- 1、原创力文档(book118)网站文档一经付费(服务费),不意味着购买了该文档的版权,仅供个人/单位学习、研究之用,不得用于商业用途,未经授权,严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等,侵权必究。。
- 2、本站所有内容均由合作方或网友上传,本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺!文档内容仅供研究参考,付费前请自行鉴别。如您付费,意味着您自己接受本站规则且自行承担风险,本站不退款、不进行额外附加服务;查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档,您可以点击 这里二次下载。
- 3、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等,请点击“版权申诉”(推荐),也可以打举报电话:400-050-0827(电话支持时间:9:00-18:30)。
- 4、该文档为VIP文档,如果想要下载,成为VIP会员后,下载免费。
- 5、成为VIP后,下载本文档将扣除1次下载权益。下载后,不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
- 6、成为VIP后,您将拥有八大权益,权益包括:VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
- 7、VIP文档为合作方或网友上传,每下载1次, 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等,对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
查看更多
体育安全小知识
1
危险的游戏
• 下课铃响过后,一名男同学走出教室,他没看到脚下有东西, 摔倒在地上,送到医院一看,结果骨折了,好多天都没来上学, 不光耽误了功课,还受了许多罪。
• 课间同学玩沙包,突然上课铃响了,小明急忙往教室跑,没有 看见另一个同学,一下俩人就撞上了,小明摔倒在地上,另一 个同学倒在小明的身上,小明的手擦破了皮,满手是血,鼻子 下面也擦破了,到现在鼻子下面还有几丝疤痕。
2
这两个事例让你想到了什么?
3
4
• l.衣服上不要别胸针或者钥匙小刀等坚硬、尖锐锋利的物品。
• 2.不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物。
• 3.患有近视眼的,如果不戴眼镜可以体育活动,就尽量不要戴 眼镜.
• 4.应当穿球鞋或运动鞋。
• 5.衣服要宽松合体,最好不穿钮扣多、拉锁多或者有金属饰物 的服装。有条件的应该穿着运动服。
思考:
参加体育锻炼对穿着的要求?
5
体育运动时受到的伤害可能有哪些?
• 1.擦伤
• 2.扭伤
• 3.肌肉痉挛
• 4.运动性腹痛
• 5.重力性休克
• 6.关节脱位
• 7.流鼻血
6
• 运动中受伤了怎么办
7
擦伤
• 轻微的擦伤,如伤区清洁,只 需涂用红药水或紫药水,几天 后即可愈合。
• 较深的,污染严重的擦伤,则 需用凉开水、肥皂水或千分之
一新洁尔灭药水清洁伤口,再涂 以红药水、紫药水或抗生素软 膏,然后包扎,几天后即可愈合。
• 必须注意较深的,污染严重的 伤口须在医院注射破伤风抗毒 素;脸面部的擦伤要注意防止 感染,处理及时,以免遗有疤 痕组织
8
• 重度扭伤处理:
• ------应先止血、止 痛。可把受伤肢体抬高, 用冷水淋洗伤部或用冷毛 巾进行冷敷,使血管收缩, 减轻出血程度,减轻疼痛。 不要乱揉,防止增加出血。 然后在伤处垫上棉花,用 绷带加压包扎。受伤48小 时以后改用热敷,促进淤 血的吸收
扭伤
9
• 抽筋发生时的处理,患 者需即刻休息,对抽筋 的部位轻轻按摩,并将 抽筋部位的肌肉轻轻拉 长
• 若肌肉抽筋的时间很长, 则可使用热敷或冷敷的 办法来减轻疼痛,或局 部的喷洒或擦一些松筋 止痛的药水或药膏也很 有效
3. 肌肉痉挛
轻度腹痛可减慢速
度继续活动,同时用 手压住痛点做深呼吸, 疼痛即可缓解,如仍 不能缓解时,应停止 运动,请医生诊治。
+.运动性腹痛
11
5.重力性休克
• A:轻度 在跑完全程到 达终点时,搀扶着走一段 路,不正常的症状很快就 可以消失了。
• B:重度 重者必需 躺下,把下肢抬高一点, 身上用衣物盖住,数分钟 全,面色发白、心跳气踹、 头晕眼花的现象可以消失。 如果病人想喝水,可以喝 些热糖水。
12
动作要轻巧,不可乱伸乱扭。可以先冷敷,扎上绷
带,保持关节固定不动,再请医生矫治。
6. 关节脱位
13
1、流鼻血时,可以用手指把鼻孔捏紧,持续十到 十五分钟,鼻血就可以停止。
2 、发生流鼻血时,最好坐直身子,把头放正并稍 微向前倾,以免血液滴到衣服上。但不要把头往后 抬,因为仰着头的时候,血虽然不会从鼻孔里流出 来,但会向后流入咽部,因而引起恶心、呕吐。
3、可以用些冷水或冰块附在前额眉心之间,另外也 可以将冰块漱口,或直接将冰块含在嘴里,这样可
使血管产生反射性的收缩,促使鼻血停止。
4让患者坐在椅子上,将双脚浸泡在热水中,可止鼻血。
7.流鼻血
14
15
有足够的安全意识
适宜的服装、安全的运动场地、器材
充分的准备活动
16
谢谢观赏
17
文档评论(0)