肌肉力量的测量.docxVIP

肌肉力量的测量 1 力量训练理论基础 肌肉骨骼的测量是肌肉训练研究的一个重要课题。它的含义是通过测量运动员的基本力量和专项力量，诊断出在一定时期内运动员的实际力量训练水平和潜力，并为正确的力量训练提供重要依据。同时,也是进行基础性和应用性力量训练研究工作的基础。自从用于人体肌肉功能研究的测力计发明以来,已有近百年的历史。随着近代电子技术尤其是计算机技术的迅猛发展和人们对肌肉研究的不断深入,已基本形成了相对成熟和可靠的肌肉力量测量方法。本文就肌肉力量的常规测量方法提出专论,并提出相应的测量规范。 2 等动肌力测量系统 实验室测量方法,即在实验室条件下,采用各种类型的肌力测量仪器,对肌群进行测量。国际上普遍采用的几种肌力测量仪器是: 2.1测力计 测力计是常见的用于肌力测量的简单测力装置。它主要由握力计、背力计、腿力计、钢丝绳张力计等。其结构一般为机械式或电阻应变测力式。其测力原理主要是利用弹簧在其弹性限度内和外力成正比的性质。测力计可用于运动员的某些肌群,如手臂屈肌群、股四头肌等在静力条件下的最大力量和力量耐力的一般性测量。测力计虽使用方便、价格便宜、但其精度不高,误差较大。 2.2等动肌力测量系统 1970年美国Cybex公司推出了世界第一台等动肌力测量仪器,该仪器的问世是肌肉力量测量方法学上的一次重要突破。随后其它公司也陆续推出与Cybex相似的测量仪器,如Biodex2Ap、