水平三（五年级）体育《快速跑—蹲踞式起跑》教学设计及教案.docxVIP

《快速跑—蹲踞式起跑》教学设计 《快速跑—蹲踞式起跑》教学设计 一、指导思想 本课依据《体育与健康》课程标准，以“健康第一”为指导思想，充分发挥以“教师”为主导，以“学生”为主体的教学模式。采用合理有效、灵活多样的教学方法吸引学生的注意力，激发运动兴趣，把快乐教学引入课堂之中，使学生带着浓厚的兴趣、愉悦的心情，积极主动的完成学习目标，促进学生全面和谐发展，培养学生的创新精神和实践能力，使每个学生学有所得、学有所获。 教学内容 蹲踞式起跑；春种与秋收。 三、学情分析 五年级学生正处于好动、好胜心强的阶段，学习的积极性较高，兴趣较易激发，对游戏也情有独钟，但主动参与、合作学习的能力较弱。在教学中以跑的各种游戏来教学，使学生在活动中掌握正确方法，培养正确的身体姿势，发展学生奔跑的能力，结合趣味性，形式多样的游戏，为学生提供自我展示的机会，体会体育运动的快乐，身心得到发展。 四、教材分析: 快速跑”是考察人基本运动能力的重要标志之一，也是小学体育田径教材水平三的教学内容之一。本课从五年级学生的身心发展特点出发，学生喜欢竞争比赛，在教学中调动学生的积极主动，穿插游戏的形式组织练习，使得学生的情绪始终高涨，对练习始终保持热情。在短跑教学的基础上，以快速跑作为教学内容，进步学习提高快速跑的技术动作。 五、教学重难点 重点:反应快速，起动快。 难点:动作放松。 教学目标 1.使学生初步掌握蹲踞式起跑的动作方法,并能听到信号迅速跑出;在游戏中,学会负重搬运的动作方法。 2.增强学生上下肢肌肉的力量,发展快速反应及奔跑能力,提高上下肢动作的协调性。 3.培养学生机智勇敢的品质和团结协作的意识。 七、教学流程 《快速跑—蹲踞式起跑》教案 教学内容 1、快速跑—蹲踞式起跑 2、春种与秋收 教 学 目 标 1.使学生初步掌握蹲踞式起跑的动作方法,并能听到信号迅速跑出;在游戏中,学会负重搬运的动作方法。 2.增强学生上下肢肌肉的力量,发展快速反应及奔跑能力,提高上下肢动作的协调性。 3.培养学生机智勇敢的品质和团结协作的意识。 重难点 重点:反应快速，起动快。 难点:动作放松。 课的 部分 课的内容 组织教法与要求 次 数 时 间 强 度 准 备 部 分 一、课堂常规 1.体委整队，报告人数。 2.师生问好。 3.教师检查人数、服装。 4.宣布本课任务。 5.安排见习生活动。 二、准备活动 1.慢跑热身：3圈 2徒手操：六节 3.专项性活动：10米行进间高抬腿跑（2~3次）。 组织：如图（六） （图六） 要求： 集合快、静、齐。 2、准备活动充分。 1 1 4*8 3 8 小 中 基 本 部 分 三、蹲踞式起跑 动作方法： 1.“各就位”：站在起跑线后，两脚前后开立（有力脚在前）；前脚尖距起跑线约一脚半，后脚尖离前脚中部约一小腿长，两脚内侧相距约15厘米；两腿屈膝，后膝跪地；两手拇指相对，其余四指并拢（或稍分开），虎口向前，撑于起跑线后，约与肩同宽，两臂伸直，颈部放松。 2.“预备”：臀部平稳抬起，稍高于肩，重心前移。 “跑”或信号声：两手迅速推离地面，两臂用力向后摆动，两脚用力蹬地，后腿以膝领先积极前摆，前腿髋、膝、踝充分蹬直跑出，身体有较大前倾，如下图所示。 一、组织：分小组练习（学生4人一组） 二、教学步骤 1.教师提问：电视中的短跑运动员怎样起跑？ 2.教师指导，学生学习“各就位”，“预备”动作（4~6次）。 3.学生练习起跑，教师从不同角度观察情况，发现问题，及时提示和指导。 4.教师巡视指导，学生两人一组，相互发令做蹲踞式起跑练习（4~8次）。 5.教师统一发令，学生分组练习（2~3次）。 6.组织学生进行蹲踞式起跑练习，学生快速起动跑出20~30米（2~3次）。 7.教师评价、小结。 三、要求： 1、认真听讲、看示范、积极模仿练习。 2、有序练习，注意安全。 四、教师指导: 一次练习之后纠正错误并重复强调练习要求。 4~5 次 4~6 次 16 高 四、游戏：春种与秋收 【游戏方法】教师发令后,每组第一人取出筐里的实心球,跑至第一个圆圈将球放在圈内(即为春种),然后迅速跑回取出第二个球,以同样的方式播种,直到将筐里的球全部运到圈内后快速返回,与下一人击掌。第二人将圈内的实心球(秋收)依次运回到筐里,然后与第三人击掌,依此类推。最后以先完成返回的组获胜。 【游戏规则】 每次只能播一粒种子并完全放在圆圈内。 2.在“春种”或“秋收”的过程中，如果实心球不慎掉落，必须在落地点捡起方可继续。 一、组织： 以列为单位进行游戏 二、教学步骤 1.教师讲解示范游戏方法与规则。 2.学生练习，并思考体验 3.学生比赛。教师评价小结 三、要求： 1、沿着跑道有序进行 2、注意安全 10 结 束 部 分 一、放松练习： 游戏：大气球、小气球