跨越式跳高教案高一上学期体育与健康人教版.docx

跨越式跳高教案高一上学期体育与健康人教版

课题：

科目：

班级：

课时：计划1课时

教师：

单位：

一、教学内容

教材：《体育与健康》人教版高中一年级上学期

本章内容：跨越式跳高

主要包括以下内容：

1.跨越式跳高的基本技术动作要领。

2.跨越式跳高的训练方法与步骤。

3.跨越式跳高的安全注意事项。

4.跨越式跳高的比赛规则与评分标准。

二、核心素养目标分析

本节课旨在培养学生的运动能力、健康行为和体育品德三大核心素养。通过跨越式跳高的学习与实践，提高学生的身体协调性和灵活性，增强运动技能，同时培养他们的运动兴趣和自我锻炼习惯，促进健康生活方式的形成。在团队协作和竞技中，学生将学会遵守规则、尊重对手、公平竞争，发展良好的体育道德和合作精神。

三、教学难点与重点

1.教学重点

本节课的核心内容主要包括：

-跨越式跳高的基本技术动作，如助跑、起跳、过杆和落地等环节。

-安全练习和比赛规则，确保学生在练习过程中的安全性和比赛的公平性。

具体细节如下：

-助跑技术的重点在于学生的步频和步幅控制，以及身体重心的稳定。

-起跳技术的重点在于学生起跳时腿部的力量和爆发力，以及身体的协调性。

-过杆技术的重点在于学生过杆时的身体姿态和动作的连贯性。

-落地技术的重点在于学生落地的姿势和安全落地的方法。

2.教学难点

本节课的难点内容主要包括：

-学生对跨越式跳高技术动作的理解和掌握。

-学生在实战中动作的连贯性和稳定性。

具体细节如下：

-难点之一是学生在助跑阶段容易出现的身体不平衡，需要通过调整步频和步幅来稳定身体重心。

-难点之二是学生在起跳阶段的力量分配和时机掌握，这需要学生具备较强的腿部力量和时机判断能力。

-难点之三是在过杆阶段，学生往往难以掌握正确的身体姿态和动作连贯性，需要反复练习和指导。

-难点之四是在落地阶段，学生容易因为姿势不正确或落地方法不当而受伤，需要强调正确的落地技巧和安全意识。

四、教学资源准备

1.教材：确保每位学生都有《体育与健康》人教版高中一年级上学期教材。

2.辅助材料：准备跨越式跳高技术动作的教学视频、动作分解的图片以及跳高规则的PPT。

3.实验器材：准备跳高用的海绵垫、标杆、测量工具等，确保器材安全无损坏。

4.教室布置：在操场上设置跳高区域，划分安全区域和助跑区域，确保教学活动有序进行。

五、教学过程

一、课堂导入

同学们好，今天我们将学习一项田径运动中的跳跃项目——跨越式跳高。请大家先观察一下这个视频，看看运动员在跨越式跳高时有哪些关键动作。

（播放跨越式跳高教学视频）

视频看完了，谁能告诉我跨越式跳高的基本动作包括哪些环节？对了，是助跑、起跳、过杆和落地。接下来，我们就来详细学习这些动作。

二、基本技术动作学习

1.助跑技术

首先，我们来学习助跑技术。请大家跟我一起来做：

（教师示范助跑动作，讲解要领）

现在，请同学们分组进行助跑练习。注意调整步频和步幅，保持身体稳定。

（学生分组练习，教师巡回指导）

2.起跳技术

（教师示范起跳动作，讲解要领）

现在，请同学们尝试进行起跳练习。注意腿部力量的运用和身体协调性。

（学生练习，教师巡回指导）

3.过杆技术

现在，我们来到了过杆阶段。过杆时，要保持身体姿态正确，动作连贯。请大家看我的示范：

（教师示范过杆动作，讲解要领）

请同学们进行过杆练习。注意身体姿态和动作连贯性。

（学生练习，教师巡回指导）

4.落地技术

最后，我们来学习落地技术。落地时，要确保姿势正确，避免受伤。请大家看我的示范：

（教师示范落地动作，讲解要领）

现在，请同学们进行落地练习。注意落地姿势和安全性。

（学生练习，教师巡回指导）

三、动作连贯性训练

1.分组练习

请同学们分成若干小组，每组轮流进行跨越式跳高练习。在练习过程中，注意动作连贯性和稳定性。

（学生分组练习，教师巡回指导）

2.竞赛环节

（学生竞赛，教师记录成绩）

四、总结与反思

比赛结束后，我们来总结一下今天的学习内容。请问同学们，跨越式跳高的基本技术动作有哪些？对了，是助跑、起跳、过杆和落地。

（学生分享学习心得，教师解答疑问）

最后，我要提醒大家，跨越式跳高是一项需要长期练习的运动，希望大家在课后继续努力，不断提高自己的技能。

五、课堂结束

今天的课程就到这里，希望大家能够把所学内容运用到实际训练中。下节课，我们将继续学习跨越式跳高的其他相关知识。谢谢大家！

（教师宣布下课，学生整理器材，离开教室）

六、教学资源拓展

1.拓展资源

跨越式跳高作为田径运动中的基本跳跃项目，不仅要求学生掌握基本的技术动作，还需要了解相关的体育知识和背景。以下是一些与本节课教学内容相关的拓展资源：

-田径运动的发展历史：介绍田径运动作为世界上最古老的运动