《形体训练》教案 第1课 绪论.docxVIP

PAGE 10 PAGE 10 PAGE 3 PAGE 3 《形体训练（第2版）》教案 课时分配表 章序 课程内容 课时 备注 1 绪论 2 2 民航服务人员 身体基本姿态训练 8 3 民航服务人员 不良形体矫正训练 6 4 民航服务人员 形体素质训练 8 5 民航服务人员 形体基础综合训练 4 6 民航服务人员 形体强化综合训练 6 合计 34 课题 绪论 课时 2课时（90 min） 教学目标 知识技能目标： （1） 了解形体美的概念，掌握形体美的衡量标准 （2） 了解民航服务人员形体美的职业要求 （3）了解形体训练的概念、特点及作用 （4）掌握形体训练的内容和原则 素质目标： （1）充分意识到形体训练对个人形象的重要作用，并能用形体美的标准要求自己 （2） 培养形体训练的意识，并能通过训练不断增强自信心 教学重难点 教学重点：形体美的概念，形体美的衡量标准，民航服务人员形体美的职业要求，形体训练的概念、特点及作用，形体训练的内容和原则 教学难点：正确认识形体训练对于民航服务人员的重要性 教学方法 案例分析法、问答法、讨论法、讲授法 教学用具 电脑、投影仪、多媒体课件、教材、APP 教学设计 第1节课：?课前任务→考勤（2 min）→新课预热（5 min）→问题导入（5 min）→传授新知（23 min）→课堂讨论（10 min） 第2节课：互动导入（5 min）→传授新知（20 min）→课堂讨论（15 min）→课堂小结（3 min）→作业布置（2 min） 教学过程 主要教学内容及步骤 设计意图 第一节课 考勤（2 min） 【教师】使用APP进行签到 【学生】班干部报请假人员及原因 培养学生的组织纪律性，掌握学生的出勤情况 新课预热（5 min） 【教师】自我介绍，与学生简单互动，介绍课程内容、考核标准等 【学生】聆听、互动 通过老师自我介绍，与学生相互熟悉，并让学生了解这门课的大致内容和考核要求 问题导入 （5 min） 【教师】提出问题： 民航服务人员对于形体方面有哪些要求？ 【学生】思考、举手回答 通过问题导入的方法，引导学生主动思考，激发学生的学习兴趣 传授新知（23 min） 【教师】总结学生的回答，并引入新知，讲解形体美及形体训练的相关知识 一、形体美的概念与衡量标准 （一）形体美的概念 ?【教师】提出问题 你是怎样理解形体美的？ ?【学生】聆听、观看、思考、主动回答 ?【教师】总结学生回答 顾名思义，“形体美”就是人的形体之美。具体说来，它包括外在美与内在美两个方面。其中，外在美侧重于形式，主要是指由生理解剖特点所造就的身体之美；内在美是核心，主要是指借助形体将人的思想、气质、情操、风度等深层次的内涵表现出来的美。 ?【教师】提出问题 形体美是天生的吗？如果不是，我们可以通过哪些方面进行改变？ ?【学生】聆听、思考、主动回答 ?【教师】总结学生回答 形体美是需要通过后天塑造的。首先，形体美应建立外在美的基础之上。其次，在外在美的基础上进行科学、合理的形体训练，可以改善个人的精神面貌、姿态、行为和气质等。再次，经后天塑造而获得的形体美，是一种集外在美与内在美为一体的综合的美。 因此可以说，形体美是一个人外与内、身与心的综合反映，它不仅能体现一个人外观和体态的整体面貌，还能反映一个人由内向外所散发出的精神面貌和个人气质。 （二）形体美的基本衡量标准 ?【教师】多媒体分别展示“大学生形体美的基本衡量指标（男）”和“大学生形体美的基本衡量指标（女）”图片，详细讲解新知： 一般说来，身高、体重和胸围是衡量一个人的形体是否标准的基本指标。 ……（具体内容详见教材） （三）身体各部位美的评价标准 1．颈 ?【教师】多媒体分别展示“颈”图片，详细讲解新知： 形状：修长，线条清晰。 比例：颈长应当是脸部长度的1/2，纤细度与肩、上臂的比例适中 2．肩 ?【教师】多媒体展示“肩”图片，详细讲解新知： 形状：平、正、对称、不溜肩，可看到锁骨。 比例：肩宽应是头部长度的两倍。 3．臂 ?【教师】多媒体展示“臂”图片，详细讲解新知： 臂从形体上讲是肩与手之间的过渡部分，可分为前臂和上臂。其中，前臂是介于腕部与肘部之间的部分，上臂是介于肘部与肩部之间的部分。 （1）前臂的形状和比例如下。 形状：平滑，圆润，内外有弧线。 比例：长度应是上臂长度的3/4。 （2）上臂的形状和比例如下。 形状：平滑，收紧时能看到肱二头肌。 比例：长度应略大于上身长度的2/5。 4．胸 ?【教师】多媒体展示“胸”图片，详细讲解新知： 胸的上端为颈部的下端，胸的下端为骨性胸廓的下端，外部为三角肌前后缘。 形状：胸至锁骨可以看见比较明显的锁骨线，女性胸部坚挺、有弹性；男性胸部平坦、结实。 比例：胸围约身高的1/2。 5．背 ?【教师】