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体质辨识及对临床指导意义刘丹
16、云无心以出岫,鸟倦飞而知还。
17、童孺纵行歌,斑白欢游诣。
、福不虚至,祸不易来。
、久在樊笼里,复得返自然。
20、羁鸟恋旧林,池鱼思故渊。
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体质特征及临床易患疾病
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7、瘀血质
血行不畅。以肤色晦黯、舌质青紫为主要特征。
易患疾病:症瘕 痛证 出血 中风 冠心病
8、气郁质
气机郁滞。以神情抑郁、忧虑脆弱为只要特征。
易患疾病:不寐 抑郁 神经官能症
9、特禀质
过敏体质,无特殊体征。
易患疾病:哮喘 荨麻疹 花粉症 药物过敏
临床指导意义
7
1、饮食调养 2、运动调养
3、情志调养 4、起居调养
5、音乐调养 6、健教处方
平和质的调养
8
1、饮食调养: 均衡营养,粗精搭配。
2、运动调养: 坚持适度的体育锻炼。
3、情志调养: 性情豁达,心态平和。
4、起居调养: 早睡早起,居处安静。
5、音乐调养: 轻音乐。
6、健教处方: 平时经常按摩足三里。
气虚质的调养
9
1、饮食调养: 忌生冷,多食小米、牛肉。
2、运动调养: 适度散步,忌剧烈运动。
3、情志调养: 忌思虑。
4、起居调养: 避风寒,不宜过劳。
5、音乐调养: 轻音乐。
6、健教处方: 以四君子汤为代表方。
阳虚质的调养
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1、饮食调养: 多食羊肉、猪肚、鸡肉。
2、运动调养: 适度运动,不宜过劳。
3、情志调养: 保持心情舒畅。
4、起居调养: 早睡早起,注意保暖。
5、音乐调养: 节奏明快的旋律。
6、健教处方: 以十味肾气丸为代表方。
阴虚质的调养
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1、饮食调养: 慎食辛辣,多食水果、甲鱼。
2、运动调养: 中小强度锻炼。
3、情志调养: 静思,勿妄念。
4、起居调养: 早睡早起。
5、音乐调养: 轻音乐。
6、健教处方: 以大补阴丸为代表方。
痰湿质的调养
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1、饮食调养: 多食薏仁、莲子,慎肥甘。
2、运动调养: 适合大运动量锻炼。
3、情志调养: 调息宁神,少思寡欲。
4、起居调养: 保持居住环境干燥。
5、音乐调养: 听节奏明快的旋律。
6、健教处方: 以二陈汤为代表方。
湿热质的调养
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1、饮食调养: 忌酒、辛辣,多食苦瓜。
2、运动调养: 居处干燥,适度跑步、打球。
3、情志调养: 保持心情舒畅。
4、起居调养: 避免潮湿,勤换内衣。
5、音乐调养: 多听舒缓音乐。
6、健教处方: 以龙胆泻肝丸为代表方。
瘀血质的调养
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1、饮食调养:多食黑豆、黑木耳,山楂。
2、运动调养:多步行健身,打打太极拳。
3、情志调养:保持舒畅,多与朋友交流。
4、起居调养:居住环境安静,早睡早起。
5、音乐调养:节奏轻快的音乐。
6、健教处方:以血府逐瘀汤为代表方。
气郁质的调养
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1、饮食调养 多食柑橘、佛手,少量饮酒。
2、运动调养:多做户外运动,避免独处。
3、情志调养:保持舒畅,学会发泄。
4、起居调养:居住处宽敞明亮,衣着宽松。
5、音乐调养:宜听明快音乐。
6、健教处方:以逍遥丸为代表方。
特禀质的调养
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1、饮食调养:忌发物,避免接触致敏物。
2、运动调养:适度锻炼,增强体质。
3、情志调养: 清心寡欲 。
4、起居调养:居处不养宠物,春天不郊游。
5、音乐调养:节奏舒缓的音乐。
6、健教处方:随症处置。
一、平和质判定标准
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二、气虚质判定标准
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三、阳虚质判定标准
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四、阴虚质判定标准
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五、痰湿质判定标准
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六、湿热质判定标准
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七、血瘀质判定标准
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八、气郁质判定标准
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九、特禀质判定标准
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计分方法
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原始分:简单求和法。各个条目分值相加。
转化分:=(原始分-条目数)/(4*条目数)×100
判定方法
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平和质转化分≥60分,且其它8种偏颇体质转化分均30分时,判定为“是”;平和质转化分≥60分,且其它8种偏颇体质转化分均40分时,判定为“基本是”;否则判定为“否”。
其余体质转化分≥40分,判定为“是”;
30-39分, 判定为“倾向是”;30分, 判定为“否”。
家庭编号:4201□□-□□-□-□□-□□□□□ 个人序号:□□
中医体分及健康指套餐服表
姓 名
出生日期
年 月 日
性 别
男、女
家庭住址
电 话
1. 平和体1.是、2.向、3.否)
2. 气虚体1.是、2.向、3.否)
3. 阳虚体1.是、2.向、3.否)
中医体辨
你是
阴虚体1.是、2.向、3.否)
痰湿体1.是、2.向、3.否)
湿体1.是、2.向、3.否)
7. 血瘀体1.是、2.向、3.否)
8. 气郁体1.是、2.向、3.否)
9. 特秉体1.是、2.向、3.否)
1.食养:均衡养,粗精搭配
2.运 养:持适度体育 、气功、太极拳、五
1.平和体
禽等
□
3.情志养:性情豁达,心平和
(1.是、2
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