小学体育教学：水平二 三年级《跑：多种形式的折返跑方法》单元计划.docx

水平二三年级《跑：多种形式的折返跑方法》单元计划

单元

目标

1．能说出折返跑的动作方法和基本规则。

2．在多种形式的折返跑练习中，能做出急停急起、转身迅速的动作，动作协调，提高奔跑能力和快速反应能力，发展灵敏性、协调性等体能。

3．表现出积极参与、遵守规则、勇敢、果断的品质，以及合作意识和自我保护意识。

总课时

6

教材分析

折返跑的特征是当奔跑中接近某点时，急停降低重心，并迅速转变方向奔跑，以达到迅速改变奔跑方向、快速回到起点的目的。本单元承载着学生身体的灵活性、协调性，以及团队协作、竞争力等能力和素养的培养任务。折返跑在各种奔跑游戏、定向跑、球类等运动中普遍运用，具有广泛的运用情境。

学情分析

水平二阶段的学生对折返跑的兴趣和热情非常高，勇于表现自我，好胜心强，有不服输的精神。但在折返跑中，学生制动降重心、蹬转要迅速的意识不够强。

课时

教学内容

教学目标

关键问题

学练三个一

1

多种形式的折返跑动作方法：折返点鞭炮。

1．能说出制动时降低重心的动作要点。

2．在结合不同动态姿势起动的“点鞭炮”练习中，能做出侧身折返动作，并表现出折返时重心降低，身体平稳，转动快，折返起动迅速的能力。发展灵敏性、协调性、腰腹肌肉力量等体能。

3．能积极参与、体验与思考，表现出积极参与、不怕困难的优良品质。

侧身制动

快速启动

折返点鞭炮

不同动态姿势启动+折返点鞭炮

不同动态姿势启动+折返点鞭炮比赛

2

多种形式的折返跑练习方法1：侧向折返。

1．能说出折返跑时侧身制动的动作要点，以及利用不同图形的折返跑练习方法。

2．在四边形、三角形等折返跑练习中，能做出侧身制动并快速折返的动作。发展位移速度、灵敏性等体能。

3．表现出勇敢、果断，遵守规则的品质，培养自我保护意识。

侧向折返

抛数折返跑。

投掷+折返跑。

抢点折返跑比赛。

3

多种形式的折返跑练习方法2：折返跑放、取物练习。

1．能说出2种以上折返跑放、取物的练习和游戏方法。

2．在结合障碍跑的折返跑放、取物练习和接力比赛中，做出流畅的折返放、取物动作。发展位移速度、灵敏性等体能。

3．在练习中，表现出相互激励，相互指导，敢于挑战自我的优良品质。

制动点的判断

1．折返跑放、取物练习。

2．障碍跑＋折返放、取物练习。

3．障碍跑＋折返放、取物练习接力游戏。

4

多种形式的折返跑练习方法3：合作折返跑。

1．能说出合作折返跑练习的动作要点和折返时合作的方法。

2．在结合合作跨栏跑的合作折返跑练习与比赛中，能向两个方向侧向制动并折返，表现出步调一致，节奏统一。发展位移速度、灵敏性、协调性等体能。

3．在练习中，能够相互帮助，相互鼓励，体现出合作意识。

左右两侧侧向制动

1．合作折返跑。

2．合作折返跑＋合作跨栏跑。

3．合作折返跑＋合作跨栏跑接力比赛。

5

多种形式的折返跑运用方法1：定向折返跑。

1．能描述出定向折返跑的游戏方法和要求。

2．在结合左右跳跃的定向折返跑练习和游戏中，能做出根据目标方向快速制动并准确转身的折返动作。发展位移速度、灵敏性、耐力等体能。

3．在练习中，培养运动思维能力，表现出良好的意志力。

转身面向下一个目标方向

1．定向折返跑。

2．定向折返跑＋左右跳跃练习。

3．趣味定向折返跑＋左右跳跃练习游戏。

6

多种形式的折返跑运用方法2：追球跑+捡球快速折返

1．能描述出在跑动中捡球快速折返的时机和折返动作要求。能说出捡球折返在比赛中的运用情境。

2．在追球跑中，能做出连贯的捡球快速折返动作，能准确地把握制动的时机。在游戏中表现出一定的折返速度。

3．表现出合作意识和合作能力，培养敢于挑战和不怕困难的意志品质。

判断动态的制动点

1．追球跑＋捡球快速折返。

2．追球跑十捡球快速折返＋运球接力。

3．不同距离的追球跑＋捡球快速折返＋运球接力游戏。

本课教学设计

指导思想

（设计理念）

根据新课标的要求，以学生发展为中心，注重学生学习需求，依据“技术、体能、运用”三维度构建下的思维导向，发展学生在跑中快速制动与快速启动的能力，并为为学生创设真实的运用情境，学以致用，将其运用到实际生活中。注重以学生为本，关注学生个体发展，以问题为学习支点引导学生卷入式学习，通过小组合作、自主探究等学习方式，让学生在思考中进行主动学习、探究学习、合作学习，使课堂教学达到教与学的和谐统一。

教材分析

折返跑的特征是当奔跑中接近某点时，急停降低重心，并迅速转变方向奔跑，以达到迅速改变奔跑方向、快速回到起点的目的。几乎在所有的需要位移的运动项目都需要折返跑技术，学生掌握与运用折返跑的技术，为以后学习其他项目打下坚实的基础。本节课是本单元的第2课时，我把本课关键问题确定连续快速折返。在第一节课的基础上，加大了难度，并利用抛数、比快、抢点等游戏手段，将枯燥无味的折返跑技术游戏化，增加学生的练习兴