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体育健康学科知识与能力--第1页

1.关节韧带损伤的原因、症状和处理方法。

原因：1）内部原因：年龄、性别、性格和技能、身体和心理状态

2）外部原因：质（运动项目的选择）、量（时间长、量大、频率高、过度训练）

症状：局部胀痛、疼痛、压痛，有皮下出血可见青紫区

方法：休息、冷敷（15-30min/次，3-4次/天）、加压包扎、抬高患肢

2.体育的教育功能有哪些。

教导基本生活能力、传授教育文化知识、教导社会规范、促进人的社会化、进行爱国主义

和民族主义的教育、培养开发和提高智能。

3.教学评价的内容

1）教学准备：教师在课堂教学前所要处理问题的行为。

理解课程标准和教学目标的要求，熟悉教材内容、了解学生情况，设计教学任务，选择

教学内容，确定教学策略、学案泽教学方法和教学组织设计的准备情况、教学评价。

2）教学过程：教学过程的主体部分，对教学过程的效果起着决定性的作用。

根据学生“先行认知条件”—运动技能的掌握情况，讲解、师范运动技战术，因材施教；

在教师的指导下学练相应的运动技术，增强学生体质、发展身体素质、提高自信心。

3）教学效果：教学质量评价或教师水平评价。

一按照《课程标准》的要求使学生掌握相应的体育知识、体育技能；二通过体育教学使

学生在健康水平和情感、态度及信心方面有所提高，学生个体得到满足；三通过体育教学

培养学生体育锻炼的习惯，为终身体育打下基础。

4.运动技能形成的生理学机制（运动技能形成的过程及特点）

1)掌握局部动作阶段（泛化）：动作定向阶段，基本任务是对动作系统有初步的认识，在头

脑中形成表象，以此来调节活动，掌握分解动作。抓住主要环节，不宜强调细节。

特点：动作僵硬、不协调、多多余动作、

2)初步掌握完成动作阶段（分化）：通过练习使个别动作练习起来，构成一个完整的动作系

统过程。是学习动作技能由掌握局部动作协调和完善发展的过渡阶段，注意纠正

特点：动作初步定型但不够巩固，易受新异刺激的干扰而出现错误

3)动作协调和完善化阶段（巩固和自动化）：形成巩固的动作联系系统，各个动作相互协调，

能按照一定的程序自动的进行连锁反应的行为方式。注重重复性练习，加强定型

特点：动作稳定，运动器官和内脏器官配合协调，能自动重现。

5.原地侧向推铅球技术中肩带参与的主要肌肉

屈肌肌群、肱三头肌、肘肌、三角肌部、伸腕、背阔肌

简述侧向滑步推铅球的练习方法

1）向上抛铅球练习，熟悉铅球特性，提高控球能力；2）原地正面推球练习

3）向下推球练习，体会手指手腕用力4）橡皮带牵引推拉练习5）卧推杠铃或哑铃练习

6）徒手或持球侧向连续跳步练习7）徒手或持球侧向连续滑步练习

6.运动归因的内部因素

1）个性特征：外向性运动员面对成功和失败是倾向归于内部归因，反之相反。

2）成就动机：个体成就动机影响其对成功和失败的归因。

3）自我效能感：高自我效能者倾向于把失败归因于努力不够，低者认为能力低。

4）性别：男性比女性更倾向于把成功归因于稳定的、内部的因素。

5）年龄：随年龄的增大，归因逐渐定性并内化。

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7.体育课程学习评价的理念

遵循以人为本，尊重学生人格，注重学生全面发展的理念。

1）强调评价内容的全面性和选择2）学习评价内容要与教学内容相统一3）评价方法的

选择要关注学生的个体差异4）注重实现评价主体多元化。5）关注学生进步与发展

8.《健康标准》所表现的出的体育课程的新的特征。