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学前儿童体育活动与卫生保健 目录点击添加标题点击添加标题点击添加标题第一节　身体运动的基本原理第三节　学前儿童营养卫生第二节　学前儿童运动系统的身体特点与保健 第一节　身体运动的基本原理 一、运动系统和运动传导通路二、美术的发展史二、身体运动中的能量代谢第一节　　身体运动的基本原理（一）运动系统的功能1.运动运动系统，顾名思义，其首要的功能是运动。人的运动是非常复杂的，包括简单的移位和高级活动，如书写、语言等，都是在神经系统的支配下，通过肌肉收缩而实现的。即使一个简单的运动往往也有许多肌肉参加，一些肌肉收缩，担任完成运动预期目的的角色，而另一些肌肉则予以协同配合，甚至有些处于对抗地位的肌肉此时会适度放松并保持一定的紧张度，以使动作平滑、准确，起着重要的辅助作用。 一、运动系统和运动传导通路二、美术的发展史二、身体运动中的能量代谢第一节　　身体运动的基本原理运动系统的工作机制，如图3-1所示。图3-1 运动系统的工作机制 一、运动系统和运动传导通路二、美术的发展史二、身体运动中的能量代谢第一节　　身体运动的基本原理2.支持支持是运动系统的第二个功能，包括构成支撑体重、人体体形和内部器官以及维持身体姿势。人体姿势的维持除了骨连结和骨的支架作用外，主要靠肌肉的紧张度来维持。骨骼肌经常处于不随意的紧张状态中，即通过神经系统反射性地维持一定的紧张度，在静止状态，需要互相对抗的肌群各自保持一定的紧张度以取得动态平衡。 一、运动系统和运动传导通路二、美术的发展史二、身体运动中的能量代谢第一节　　身体运动的基本原理3.保护保护是运动系统的第三个功能，众所周知，人的躯干形成了几个体腔：胸腔保护和支持着大血管、心、肺等重要脏器；颅腔保护和支持着脑髓和感觉器官；腹腔和盆腔保护和支持着生殖、消化、泌尿系统的众多脏器。这些体腔由骨和骨节结构成大部分骨性壁或完整的壁。肌肉也构成某些体腔壁的一部分，如外侧壁、腹前、胸廓的肋间隙等，或围在骨性体腔壁的周围，形成颇具韧度和弹性的保护层，当受外力冲击时，肌肉反射性地收缩，起着缓冲震荡和打击的重要作用。 一、运动系统和运动传导通路二、美术的发展史二、身体运动中的能量代谢第一节　　身体运动的基本原理4.造血正常人体血细胞是在骨髓及淋巴组织内生成的。骨髓造血期开始于人胚胎的第4个月，第5个月以后开始造血并成为造血中心，从此肝脾造血逐渐减退，骨髓造血功能迅速增加，刚出生时全身骨髓普遍造血，5岁以后由四肢远侧呈向心性退缩。 一、运动系统和运动传导通路二、美术的发展史二、身体运动中的能量代谢第一节　　身体运动的基本原理（二）运动传导通路运动传导通路——主要侧重关注由神经纤维、感官、脑和脊髓中枢等器官组成的与运动有关的肌体要素之间的联系以及发挥功能的方式，如图3-2所示。运动传导通路是指从大脑皮质至躯体运动效应器的神经联系。大脑皮质通过锥体外系和锥体系管理骨骼肌的运动。 一、运动系统和运动传导通路二、美术的发展史二、身体运动中的能量代谢第一节　　身体运动的基本原理 一、运动系统和运动传导通路二、美术的发展史二、身体运动中的能量代谢第一节　　身体运动的基本原理1.锥体系锥体系主要管理骨骼肌的随意运动，由上下两级神经元组成，如图3-3、图3-4所示。图3-3 上神经元图3-4 下神经元 一、运动系统和运动传导通路二、美术的发展史二、身体运动中的能量代谢第一节　　身体运动的基本原理2.锥体外系锥体外系是指锥体系以外的控制和影响躯体运动的传导路径。其主要功能是维持和调整身体姿势，调节肌张力，协调肌的活动，进行节律性和习惯性动作等。锥体外系的活动是在锥体系的主导下进行的，而锥体外系又给锥体系的活动以最适宜的条件。其主要通路包括皮质—纹状体系和皮质—脑桥—小脑系两个系统。 一、运动系统和运动传导通路二、美术的发展史二、身体运动中的能量代谢第一节　　身体运动的基本原理锥体外系较锥体系复杂，涉及脑内许多结构，包括丘脑、大脑皮质、纹状体、中脑顶盖、底丘脑核、红核、黑质、脑桥核、小脑、前庭核和网状结构等。锥体外系和锥体系均起源于大脑皮质，两者在皮质起点有重叠，它们最后均终止于脊髓和脑干的下运动神经元。大脑皮质对于躯体运动的管理是通过锥体外系和锥体系两条路径实现的，两者在功能上互相依赖、互相协调，从而共同完成各项复杂的随意运动。 一、运动系统和运动传导通路二、身体运动中的能量代谢第一节　身体运动的基本原理人体的新陈代谢的主要方式有脂肪代谢、糖代谢和蛋白质代谢三种，而运动中的能量代谢主要是糖代谢。（一）糖、脂肪和蛋白质的转化人体内糖、脂肪和蛋白质之间的转化，如图3-5所示。图3-5 糖、脂肪和蛋白质的转化 一、运动系统和运动传导通路二、美术的发展史二、身体运动中的能量代谢第一节　　身体运动的基本原理（二）人体内糖的来源以及存储方式人体内糖的来