培育健康心理.docxVIP

第 第 PAGE 1 页 共 NUMPAGES 1 页 培育健康心理 1．识记：心理品质的熬炼方法。2．理解：培育熬炼心理品质的自觉性。教学重点：目标1。教学难点：目标2。教学方法：以讲授法、目标教学法为主。课前预备：投影仪、小黑板、教学挂图等。教学过程：〔一〕、认定目标：师生共同认定教学目标，并留意强调重点和难点问题。〔二〕导入新课 ：我们已经知道，不健康心理对青少年成长有害。每个同学都盼望自己心理健康，社会适应技能强，性格趋于完善。除了环境和教育的因素之外，它更是个人熬炼的结果。熬炼心理品质是每个人都需要的。它可使心理不健康的同学不断提高心理健康水平；它可使心理健康水平良好的同学继续保持和一进步提高。那和如何熬炼心理品质，培育健康心理呢？这节课我们继续学习这个问题。〔三〕达标教学：四、塑造良好道德、培育健康心理了解和认识自己，在日常生活中塑造良好道德、培育健康心理。不完全了解自己，主要表现在两个方面，一是过高估价自己。这种人以为自己到处比别人强，一旦别人超过自己，就产生嫉妒心理，因而适应环境技能较差，易涌现心情懊丧、牢骚满腹而导致身心疾病。二是过低估价自己。这种人在人际交往中常有羞怯、畏缩的表现，有自卑心理的人对外界的反应非常敏感，简单接受消极默示。长期的不良心情对身心健康的危害极大。我们了解自己的心理特点的目的是提高自己的心理健康水平。2．要掌控正确的熬炼方法〔1〕多读好书，优化道德品质和心理品质。活动：请每人写出三条读书的好处。写完后沟通。书：用生动、详细、感人的艺术形象去反映生活，以潜移默化的能量去感染、鼓舞和教育人。书：给我们知识，书给我们能量，书给我们享受，书与我们的心灵相通，激励人们树立进取精神。读书使人受益匪浅。在读书中要留意“广读书、读好书、记笔记”等。〔2〕参与社会活动，熬炼道德品质和心理品质。〔板书〕我们是同学，平常大多数时间生活在学校、家庭，不了解社会。只有走出校门，多参与社会活动，扩展视野，才能加强社会责任感。在参与社会活动中，会更多地感受到社会中的“真、善、美”，也会更痛恨“假、恶、丑”，心理承受技能会加强。所以要积极地参与社会活动，熬炼心理品质。〔3〕参与美育活动，陶冶道德情操和加强品行修养。〔活动：请同学思索问题：“音乐、美术、书法、棋类、体育等活动，你最喜爱哪种？它对陶冶性情起什么作用？”〕这些活动可以陶冶情操，给人以美的熏陶和享受；可以修身养性，排解不良心情，保持心理健康……今后我们要多参与美育活动，塑造健康的心理。此外，我们常常亲近大自然，有益心理健康。走进大自然，使自己与其融为一体，充分感受大自然的博大、有序、奇妙和多彩。大自然使人心情舒服，心胸开阔，心情放松，精神兴奋。在大自然中还常能领悟到人生的真谛。大自然是我们生存的环境，在熬炼心理品质的时候，努力去亲近它，效果奇怪。在生活中我们要加强环保意识，让大自然更加绚丽多彩。活动：观看风景画，看后谈感受。〔四〕达标小结：通过本节课的`学习，使我们懂得了人熬炼心理品质首先要了解自己的心理特点，这样才能有针对性地熬炼心理品质。了解自己心理特点的方法有比较法、他人评价法、心理测试法。熬炼心理品质是了解自己心理特点的目的。熬炼心理品质的途径有读好书、参与社会活动、美育活动、亲近大自然等。每个人可针对自己的特点和详细的条件选择适合自己的方法，了解自己，熬炼自己心理品质，成为心理健康的人。〔五〕达标练习：〔1〕了解自己的心理特点有哪些方法？你用过哪些？感受如何？〔2〕熬炼心理品质有哪些方法？你常用哪种方法？对你提高心理健康水平有什么作用？〔六〕作业：完成黑板上的习题。〔七〕板书计划：