《大学体育（网球选项）》课程教学大纲.pdfVIP

《大学体育（网球选项）》课程教学大纲 根据《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》精神，结合巢湖学院体育教学 师资、场地、器材和学生等实际制定本大纲。 1.课程说明 课程名称：大学体育（网球选项） 课程编号：PC2001606 ，PC2001607 ，PC2001608 总学时：96 学时 总学分：3 学分 学时分配：实践 96 学时 课程性质：公共必修课 先修课程：太极拳 适用专业：非体育专业 开课学期：第二学期、第三学期、第四学期 2.教学目标与要求 2.1 教学目标： 通过本课程教学，使学生对体育运动基础理论和网球运动的基本知识有更全面的了解， 掌握网球运动的基本技术及练习方法，全面发展身体素质，促进身体健康；激发和培养学生 对网球运动的兴趣，并学会运用 网球运动自觉锻炼身体的习惯，旨在培养学生终身体育的意 识，为学生日后从事各项工作奠定良好的身体素质基础。同时培养学生勇于克服困难，积极 向上、敢于拼搏、团结协作和顽强的意志品质等优良作风。 2.2 教学要求 : 1．坚持理论与实践相结合，让学生充分了解网球技术要领及相关健身理论知识的基础 上，在教师的指导下学习网球各技术动作，达到能够自主练习及赛场对抗。 2．从实际出发，采用行之有效和少而精的教学方法，课堂上讲解充分，遵循由易到难 的教学过程，练好基本功，固定正确动作后再上场练习。 3．督促鼓励学生课下自己练习，让学生明白功夫在课下，功夫在平时。培养学生终生 体育的兴趣。 4．针对学生个人特点和需要进行练习，技术动作要准确，运动量适宜，达到有效刺激。 5．正确处理好网球运动与全面身体素质发展的关系，以上肢、步法移动练习为主，并 注重全身各素质的协调发展。 6．重视学生身体素质锻炼，通过教学使学生身体素质应有明显提高，达到《大学生健 康标准》，身体基本素质达到良好以上。 284 2.3 教学重点： 1、正、反手击球技术 2、发球技术 3、单、双打战术 2.4 教学难点： 1、技术动作与击球节奏的合理结合 2、所掌握技术与战术选择的合理运用 3.教学内容与目的 [教学目的] ：使学生初步掌握网球运动基本技术和基本战术；增强学生体质，增进健康， 促进身心健康发展，全面提高身体素质和机能；培养学生对网球运动的兴趣爱好，养成经常 参加网球运动的习惯，使之成为终身体育锻炼的项目之一。 [教学重点] ：正、反手击球技术；发球技术；各种步法。 [教学难点] ：技术动作与击球节奏的合理结合；所掌握技术与战术选择的合理运用。 第一章 网球的基本技术练习 [教学目的] ：系统的学习和掌握网球基本动作的要领和练习方法，发展网球专项身体素 质，提高运动技术水平。 [教学重点] ：正反手击球与发球技术。 [教学难点] ：网前技术。 [教学内容] ： 1.正手击球技术 2.反手击球技术 3.正手截击球技术 4.反手截击球技术 5.高压球技术 6.发球技术 7.移动步法 第二章 基本战术练习 [教学目的] ：学习网球单打、双打战术，掌握各种战术方法与技巧，能够结合赛场情况 灵活运用战术克敌制胜。 [教学重点] ：网球单打与双打基本战术及原理。 [教学难点] ：技术与战术的合理搭配 285 [教学内容] ： 1.网球比赛单打战术 2.网球比赛双打战术 第三章 身体素质 [教学目的] ：使学生初步掌握体育素质运动基本技术和基本技能；增强学生体质，增进 健康，提高抗病与适应环境变化的能力，促进身心健康发展，全面提高身体素质和机能。 [教学重点] ：通过身体素质练习，提升学生综合身体素质，提高学生体能测试通过率。 [教学难点] ：不同身体素质运动的动作技术、技能。 [教学内容] ： 1.速度 : 小步跑、高抬腿跑、30 米、50 米快速跑。 2.耐力 : 1000米