体育与健康《小篮球：基本技术》大单元教学计划.docxVIP

小篮球:基本技术大单元教学计划 教学顺序 教学内容 课时 1 熟悉球性 1 2 各种形式的运球 1 3 原地高、低运球 1 4 行进间直线运球 1 5 行进间曲线运球 1 6 单手肩上投篮 1 7 运球＋投篮 1 8 基本姿势＋启动 1 9 防守练习 1 10 攻防练习 1 11 行进间单手传球 1 12 行进间胸前双手传球 1 13 多人传抢球练习 1 14 传球比赛 1 15 运球上篮 1 16 传球上篮 1 17 分组三对三比赛 1 18 三对三比赛 1 课次 学习内容 教学策略 过程与方法 注意事项 第 1 课 时 1.熟悉球性 ①音乐卡点原地抛接球 ②击掌抛接球 ③头部、腰部、腿部绕球 1.运球时五指张开，掌心空出； 2.运球时膝盖弯曲，重心下降； 3.用力适度，抬头观察。 4.抢球注意安全。 2.模仿动物：原地运球 ①高运球 ②低运球 ③单手运球 ④小碎步运球 ⑤开合跳运球 3.抢球游戏 两人面对面原地运球，在运球的情况下打掉对方的球 4.身体素质游戏 小组比赛：折返跑接力 第 2 课 时 1.熟悉球性 ①手指拨球 ②小碎步抛接球 ③腰部、胯下绕球 1.运球时膝盖弯曲，重心下降； 2.运球时保持抬头； 3.小组轮换的过程中注意避免碰撞； 4.接力时跑动注意安全。 2.运球通关 六种不同形式的运球练习： ①手指运球 ②戴帽子运球 ③石头剪刀布运球 ④绕标志桶运球 ⑤运球抢断 ⑥运球击掌 3.接力游戏 小组PK：行进间运球抢夺标志盘 4.体能充电站 ①运球＋静态体能动作 ②下肢力量操 第 3 课 时 1.音乐卡点熟悉球性 ①行进间抛接球，击掌抛接球 ②头部、腰部、腿部绕球，胯下赶球 1.注意控制掉球； 2.运球时抬头屈膝； 3.在比赛过程中注意安全。 2.比赛：高低运球运球 ①原地高运球 ②原地低运球 ③两人面对面做石头剪刀布游戏，输的同学绕赢得同学高运球和低运球一圈 3.运球趣味游戏 比赛：捡地滚球运球接力 4.身体素质操 ①深蹲开合跳 ②单脚跳 20次一组，3组 第 4 课 时 1.行进间运球 慢走一步一运球，快跑运球 1.运球时手推球的中后部，将球推出后身体迅速跟上。 2.运球用力适中。 3.比赛中遵守游戏规则，注意安全。 2.运球投框小游戏 ①学生分成四个小组 ②进行运球投入小篮筐比多游戏 3.运球抢龙尾 ①每名同学身后夹一块布条②学生在运球跑动过程中将其他同学的布条撤掉得一分 ③规定时间内看谁的积分多 4.身体素质PK游戏 ①碎步+转髋跳+开合跳 ②每组20秒，间歇10秒 ③小组比赛 第 5 课 时 1.行进间运球 ①行进间单手运球 ②交换手运球 ③变向S形绕标志桶练习 11.运球绕标志桶时，重心下降。 2.保持注意力集中。 3.比赛中遵守比赛规则，注意安全。 2.听声辩向运球游戏 ①听教师喊左或者右后，迅速做出向左或者是向右运球5米 ②避免走步 3.运抢球比赛 ①学生在两个半场内，以运球的方式区破坏别人的球 ②整个过程中自己的球不能掉 4.身体素质练习 ①触地深蹲 ②侧滑步 ③箭步蹲 跳30秒，间歇20秒，完成3组 第 6 课 时 1.运球热身 各种形式的运球 1.投篮时上下肢协调发力。 2.投篮时避开其他同学。 3.练习过程中注意安全。 2.学习单手肩上投篮 ①学习单手肩上投篮正确姿势 ②两人一组面对面投篮练习 ③分4组在篮筐下投篮练习 3.运球+投篮练习 ①学生分四组，分别在四个篮筐下，运3次进行投篮 ②投进一个得一分。两分钟时间，比比谁的积分多 4.下肢力量身体素质操 绳梯练习： ①高抬腿+双脚同时进出 ②并脚跳 每个动作3次，完成3组 第 7 课 时 1.原地投篮 ①复习原地投篮 ②学生分四组分别进行原地投篮 1.投篮时上下肢协调发力。 2.运球稳，收球准，投篮发力正确。 3.投篮过程中注意安全。 2.运球+投篮小比赛 ①学生分四组，每两组面对面分别进行全场运球投篮练习 ②2分钟比一比谁进的多 3.身体素质小游戏 全场侧滑步练习，3组 第 8 课 时 1.基本姿势 ①三威胁姿势和中枢脚的概念； ②三威胁姿势的防守 1.进攻队员注意走步犯规。 2.三威胁持球姿势正确。 3.防守对用姿势正确，重心降低。 4.学练过程中注意安全。 2.运球启动 ①面对标志桶进行突破启动练习 ②启动确定中枢脚 3.自抛自接+突破练习 ①学生分为8组 ②每组同学轮流做原地防守，干扰 ③进攻队员自抛自接确定中枢脚，做突破练习 4.音乐卡点：身体素质操 ①碎步6次 ②侧滑步2次 ③半蹲左右移动 ④每个动作20秒，间隙10秒，完成3组 第 9 课 时 1.基本姿势 ①三威胁姿势和中枢脚的概念 ②三威胁姿势的防守 1.进攻队员注意走步犯规。 2.三威胁持球姿势正确。 3.防守对用姿势正确，重心降低。 4.学练过程中注意安全。 2.