换左手练习。
4分钟
1
教法:
教师带领学生进行热身。
语言提示法:
提示学生动作的转换以及安全注意事项。
要求:口令清晰,声音洪亮,动作优美。
组织队形:
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
要求:积极热身,防止受伤
通过准备活动,调动学生参与活动的积极性,使学生对课的注意力与兴趣大大提升,使学生养成运动前热身的好习惯。
基本部分
原地单手肩上投篮动作要领
五指自然分开,手心空出,指根以上部位持球,大拇指与小拇指控制球,左手扶在球的左侧,右臂屈肘,肘关节自然下垂,置球于右肩前上方,目视篮球。两脚左右开立,两膝微屈,重心在两脚掌上。投篮时,下肢蹬地发力,右臂向前上方抬肘伸臂,手腕前屈,食指、中指用力拨球,通过指端将球柔和地投出。
投篮练习
原地垂直向上投篮,体会伸腕拨指的感觉。
两人面对投,体会完整投篮练习的感觉。
对墙投篮练习,增加练习频率。
分成四组,进行原地单手肩上投篮练习。
进行运球急停投篮练习。
投篮游戏:限时3分钟,看哪一小组进球个数最多。
三、优秀学生展示,教师点评,生生互评。
30分钟
1
教法:
1.组织学生站成四列横队,教师先做一遍完整示范,然后每一列横队根据教师的提示口令进行练习。
2.点评学生的动作,并进行指导。
3.讲解示范法:
在讲解的同时带领学生做慢速练习,并且提前有相应口令提示,使学生对动作有初步认识。
4.口令法:以口令引导学生做动作,保证动作的准确性。
5.循序渐进性:
在学生初步掌握后,逐渐增加难度。
6.纠正错误动作:
在学生练习的过程中,及时纠正学生的错误动作。
7.分组练习:
使学生在观察中发现自身的不足。
要求:
1.示范标准,口令清晰。
2.及时巡视指导,纠正学生的错误动作。
时刻强调安全。
通过分组练习,一方面让学生形成小组意识,培养规则、团队意识,另一方面,提升学生练习密度与强度,培养学生强健体魄,培养学生领导力。
结束部分
放松活动
两人一组相互抖抖手,自己敲打敲打小腿和大腿进行放松。
课堂常规
集合队伍,清点人数
总结本次课堂
指定学生收拾器材,宣布下课,师生再见
3分钟
1
教法:
带领学生做放松,以语言提示学生积极放松。
总结本次课堂。
结合练习讲评,积极鼓励学生。
师生再见,指定学生协助教师收器材。
要求:
告诉学生积极放松。
提醒学生注意安全。
组织:
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
要求:
认真听讲,遵守课堂纪律。
积极放松。
通过课堂小结,使学生形成良好的课堂常规,形成有始有终的好品质,养成运动前后拉伸的好习惯
教
具
心率曲线预计
0 5 10 15 20 25 30 35 40 45
0 5 10 15 20 25 30 35 40 45
160
150
140
130
120
110
100
90
80
课后小结
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