400米耐久跑 说课（导学案）人教版体育五至六年级.docxVIP

400米耐久跑 说课（导学案）人教版体育五至六年级 一、教学目标 通过本节课的学习，学生应该能够： 了解400米耐久跑的基础知识； 能够正确的准备和热身，为400米耐久跑做好准备； 学会合理分配体力，完成400米耐久跑； 提高体育意识和运动能力。 二、教学重点 正确的400米耐久跑姿势和呼吸方法； 合理分配体力，顺利完成400米耐久跑。 三、教学难点 合理分配体力，避免提前耗尽体力； 培养学生对400米耐久跑的兴趣和自信心。 四、教学内容 1. 了解400米耐久跑的基础知识 学生在了解400米耐久跑的基础知识前，可以通过观看相关视频、了解相关赛事规则等方式引导学生进入学习状态。 在了解400米耐久跑的基础知识时，可以从以下几方面展开： 学习400米耐久跑的起源、历史发展、现在在世界各国的运用； 学习400米耐久跑的规则和注意事项。 2. 准备和热身 在进行400米耐久跑前，学生需要正确的准备和热身，为400米耐久跑做好准备。可以从以下几方面展开： 了解正确的准备和热身方法； 学习相关的基础训练技能，如舒展深呼吸等。 3. 400米耐久跑技巧讲解 通过了解400米耐久跑的技巧，学生可以更好的掌握完成400米耐久跑的方法，达到更好的效果。可以从以下几方面展开： 400米耐久跑的正确姿势和呼吸方法； 合理分配体力，提高耐力能力。 4. 练习及反馈 在学生熟悉了400米耐久跑的基础知识和技巧后，需要进行练习，并及时的给予反馈。可以从以下几方面展开： 进行400米耐久跑的练习，练习前要强调正确的准备和热身方法； 教师及时的给予学生反馈，指出学生在运动中表现出的不足之处，帮助学生及时纠正。 五、教学方法 1.讲解法：在介绍400米耐久跑的基础知识时，通过讲解视频、资料等方式帮助学生了解相关知识。 2.示范法：在讲解正确的400米耐久跑姿势和呼吸方法时，需要通过示范的方式帮助学生掌握。 3.练习法：在400米耐久跑练习环节中，学生需要真实的练习，让他们动起来，亲身体验体育运动的快乐。 4.反馈法：在学生完成400米耐久跑的练习后，教师需要及时给予学生反馈，帮助他们及时纠正不足之处。 六、教学实施方案 时间 环节 3min 开场，引入本节课内容 10min 了解400米耐久跑的基础知识 10min 准备和热身 20min 400米耐久跑技巧讲解 30min 练习及反馈 5min 总结，下节课预告 七、教学评估方法 在教学实施中，可以从以下几个方面进行评估： 观察学生在进行400米耐久跑时的姿势和呼吸方式是否正确； 观察学生是否能够合理分配体力，完成400米耐久跑； 学生课后复习笔记，对本节课程有没有正确认识和掌握。 八、教学反思 本节课在教学实施中，通过多种方式进行教学，采用多种形式进行评估。在教学实践中，可以更细致地规划每个环节的内容，使课程更加丰富、细致；同时，要更好地引导学生，增加他们对体育运动的兴趣，从而使学生更加热爱体育运动。