初中体育与健康人教八年级（2023年修订） 田径趣味跑教案.docxVIP

教学内 容 趣味跑 场地器材 足球场、 教学目标 认识目标：使学生了解障碍跑的意义与价值。 技能目标：通过练习初步掌握跑的基本技术，发展学生的弹跳能力、协调、灵敏等身体素质。 情感目标：培养学生敢于挑战，互相合作，集体主义与吃苦耐劳的精神。 教学重点 身体协调配合 教学难点 灵活运用钻、跨、跳等动作 课堂部分 教学内容 教师活动 学生活动 组织、图示 运动负荷 时 强 间 度 开 始 部 分 一、集队检查人 数。 二、宣布本课内 容。 三、安排见习生。 .检查人数。 .宣布本课内容。 .安排见习生。 .强调课中安全 与纪律。 .在教师的带领 下集队。 .检查人数。 .认真听讲，保 持安静。 组织：全班成四列 横队。要求：快静 齐。（注：△:教 师，* ：男生，O： 女生） 图示1： * 火火* * * * * O O O O O O O O O O △ 2 分 钟 小 准 备 部 分 -、慢跑热身 二、准备活动（每 节4个8拍） 1.头部运动2.肩 绕环运动3.腰部 运动4.弓步压腿 .膝关节运动 .手腕踝、关节运 动 三、游戏：旋风跑 .在教师带领下 慢跑热身。 .在慢跑过程中 指挥学生各种跑 的专项练习。 .组织队伍。 .喊口令带领学 生做准备活动。 .教师组织学生 练习队形。 .教师讲解游戏 规则并示范。 .强调安全问题。 .听教师口令指 挥。 .集中注意力， 注意安全。 .听教师口令 进行准备活动。 .精神饱满， 动作舒展。 .学生认真听 教师讲解示范游 戏规则方法 .练习中认真 对待，并注意安 图示2： O 要求：全班成四列 横队，成体操队形 散开。保持安静跟 着节拍。 图示3： ***** 大 火火** O O O O O O O O O O △ 5 分 钟 中  基 本 部 分 一、趣味跑动作 技术要领： .交叉步跑 .钻栏跑 .跨栏跑 .绕桩跑 钻：降低重心、低 头、协调连贯 跨：踏跳点选择， 摆动腿高抬向前 跨 绕：转移重心，外 侧脚蹬地 二、趣味跑竞速 .接力形式 .合作形式 .教师语言导入 课题。 .教师讲解示范 动作，并强调重难 点。 .组织学生进行 不同跑的练习。 .纠错再练习 .根据上阶段练 习，教师提出练习 要求。 .再次强调各重 点动作。 .强调安全 .认真听讲，保持 安静。 .认真观察教师 的讲解与示范。 .按照教师要求 进行练习。 .认真听教师讲 解比赛要求。 .熟记技术动作 要领。 .练习中注意安 全。 组织：把全班分成 四列纵队，按要求 完成相应的练习。 图示4： △ ■ ■ ■ ■■■ 图示如图4 12 分 钟 3 分 钟 12 分 钟 中 中 结束部分 一、组织学生放松 二、集队检查人 数。 三、课堂总结。 一、带领学生做放 松? 二、集队、检查人 数。 三、课堂总结。 一、在老师的带领 下做放松。 二、集队检查人 数。 组织：全班成四列 横队。 5 分 钟 小 预计运动负荷 中等强度 练习密度 45% 平均心率最高心率135次/分钟 平均心率 最高心率 145次/分钟