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心理咨询中的自由联想技术

自由联想(freeassociation)要求来访者讲出进入自己意识的任何内容，无论其多么微不足道、荒诞不经甚至猥亵下流，都毫无保留地讲出来。它是咨询师用来了解来访者潜意识层面的愿望、幻想、冲突以及动机的基本工具。

一、自由联想的步骤

自由联想的基本步骤包括：建立良好咨询关系、引导来访者说出联想的内容以及分析来访者报告的内容并解释。要让来访者能自由联想并说出其内容，就需要建立真诚而信任的咨询关系。在咨询过程中，咨询师应创造宽容的、不加评价的闲适气氛，使来访者能够自由反应。在此之后，不仅需要鼓励来访者充分说出自己的想法，以摆脱各种抑制，更需要帮助来访者建立各联想之间有意义的联结，使其将潜意识材料带入意识中并表达出来。在此过程中，咨询师应保持沉默和中立，只在来访者想不出或说不出时才略加提示。最后分析来访者说出的内容，并从中找出隐藏于来访者潜意识中的冲突和欲望，同时反馈给来访者，以咨询双方都认识到治病根源为终止。

二、阻抗及其处理

在自由联想过程中，许多来访者虽然能努力进行自由联想，但却不那么愿意说出其联想的内容，他们常会说大脑一片空白，没什么好联想的。这种情形即为阻抗，因此处理阻抗是咨询师在此技术中的重要环节。

阻抗是指可能阻碍治疗过程或者阻止来访者接触其自己潜意识层面内容的所有因素(谭晨，2010)。它来源于自我，是自我在顽固地坚持压抑时所保留的，其中包含了许多来访者过去的、最为重要的东西。在咨询过程中，咨询师的任务是设法探寻阻抗，而不是预防其发生。来访者所出现的阻抗常常是其心理症结之所在，它的存在说明来访者与咨询师之间的关系不协调，从而不能建立共同努力的合作关系。通常，出现阻抗的标志主要有来访者联想失败、远离所涉及的主题、突然停止不语、回避所谈话题等，也可能伴有不适当的冲动行为，如迟到、忘记预约时间或者想停止咨询等。

三、词语联想

荣格采用词语联想代替催眠来进行临床性诊断与治疗。这种咨询技术是让来访者按照一种简单的规则，对一些特定的刺激性词语，做出自己的联想和反应。联想的工具是一张写有100个词语的纸，然后告诉来访者，在听到和理解了刺激词语后，尽快说出他联想到的第一个词。用秒表记录刺激出现和做出反应之间的间隔时间。

荣格在研究此技术时发现了情结(complex)的存在及其作用。情结是指被压抑或被忽略的、存在于潜意识中的、情绪性的观念，这种观念表现于行为，多带有反常的性质。荣格认为，在来访者的反应时之外，其反应回答的词语的词义、回答的错误或口误、面部表情及有关非言语线索等，都可作为深入分析的情节指标。