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高中体育篮球第1课次熟悉篮球基本技术教案 课的任务：1、填志愿表，讲上课注意事项。 2、篮球专项课的教学内容，教学目的任务及学期体育成绩的确定方法 3、课堂要求 4、进行简单的游戏性练习，恢复学生体力。 课的重点：１、恢复学生体力 　　　　　２、了解篮球课的基本要求，熟悉篮球基本技术 课的　结构 练习内容、顺序、要求、 分量、时间 组　织　教　法 准 备 部 分 25′ 学生进行分班，分项 讲篮球课的教学内容：技术部分和战术部分及场地规格和裁判法 体育成绩的确定方法 课堂表现：考勤和上课的态度 专项课考试成绩 理论考试成绩 《健康标准》得分 上课要求： 1、不准迟到，早退，更不准无故旷课 2、上课必须穿运动鞋 3、上课前必须按照教师的旨令提前准备器材 准备活动：15′ 绕操场慢跑2圈（四路纵队） 徒手操： ①腕、踝关节活动②臂绕环运动　 ③扩胸运动　 ④腰部运动 ⑤下蹲运动　 ⑥弓步压腿　 ⑦跳跃运动 一、组织工作 1、班体委整队，向教师报告人数 2、师生问好，向学生讲本学期课的安排及上课要求并提出近期学生课下的主要练习任务 3、安排本次课上课内容 4、教师点名 5、组织措施： ×××××××××××× ×××××××××××× ×××××××××××× ×××××××××××× △ 基 本 部 分 45′ 基 本 部 分 45′ 一、游戏练习：大网鱼 ★游戏目的：发展学生灵敏等素质和奔跑、躲闪能力。培养同学间团结协作的意 识。 ★游戏方法：在场地上画出一定范围作“池塘”，由4-6名学生做“捕鱼人”，其余学生做“鱼”，分散在“池塘”里。教师发令后，“捕鱼人”进入“池塘”手拉手做成网捕“鱼” 被围住的“鱼”就算被捕捉了。被捕捉的学生立即与“捕鱼人”拉手起来捕捉其它的“鱼”，直到把所有的“鱼”全捕完，或剩少数“鱼”为止（图）。 ★游戏规则： ①“鱼”不能跑出“池塘”，否则算被捉住。 ②“鱼”被围不能用力冲破网逃跑，但要趁机从空隙中钻出去。 ③“捕鱼人”只能手拉手去围捕，不能拉人、推人。 二、身体训练：25′ （一）跑的训练： 1、绕场加速跑2、侧滑步3、背向跑 （二）跳的训练：1、纵跳摸高2、蛙跳 （三）力量训练：1、腹卧撑 (四)进行10分钟跑 三、自由活动：20′ 学生进行篮球比赛活动或自由活动 一、如下图，学生围绕教师成一圆圈按教师的号令完成各种练习内容。 2、听到教师喊出的数字后迅速抱团， 只能与邻近的同学抱团，不能跑到远处与其他同学抱团。 二、练习组织形式 （一）一路纵队绕场进行 （二）对墙进行纵跳摸高练习，分组进行。 结 束 部 分 5′ １、整队，学生绕篮球场放松跑一圈 ２、整理活动三小节 ３、总结本次课上课情况，宣布下次课内容 ４、安排送还器材，宣布下课。 １、教师鸣哨，整队集合 ２、总结本次课上课情况 ３、安排课后练习内容 所需场地器材 学校操场，30～40颗篮球 负荷 练习密度45%,强度平均145次/分钟 最高强度180次/分钟 课后小结