体育实践课教案（乒乓球正手远台攻球动作）.docxVIP

体育实践课教案（乒乓球正手远台攻球动作）

主备人

备课成员

教学内容

本节课的内容选自人教版《体育与健康》八年级上册第16课乒乓球单元，主要教授乒乓球正手远台攻球动作。该章节内容主要包括乒乓球正手远台攻球的动作要领、技术细节和训练方法。通过本节课的学习，使学生掌握乒乓球正手远台攻球的基本技术，提高学生的乒乓球竞技水平。

核心素养目标

重点难点及解决办法

学具准备

多媒体

课型

新授课

教法学法

讲授法

课时

第一课时

步骤

师生互动设计

二次备课

教学资源

教学实施过程

知识点梳理

六、知识点梳理

1.乒乓球正手远台攻球的动作要领：

（1）握拍方法：右手握住球拍，左手自然放在球拍侧面，保持身体平衡。

（2）站位与准备姿势：面对球台，两脚分开，与肩同宽，膝盖微弯，身体略微前倾，重心放在两脚之间。

（3）挥拍动作：挥拍时，右手腕部用力，以肘部为轴心，将球拍从低到高挥出，击球部位为球拍的正面。

（4）击球力度与方向：击球力度要适中，使球以一定的速度飞向对方球台。击球方向为对方球台的远台区域。

2.乒乓球正手远台攻球的技术细节：

（1）握拍力度：握拍力度要适中，既不能太紧也不能太松，以保证球拍在挥拍过程中稳定。

（2）站位与步伐：根据来球的轨迹和速度，调整自己的站位与步伐，确保能够准确击球。

（3）挥拍速度与节奏：挥拍速度要均匀，节奏要保持一致，以保证击球的稳定性和准确性。

（4）击球点选择：根据来球的高度和速度，选择合适的击球点，使球能够以最佳角度飞向对方球台。

3.乒乓球正手远台攻球的训练方法：

（1）基本动作训练：反复练习正手远台攻球的基本动作，提高动作的熟练度和规范性。

（2）对抗练习：与他人进行乒乓球对抗练习，应用正手远台攻球技术，提高实战能力。

（3）模拟训练：利用乒乓球机器或其他训练设备，进行正手远台攻球的模拟训练，提高击球的准确性和力度。

（4）视频分析与反思：观看乒乓球比赛或教学视频，分析正手远台攻球技术的运用和要点，并结合自己的训练情况进行反思和改进。

```

板书设计

```

乒乓球正手远台攻球动作要领

1.握拍方法

-右手握住球拍

-左手自然放在球拍侧面

2.站位与准备姿势

-面对球台，两脚分开

-膝盖微弯，身体略微前倾

3.挥拍动作

-右手腕部用力

-以肘部为轴心，将球拍从低到高挥出

4.击球力度与方向

-击球力度适中

-球以一定速度飞向对方球台

-击球部位为球拍的正面

5.技术细节

-握拍力度适中

-站位与步伐调整

-挥拍速度均匀，节奏一致

-击球点选择合适

6.训练方法

-基本动作训练

-对抗练习

-模拟训练

-视频分析与反思

```

课后作业

1.请根据乒乓球正手远台攻球的动作要领，画出动作步骤的简图，并标注每个步骤的重点部位。

2.写一篇关于乒乓球正手远台攻球技术的心得体会，包括自己在训练中的感悟、遇到的困难及解决方法。

3.观看一场乒乓球比赛，挑选出正手远台攻球技术运用出色的选手，分析其技术特点及优势，并在课堂上与同学分享。

4.设计一份乒乓球正手远台攻球技术的家庭训练计划，包括每天练习的时间、练习内容及目标。

5.请列出五个关于乒乓球正手远台攻球技术的提问，并尝试自己解答。

举例题型：

1.以下哪个动作不是乒乓球正手远台攻球的动作要领？（）

A.握拍方法

B.站位与准备姿势

C.挥拍动作

D.击球力度与方向

答案：D

2.以下哪个技术细节不属于乒乓球正手远台攻球的技术细节？（）

A.握拍力度

B.站位与步伐

C.挥拍速度与节奏

D.球拍的材质

答案：D

3.在乒乓球正手远台攻球训练中，以下哪种方法不适合提高击球力度？（）

A.基本动作训练

B.对抗练习

C.模拟训练

D.跑步锻炼

答案：D

4.以下哪个选项不是乒乓球正手远台攻球的技术要点？（）

A.击球点选择

B.挥拍动作的流畅性

C.眼睛观察对手

D.身体平衡

答案：C

5.以下关于乒乓球正手远台攻球的描述，哪个是错误的？（）

A.正手远台攻球需要充分利用手腕力量。

B.站位与步伐的调整对正手远台攻球至关重要。

C.击球力度越大，球的飞行速度越快。

D.在比赛中，正手远台攻球应尽量选择低点击球。

答案：D