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饮水有益健康（教学设计）-2024-2025学年人教版体育与健康一年级上册

授课内容

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教学内容

本节课的教学内容来自于2024-2025学年人教版体育与健康一年级上册，第五章“饮水有益健康”。本章节主要内容包括：1.理解饮水的重要性，知道适量饮水对身体的好处；2.学会正确饮水的方法，了解每天应该喝多少水；3.了解不同情境下饮水的注意事项，如运动后、天气炎热时等。

核心素养目标分析

本节课的核心素养目标主要包括自我健康管理、生活适应能力和健康行为养成。通过学习，学生能理解饮水的重要性，培养良好的饮水习惯，提高自我健康管理能力；能根据不同情境，调整饮水量和方法，增强生活适应能力；能关注自身饮水需求，形成健康的生活方式，提升健康行为素养。

重点难点及解决办法

重点：1.理解饮水的重要性及适量饮水的好处；2.学会正确饮水的方法和每天饮水的量。

难点：1.如何让学生理解并体会到适量饮水的重要性；2.如何让学生掌握正确的饮水方法并在日常生活中养成良好饮水习惯。

解决办法：1.利用图片、视频等教学资源，生动形象地展示饮水的重要性，让学生在直观感受中理解知识；2.设计互动环节，让学生在实际操作中学会正确饮水的方法；3.创设情境，让学生在模拟生活中养成良好的饮水习惯。

突破策略：1.针对学生对饮水重要性理解不足的问题，可以通过案例分享、讨论等方式，让学生深刻体会到饮水对身体健康的影响；2.对于学生难以掌握正确饮水方法的问题，可以设置饮水示范环节，让学生在实践中学会正确饮水；3.为培养学生良好的饮水习惯，可以开展“每日饮水打卡”活动，让学生养成每天定时饮水的好习惯。

教学方法与手段

教学方法：

1.互动式教学法：通过提问、讨论等方式，激发学生的思考和兴趣，引导学生主动参与学习过程。

2.情境教学法：创设生活情境，让学生在实际情境中感受和理解饮水的重要性，培养良好的饮水习惯。

3.实践教学法：通过实际操作，让学生学会正确的饮水方法，并在日常生活中养成良好饮水习惯。

教学手段：

1.多媒体教学：利用图片、视频等教学资源，生动形象地展示饮水的重要性，提高学生的学习兴趣。

2.教学软件：运用教学软件进行互动式教学，引导学生主动参与学习，提高教学效果。

3.模拟情境：通过模拟情境，让学生在实际操作中学会正确的饮水方法，培养良好的饮水习惯。

教学过程

1.导入新课

亲爱的同学们，大家好！今天我们要学习的是关于“饮水有益健康”的知识。在生活中，我们每天都需要喝水，那么你们知道饮水的重要性吗？让我们一起探究一下吧！

2.知识讲解

(1)同学们，我们先来了解一下饮水的重要性。喝水可以帮助我们排除体内的废物，保持身体水分平衡，对身体健康非常有益。

(2)接下来，我们来学习一下正确的饮水方法。每天应该喝多少水呢？一般来说，成年人每天需要喝大约2000-2500毫升的水。喝水的最佳时间是什么时候呢？早上起床后、上午上课间休息时、下午上课间休息时、晚上睡觉前等都是喝水的良好时机。

(3)在不同的情境下，饮水的注意事项也不一样。比如，在运动后，我们要及时补充水分，但不要一次性喝太多；在天气炎热时，我们要增加饮水的量，以防中暑。

3.互动探究

(1)同学们，你们知道吗？过度饮水也会对身体造成伤害。我们来进行一个讨论：过度饮水会对身体产生哪些不良影响？

(2)小组合作探究：请同学们分成小组，结合教材内容，讨论一下如何在日常生活中养成良好的饮水习惯？

4.实践操作

(1)同学们，现在我们来进行一个饮水示范。请大家观察示范过程中的正确饮水方法，并加以模仿。

(2)请大家按照正确的方法，自行操作，养成每天定时饮水的好习惯。

5.总结与反思

同学们，通过今天的学习，你们知道饮水的重要性了吗？请大家在课后认真思考，总结一下自己在日常生活中应该如何做到科学饮水，养成良好的饮水习惯。

6.作业布置

请同学们结合教材内容，回家后向家人介绍饮水的重要性，并根据正确的方法，监督家人养成良好的饮水习惯。

学生学习效果

1.理解饮水的重要性，认识到适量饮水对身体的好处。学生能够自觉地在日常生活中保持良好的饮水习惯，如每天定时饮水，避免过度饮水。

2.学会正确饮水的方法，了解每天应该喝多少水。学生能够根据自身需求和环境条件，调整饮水量和饮水时间，保持身体水分平衡。

3.能够在不同情境下，运用所学知识，做出合适的饮水决策。例如，在运动后能及时补充水分，避免中暑；在天气炎热时，能增加饮水量，保持身体健康。

4.培养良好的自我管理能力和生活适应能力。学生能够自主规划饮水时间，养成良好的生活习惯，提高生活质量。

5.提升健康素养和自我保护意识。学生能够关注自身饮水需求，了解饮水与健康的