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《发展迅速跑能力的练习与游戏》教案 教师：班级：人数：人课次：时间：第周 教学 发展迅速跑能力的练习与游戏。 内容 跑的游戏能让学生生活与学习充满了乐趣，跑的教学应紧密联合小学生的身心发教材展特点。跑得快是每个小朋友展现自我的愿望，又能使其体验到成功的喜悦与快乐。 剖析经过游戏及自主教学法，为学生创建合作学习的氛围，发展学生的速度素质和奔跑能力。 教学教学 跑的基本动作动作正确、协调 重点难点 教学 目标 场所 器材 教学 次序 开始 部分  （一）经过游戏教学，创设轻松高兴的学习氛围，使学生认识迅速跑的基本练习方法。 （二）经过自主学习，发展学生迅速反响能力和敏捷素质。 （三）在教学活动和游戏中，培养学生团联合作、开动脑筋的习惯。 1. 课前检查场所与器材。 场所：跑道。 安全 2. 做好充分的准备活动。 器材：鼓糙、鼓、标志杆。 举措 3. 进行安全思想教育。 组织、教法 学法和要求 时 次 强 课的内容 间 数 度 教师活动 学生活动 一、讲堂惯例 1.指定会合地址（如图 1. 在指定地址迅速会合。 2 1 小 1.整队会合。 1）。 2. 体委整队向教师汇报人 分 钟 2.察看会合情况，听体 数。 2.清点人数。 委汇报出勤人数。 3. 向教师问好。 检查服饰。 向学生问好。 4.仔细听取讲堂内容与要 宣布课内容。 4.宣布本课的教学内容求。 5.安排见习生。与要求。 5.见习生根据教师安排进 5.安排见习生。行学习。 队形组织示意图： （图  1） 要求：快、静、齐。 一、热身跑  让学生疏成两路纵队，  队形组织示意图：  2  1小 体育委员领跑（如图  2）。  分 钟 （图2） 要求：队形齐整，口号响 亮。 准备 1.教师口令指挥学生成 1.学生成体操队形散开。 3 二、徒手操 分 1中 体操队形散开（如图3）。 部分 队形组织示意图： 钟 扩胸运动 振臂运动 肩绕环 腹背运动 体转运动 （图3） 前后弓步压腿 2.教师领做，用口令指 2.学生跟从教师进行练 绕膝运动 挥。 习。 手腕、踝关节运 要求：动作舒展大方，充 动 分伸展身体各个关节。 发展迅速跑能力 1.教师让学生做各样起 1.学生做各样起跑方式的 305大 的练习与游戏 跑方式的练习。 练习。 分 2.教师让学生做“电子 2.学生做“电子琴”游戏。 钟 琴”游戏（如图 4）。 方法：在地上画一个如 图的游戏图形，把游戏 者分红人数相等四队。 发令后各队排头持鼓糙 从起点跑出，绕过第一 图4 标杆，返反击一下鼓， 紧接着马上又绕过第二 要求： 标返反击两次鼓，依次 唱跳者速度不能过快，模 类推。最后击完五次鼓 仿者不能跳错，否则为失 后跑回起点把鼓糙传达 败。 给下一个人，自己退于 队尾。下一个人方法同 前，一直进行到最后一 人为止，先达成的队为 优胜。 基本 3.教师让学生做原地高 3.学生做原地高抬腿跑练 部分 抬腿跑练习。 习。 教法：让学生疏四组， 要求：大腿抬平，身体稍 同时练习。 前倾。 4.教师让学生做让距追 4.学生按照规则做让距追 逐跑游戏（如图 5）。 逐跑游戏。 方法：画4条40米的跑 道，距离起点线后方 1 米处画一条同等线作为 预备线。起跑线前 2 米 处画一条平行线作为第 图5 二起跑线。距离 40米再 画一条平行线作为终点 要求： 线。将学生疏成人数相 （1）拍击到敌手后背要 等的4队，分别成纵队 轻，不得有推感动作。 站在预备线后，面向本 道的终点。每两队为一 （2）前面人跑过终点后， 组，同组同排的 2人为 后边人不能再追拍。 一对。游戏开始后，同 （3）第二轮游戏时追逃交 组中两队队长猜拳确定 换角色。 本轮追逃的角色定位。 接着，每组的第一排两 人，按角色定位站到各 自岔道的起跑线后做好 预备姿势，听到信号2 人同时跑出，后者在途 中拍到前者为胜。后边 的同学依次进行游戏直 到结束，最后以获胜者 多的队为胜。 教法：教师用哨音指挥 学生起跑，提醒学生注 意安全。 一、整队会合 1. 教师整队（组织见图 二、放松练习 1）。 1.慢走抖腿。 2. 教师播放音乐，率领 学生做放松练习。 结束 2.原地坐下拍、 3. 讲堂总结。 揉腿，并播放音 部分 乐。 4. 安排学生收还器材。 三、讲堂总结 5. 师生再见。 四、收还器材 五、宣布下课 平均练习 90～130次/分 心率密度 预计 脉搏 曲线  1. 学生会合。 31小 2. 身心放松，跟教师一同 分 钟 做放松活动。 静听教师总结。 值日生收还器材。 师生再见。 运动强度大 40～45% 运动量中等 课后 小结