武汉版生命安全教育第27课 保护我们的心脏 教学设计.docVIP

保护我们的心脏 教学设计 课题 保护我们的心脏 单元 第六单元 学科 生命安全教育 年级 八年级 教材分析 本节课是八年级第六单元健康成长 关爱生命中的一节内容。教学重点是通过对心脏相关知识的学习，学会重视心脏保护，养成良好的生活习惯，学会珍爱生命，从而让学生始终保持着探究人体奥秘的欲望。 学习 目标 了解心脏的构成和作用，掌握保护心脏的方法。 了解心脏并能够调整生活方式保护心脏。 3、通过对心脏相关知识的学习，学会重视心脏保护，养成良好的生活习惯，学会珍爱生命。 重点 养成良好的生活习惯，学会珍爱生命 难点 养成良好的生活习惯，学会珍爱生命 教学过程 教学环节 教师活动 学生活动 设计意图 导入新课 师：同学们，你们觉得心脏病离中学生远吗? 是不是觉得心脏病和自己不会有任何关系？先让我们来看两个新闻吧。 播放视频：19岁男生运动后猛喝冷饮心梗去世 播放视频：游戏到凌晨，27岁男子突发心梗 师：很多年轻人觉得心梗是一种老年病，离自己很远，其实心肌梗死发病年龄已经呈现年轻化趋势。中青年出现心肌梗塞的比例逐年增加，症状凶险多无先兆不适，早期猝死率高。 那我们应该怎样保护心脏的健康呢? 今天，我们就来学习第27课《保护我们的心脏》。 思考并回答问题 观看视频，引发思考 设疑，引导学生思考，并通过视频导入新课。 讲授新课 知识抢答 任务清单 心脏分为几个部分? 人的心脏有多大? 心脏在人身体的哪侧? 心脏的作用是什么? 学生进行抢答： 人的心脏位于胸腔内，左右两肺之间 心脏的形状像倒置的桃子，大小同自己的拳头一般 心脏分为左心及右心两侧，左、右心又各自分为左心房、左心室及右心房、右心室，共四个心腔。 师：心脏是人体的“生命之泵”，负责为人体的血液循环提供动力，心脏不再跳动就意味着生命的结束。 师：你觉得下列做法是正确的吗？ 暴饮暴食 熬夜 易怒 缺乏锻炼 这些做法都是错误的 师：那我们该怎样做呢？ 我们要做好心脏的保健 1、低脂饮食，控制体重 饮食中如果脂类物质摄入过多,容易导致血脂过高。而血脂过高时，易沉积在血管壁上，逐渐形成小斑块，即发生动脉粥样硬化。这些“斑块”增多、增大，便逐渐堵塞血管，使血流变慢，血管阻塞严重时，甚至会引发急性心肌梗死。而如果体重过高，全身皮下脂肪增多，血容量也增加，会使心脏负担加大，血管阻力增加。 小贴士 日常饮食应尽量少吃胆固醇含量高的食物，如动物的内脏、动物脑、骨髓、鱼子、乌贼等。要常吃多纤维的蔬菜、瓜果，它们含有大量的植物纤维，可以抑制胆固醇吸收，起到抗动脉硬化的作用。 2、 经常锻炼，强心健体 根据个人喜好坚持经常性、适度的有氧运动，有利于改善心脏的血液循环，增加心肌供血，促进身体正常的代谢，尤其对促进脂肪代谢、防止动脉粥样硬化有重要作用。但运动对心脏功能的改善不是一蹴而就的，一定要持之以恒，坚持锻炼才能达到目的。 拓展链接1 运动过程应该分为三个阶段 阶段一 5~10分钟的准备活动 阶段二 20~30分钟的训练活动 阶段三 5~10分钟的结束整理活动 拓展链接2 每天至少运动1次，每次进行连续有氧运动不少于30分钟，每周运动最好达5天，运动时最大心率不超过170减去自身年龄。掌握了这个原则，运动既能保持规律又不会过量。 3.心情愉快，睡眠充足 愤怒与狂躁会使人心跳加快，表现为激动与不安，是引发心脏病的主要元凶。而关怀他人，善待自己，保持心情愉快则有益身心健康。另外，有研究表明：相比每晚睡6至8小时的研究对象，睡眠少于6小时的人中风或突发心脏病的几率高出一倍，出现充血性心力衰竭的风险增加。因此，睡眠充足、劳逸结合能有效保护我们的心脏。 4.拒绝吸烟，避免酗酒 烟雾中的一氧化碳同血红蛋白的结合力比氧大50倍左右，形成的碳氧血红蛋白可减少血的带氧能力。尼古丁能使体内组织释放出“儿茶酚胺”，不但可以导致高血压，而且由于心跳加快、血液排出量大，容易产生心肌缺氧，引起冠心病的发作。同时，大量饮酒则可能使血压升高，增加心脏负担。所以，远离烟酒有利于我们心脏的健康。 播放视频：吸烟是中青年急性心梗和猝死的第一原因！ 引导学生从教材中找到答案 认识日常生活中一些错误的做法 掌握保护心脏的正确做法 拓展知识面 从整体上了解心脏的结构、位置、功能 突破本节课教学重难点。 掌握本节课的学习中心内容 拓展学生的知识盲区、生活误区 课堂练习 思考与链接 不利于心脏健康的食物有哪些? 有利于心脏健康的运动项目有哪些? 当各方面的压力很大时，你采取什么方式减压、保持心情愉快? 在课业负担很重的情况下，你有什么妙招保证每天充足的睡眠? 生活在农村的人们做农活就是锻炼身体,就可以保护心脏了。这样的说法科学吗? 完成作业 课堂上，小组进行交流与分享，最后达成健康共识 课堂小结 回顾整节课，忆一忆，我们主要学习了什么？ 1．