水平四（初中）体育《立定跳远》公开课教案.docVIP

立定跳远课时计划（教案） 教 学 内 容 田径：立定跳远（水平四） 拓展：腰腹肌力量练习 课型 新授课（第1次课共5次课） 人数 共：40 （男 20 女 20 ） 教 学 目 标 1．认知目标： 初步了解立定跳远的动作结构，由此认识自我协调性及跳跃能力。 2．技能目标： 通过练习，使学生初步掌握立定跳远技术与技巧，发展学生腰腹肌、髂腰肌及下肢爆发力素质。 3．情感目标： 克服练习中怕苦、怕累的思想，让学生在乐中学、在乐中练、使情感得以升华。 重点 摆臂充分到位，脚前掌蹬地起跳 难点 起跳时，蹬摆有力、协调配合 过 程 教学内容 教师活动 学生活动 组织与队形 时 间 次 数 准 备 部 分 10′ 一、课堂常规 如图① 1、集合整队 2、师生问好 3、导入新课 二、游戏导入 “钓鱼” 加油歌如图② ◆方法：若干同学手拉手视为“鱼”围成一个圆，中间一名同学视为“钓鱼者”，手持竹竿从同学脚下依次划过，竹竿所到之处的同学纵跳躲避，依次进行。 ◆规则：躲避时只能原地跳起，如有跑动位置或触到竹杆，则与中间同学互换为“钓鱼者” 三、徒手操 如图② 1、扩胸运动 2、弓步压腿 3、膝关节运动 4、手腕脚踝运动 1、田径场内检查场地、做好课前准备 2、听取体育委员汇报，向学生问好！ 3、由“中考体育测试项目”引入新课！ 4、安排见习生 1、讲解规则与要求，将学生有序分组 2、组织学生开始游戏，体会脚前掌发力 3、提出问题：怎么样最快钓到鱼？ 1、口令指挥学生按“钓鱼”队形散开 2、语言提示，准备活动的重要性 3、做好示范动作，讲解动作要领，口令指挥学生练习， 1、田径场指定地点集合整队，衣着宽松、自然 2、体委向教师汇报结果，向教师问好！ 3、态度端正、并能够积极回答 4、见习生主动出列！ 1、听清规则，并按教师要求有序分组 2、充分利用游戏规则，并注意安全 3、认真思考，善于动脉，积极回答。 1、积极投入，精力集中，配合教师调动 2、态度端正，认真听讲，理解知识点 3、跟随口令，动作 舒展大方，充分做好热身运动 一、组织： 集体进行 集合队形： 图① ********** ********** 0000000000 0000000000 △ 一、组织： 男、女分两组同时进行 二、游戏队形： 图② 0 0 0 0 0 0 0 0 0 一、组织： 集体进行 二、徒手操队形： 由图② 变成同心圆 2′ 5′ 3′ 若 干 人 4 × 8 拍 过 程 教学内容 教师活动 学生活动 组织与队形 时 间 次 数 基 本 部 分 30′ 一、立定跳远 如图①、③ = 1 \* GB4 ㈠、介绍立定跳远 由游戏“钓鱼”中纵跳引出本课教学内容 = 2 \* GB4 ㈡、教师示范与讲解 = 3 \* GB4 ㈢、学生模仿与展示 男、女生各请1至2名进行展示并点评 = 4 \* GB4 ㈣、分步学习 1、起跳练习 要求：“两快”臂前摆和制动快；脚腿蹬地快 2、腾空练习 要求：大腿主动找身体，团身紧、臂后摆 3、着地练习 要求：脚跟先着地后迅速下蹲缓冲，臂前摆 4、分组完整练习 要求：学生之间相互观察、相互学习 5、学生展示与评价 三、拓展练习 “剪刀、石头、布” ●方法：分男女各两组同时进行，先练习男立卧撑、女平板撑各30秒，然后两组中相对两人做“剪刀、石头、布” ，统计成绩，比赛输的人数较多那一组：男立卧撑、女平板撑各30秒。 ●要求：组织有序，注意安全 集合后调动队形，由①至③ 2、要领：一提：预摆时两臂前摆，提稳重心；二压：两臂后摆，屈膝收髋；三跳：蹬摆要快，收腹举腿，小腿前伸，腿跟着地，屈膝缓冲，跳完前走。 3、请男、女生模仿，并对其展示进行评价 1、语言提示各动作要领并做动作示范 2、组织学生有序练习，进行监督评价 3、将学生动态分组进行自主、探究学习 巡回指导，纠正错误，并及时鼓励 5、鼓励参与，点评总结 1、讲解游戏方法，并与同学配合做示范 2、将学生分男、女各两组，组内两队对抗 3、组织游戏开始，并提示安全 4、做好监督工作，并及时点评与表扬 1、配合教师队伍调动 2、认真听讲， 了解动作技术要领 3、仔细观察，注意动作姿势及要领 4、积极配合配合教师，大胆模仿与展示 5、主动展示，并相互鼓励、相互学习 1、认真听讲，仔细观察，潜心学习 2、主动投入，认真练习，及时问询并纠正 3、自由组合，相互观察、讨论，共同学习 听从教师指导，纠正错误动作 5、积极参与，认真听讲 1、了解游戏规则，配合教师示范工作 2、自由组合，相互交流，商讨对策 3、积极投入，为本队争光添彩 相互鼓励，接受表扬，交流经验 一、组织： 集体进行， 二、队形：