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一诉感慨心理健康教案睿智

课题：

科目：

班级：

课时：计划1课时

教师：

单位：

一、教材分析

本节课为人教版《心理健康教育》八年级下册第二单元“做情绪的主人”的课题2“合理调节情绪”。本节课的主要内容是通过讨论和活动，让学生了解情绪对身心健康的影响，学会运用积极的方法调节情绪，保持乐观的心态。

在教学过程中，我将结合学生的实际情况，利用多媒体课件、讨论、游戏等多种教学手段，引导学生积极参与，提高他们对情绪调节的认识和能力。通过本节课的学习，希望学生能够正确面对生活中的负面情绪，学会用合理的方式调节情绪，做情绪的主人。

二、核心素养目标

本节课旨在培养学生的心理健康核心素养，主要包括以下几个方面：

1.情绪认知：帮助学生了解自己的情绪类型、特点及其对身心健康的影响，提高情绪认知能力。

2.情绪调节：引导学生学会运用积极的方法调节情绪，保持乐观的心态，提高情绪调节能力。

3.心理健康：通过讨论和活动，让学生了解心理健康的重要性，培养良好的心理素质，提高应对生活中各种挑战的能力。

4.沟通协作：通过小组讨论、游戏等活动，培养学生与人沟通协作的能力，提高团队意识。

5.自我成长：引导学生反思自己的行为和心态，树立正确的价值观，努力实现自我成长。

在本节课的教学过程中，我将注重培养学生的情绪认知、情绪调节、心理健康、沟通协作和自我成长等核心素养，帮助他们在面对生活中的挑战时，能够保持积极的心态，做情绪的主人。

三、学习者分析

1.知识基础：学生在之前的学习生活中，已经对情绪有了初步的认知，了解生活中存在积极情绪和消极情绪。他们曾尝试用不同的方法去处理和调节自己的情绪，但可能没有形成系统化的认识。部分学生可能对情绪调节有自己独特的方法，但也有一部分学生可能还没有找到适合自己的调节方式。

2.学习兴趣与能力：八年级的学生正处于青春期，他们对自己的情绪体验尤为敏感，因此对于如何处理和调节自己的情绪非常感兴趣。他们在学习上有较强的探究欲望，希望能够找到适合自己的方法来应对生活中的情绪困扰。此外，他们中的大多数具备一定的自我反思和问题解决能力，这为学习本节课的内容奠定了良好的基础。

3.学习风格：学生们有着各自的学习风格，有的喜欢通过听讲来学习，有的则更喜欢通过实践和活动来获取知识。因此，在教学过程中，我将采用多样化的教学方法，以适应不同学生的学习风格。

4.困难和挑战：在学习和理解如何调节情绪的过程中，学生们可能会遇到以下困难和挑战：

-理解情绪调节的重要性：部分学生可能难以理解情绪调节对身心健康的影响，从而对学习本节课的内容失去兴趣。

-缺乏有效的情绪调节方法：一些学生可能还没有找到适合自己的情绪调节方法，他们在面对压力和困扰时，可能会采取逃避或者消极的方式来应对，这需要他们在学习中进行调整和改善。

-情绪表达和沟通：在小组讨论和分享的过程中，学生可能会遇到表达和沟通的困难，他们可能不知道如何用恰当的方式表达自己的情绪，也不知道如何倾听和理解他人的情绪体验。

针对上述困难和挑战，我将采取积极的教学策略，帮助学生克服困难，提升他们的情绪调节能力，使他们能够更好地应对生活中的各种情绪困扰。

四、教学资源准备

1.教材：确保每位学生都有《心理健康教育》八年级下册第二单元“做情绪的主人”的课题2“合理调节情绪”的教材或学习资料。教材中应包含本节课的学习目标、主要内容和活动建议，以便学生能够按照教学进度进行学习。

2.辅助材料：准备与教学内容相关的图片、图表、视频等多媒体资源。例如，可以准备一些情绪类型的图片，用以帮助学生更好地理解和学习不同情绪的特点；还可以准备一些关于情绪调节方法的视频，让学生通过观看视频了解到不同的情绪调节技巧。

3.实验器材：如果本节课涉及实验，需要提前准备实验所需的器材，并确保其完整性和安全性。例如，如果安排了情绪调节方法的实验，需要准备相应的实验材料，如情绪卡片、情绪日记本等，并确保每组学生都有足够的实验材料进行实验。

4.教室布置：根据教学需要，对教室环境进行布置。可以将教室分为分组讨论区、实验操作台等不同区域，以便学生能够在一个舒适、安全的环境中进行学习和实验。同时，可以根据教学内容，布置一些与情绪调节相关的装饰，如笑脸墙、积极心态标语等，以此营造一个积极、愉快的教学氛围。

5.教学工具：提前准备好教学所需的多媒体设备，如投影仪、电脑、音响等，并确保它们能够正常运行。此外，还需要准备教学黑板、白板笔等传统教学工具，以备不时之需。

6.学习资料：为学生准备一些与本节课内容相关的学习资料，如情绪调节的案例分析、情绪调节的成功故事等。这些学习资料可以帮助学生更好地理解和掌握情绪调节的方法和技巧。

7.反馈表：为学生准备一份反馈表，以便在课后了解学生对本节课的学习