通用版 初中心理健康教育 趣打“学习疲劳怪”，做健康学习小达人 教学设计.docx

通用版初中心理健康教育趣打“学习疲劳怪”，做健康学习小达人教学设计

科目

授课时间节次

--年—月—日（星期——）第—节

指导教师

授课班级、授课课时

授课题目

（包括教材及章节名称）

通用版初中心理健康教育趣打“学习疲劳怪”，做健康学习小达人教学设计

设计意图

本节课旨在通过有趣的活动和互动教学，帮助学生认识学习疲劳现象，学会有效缓解学习压力，培养良好的学习习惯，提高学习效率。结合初中心理健康教育课本内容，针对学生年龄特点，引导学生运用所学知识，积极参与课堂活动，从而实现心理健康教育的实践应用，帮助学生成为健康学习小达人。

核心素养目标

1.提升学生的自我认知能力，使其能够识别并理解学习疲劳的成因和表现。

2.培养学生的自我调节能力，学会运用科学的方法缓解学习压力，优化学习策略。

3.增强学生的自我管理能力，形成健康的学习习惯，提高学习效率和学习动力。

4.发展学生的人际沟通能力，通过小组合作交流，共享缓解学习疲劳的有效策略。

学习者分析

1.学生已经掌握了哪些相关知识：

-学生对学习疲劳的概念有初步的了解。

-学生可能已经接触过一些缓解学习压力的基本方法。

-学生对时间管理和学习计划有一定的认识。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：

-学生对互动性强、参与度高的活动更感兴趣。

-学生具备一定的自我反思能力，但需要引导和激励。

-学生的学习风格多样，有的喜欢独立思考，有的偏好小组讨论。

3.学生可能遇到的困难和挑战：

-学生可能难以准确识别学习疲劳的具体表现。

-学生可能缺乏有效的缓解学习疲劳的策略。

-学生可能在实际操作中遇到时间管理和自律方面的挑战。

-部分学生可能对公开分享个人学习感受有所顾虑。

教学资源

-教科书《初中心理健康教育》相关章节

-多媒体教学设备（投影仪、电脑、音响）

-纸质卡片或便签纸

-学习疲劳自我评估问卷

-小组讨论引导卡

-放松音乐带或音频

-互动式教学软件（如学习管理系统、在线调查工具）

教学过程设计

1.导入环节（5分钟）

-教师通过播放一段轻松的背景音乐，引导学生闭上眼睛，进行一次深呼吸放松活动。

-教师提问：“你们在学习过程中是否经常感到疲劳？疲劳时你们通常会有什么感觉？”

-学生分享个人体验，教师总结并引出本节课的主题：“今天我们将一起学习如何趣打‘学习疲劳怪’，成为健康学习小达人。”

2.讲授新课（15分钟）

-教师展示教科书中的相关内容，解释学习疲劳的定义、症状和成因。

-教师通过案例分析和讨论，引导学生理解学习疲劳对学习效率的影响。

-教师介绍几种缓解学习疲劳的方法，如合理规划学习时间、科学用脑、适当休息等。

-教师通过互动问答，检查学生对新知识的理解。

3.巩固练习（10分钟）

-学生分成小组，每组根据所学内容，设计一个缓解学习疲劳的方案。

-各小组分享方案，教师提供反馈和指导。

-教师发放学习疲劳自我评估问卷，学生自我评估并讨论结果。

4.师生互动环节（10分钟）

-教师组织一个“学习疲劳怪”角色扮演游戏，学生分组扮演不同的角色，如“学习疲劳怪”、“缓解专家”、“学习小达人”等，通过角色扮演，让学生在实践中学会识别和应对学习疲劳。

-教师引导学生进行小组讨论，分享在角色扮演中的体会和学到的策略。

-教师总结学生的讨论，强调关键要点，并提供进一步的指导。

5.课堂小结（5分钟）

-教师通过提问检查学生对本节课内容的掌握情况。

-教师总结本节课的重点，并鼓励学生在日常学习中运用所学策略。

-教师布置作业：让学生记录一周的学习时间表，并标注出感到疲劳的时间段，思考如何调整学习和休息时间。

注意：整个教学过程中，教师应密切关注学生的反应，适时调整教学节奏和内容，确保学生能够积极参与并理解所学知识。

教学资源拓展

1.拓展资源：

-《学习心理学导论》中关于学习疲劳的理论探讨。

-《青少年心理健康指南》中关于青少年学习压力管理的案例分析。

-《时间管理技巧》一书中关于如何合理安排时间的具体策略。

-《放松身心》音频资料，包含不同类型的放松音乐和指导。

-《学习疲劳自测量表》，用于学生自我评估学习疲劳程度。

-《学习动力提升手册》，提供多种提升学习动力的方法和技巧。

-《健康作息时间表》模板，帮助学生规划日常学习和休息时间。

2.拓展建议：

-鼓励学生在课后阅读《学习心理学导论》中关于学习疲劳的章节，深入了解学习疲劳的科学原理。

-建议学生阅读《青少年心理健康指南》，通过案例学习，增强对学习压力管理的实际应用能力。

-引导学生利用《时间管理技巧》一书中的策略，制定个人学习计划，提高时间利用效率。

-推荐学生在休息时间聆听《放松身心》音频，学习放松技巧，缓解学习疲劳